沒控制住，對孩子發(fā)了脾氣怎么辦-

現(xiàn)代社會中,特別是上班族媽媽要兼顧工作與家務(wù)兩項職責(zé),因此時常會忙得焦頭爛額。人若是長時間負擔超出自己體力和能力范圍的事務(wù),難免會引發(fā)煩躁情緒。尤其是看到孩子做錯事或者淘氣時,更是控制不住自己的情緒,對孩子大吼大叫、惡言惡語。

相信不少家長在教育孩子的過程中都有過耐心耗盡的時候,火氣蹭蹭上來了就再也按捺不住,好像只有發(fā)一通脾氣才能宣泄心中的憤怒。在家庭教育中,父母親對孩子發(fā)脾氣的事情并不少見。一項涉及10萬名兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn),父母對孩子發(fā)脾氣,是孩子最反感的10種表現(xiàn)之一。

加州伯克萊分校的心理學(xué)者MatthewMcKay博士,寫了《當憤怒毀了你的孩子時》這本書,里面很明確地提到家長發(fā)怒會對孩子產(chǎn)生負面影響,“大量研究結(jié)果表明,那些經(jīng)常忍不住在孩子面前發(fā)火的家長們,相比安靜的家庭,她們的小孩往往會在與人相處時表現(xiàn)的更強勢也更容易情緒低落,學(xué)校表現(xiàn)也更差。憤怒,會毀壞小孩子對社會的適應(yīng)能力?！?/p>

小編提醒:父母偶爾發(fā)脾氣,必要時是教育孩子的一種有效手段,如孩子偷拿別人東西時嚴厲制止。而常發(fā)脾氣,本質(zhì)上則是父母對孩子極度不滿情緒的一種失控,其非但于事無補,反而會對孩子的身心造成嚴重的影響。

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常發(fā)脾氣對孩子的影響：

1.對不同個性孩子的影響

個性弱的孩子,父母若常對其發(fā)脾氣,孩子會愈發(fā)害怕順從,性格日益內(nèi)向懦弱,長期缺乏安全感,交際能力差,長大后很難融入社會;個性強的孩子,則對父母易產(chǎn)生憎惡情緒,滋生強烈的逆反心理,并且隨著年齡增長會變本加厲的對抗父母,導(dǎo)致家庭嚴重不和。

2.對不同年齡孩子的影響

壞事往往會比好事給人留下的印象更為深刻,尤其是對成長中的孩子,他們的特性是只會記住刺激性強烈或自己印象頗深的東西。家長在發(fā)脾氣時,常常伴隨著對孩子否定的責(zé)罵,孩子把這些話記在了心里就會產(chǎn)生強烈的消極暗示。低齡的孩子會積攢自卑、自責(zé)等消極情緒,容易產(chǎn)生嚴重的心理問題,大齡的兒童則會產(chǎn)生早戀、離家出走,甚至自殘等行為問題。

3.對孩子未來成長的影響

孩子的學(xué)習(xí)模仿能力很強,常發(fā)脾氣的父母也往往造就脾氣不好的孩子,這樣的孩子長大后,脾氣暴躁,為人苛刻,多疑敏感、內(nèi)心脆弱又好斗;嚴重的甚至可能患有抑郁癥、發(fā)生性變態(tài)、神經(jīng)病傾向。當這樣的孩子為人父母時,也會繼承父母的壞脾氣,出現(xiàn)“發(fā)泄傷害、復(fù)制暴力”的情況。這時,下一代幼小的孩子又成了壞脾氣的犧牲品。

正如教育專家所言:貧窮不會帶來教育的失敗,但精神的虐待一定會制造一個問題兒童。讓孩子生活在精神的虐待中,就如同給她帶上了終生痛苦的枷鎖。而孩子的問題,幾乎都是家長的問題,只是很多父母不愿意去看見自己的問題,總是想盡各種辦法修理孩子。

其實發(fā)脾氣的壞處大多數(shù)家長都明白,只是因為一時控制不住才發(fā)火,過后心里也很后悔

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父母如何改善壞脾氣呢？

1.發(fā)現(xiàn)真正的問題

面對孩子讓你生氣的行為,不著急發(fā)脾氣,而是應(yīng)該把焦點放在孩子身上想一想,他這反常行為背后的原因,這完全可能是事出有“因”的。他是不是身體不舒服,心情不好,或者僅僅想引起大人的注意,亦或者孩子根本不知道正確的做法?那么提醒自己冷靜下來,試著去滿足他背后的需要,而不是放大你的憤怒和負面情緒。

2.定期反省自己的脾氣

當發(fā)現(xiàn)脾氣收不住時,則需要定期反省。譬如找一些關(guān)鍵的點,發(fā)現(xiàn)自己每天什么時候最容易發(fā)火,起床以后的起床氣,還是上了一天班回來以后?發(fā)現(xiàn)自己最可能有的爆點,適當提醒收斂點。還可以讓孩子參與到解決問題的過程中,通過直接地問孩子,能他們意識到自己的問題,找出改進方法。

3.減少婚姻的口角

在家庭氛圍融洽的氣氛下,夫妻倆應(yīng)該達成一個共識,譬如在發(fā)生爭吵的時候彼此最抓狂的那個瞬間,以及給出一個終止的信號,告知對方我已經(jīng)達到極限了。然后馬上走開,避免矛盾擴大,并且把那個信號告訴對方,今天的事情以后再私下聊,不要當著小孩的面吵,給孩子塑造不好的榜樣。

4.和孩子聊你的情緒

當陌生人的行為給你帶來困擾時,譬如你可以開誠布公地和孩子討論下你當時那一刻的情緒:“你看,媽媽現(xiàn)在非常生氣!我們在排隊的時候他竟然插進來,也許他非常趕時間,那他可以跟我商量一下,取得別人的諒解”……在這樣的交流中,和孩子一起探討學(xué)習(xí)情緒的處理。

5.給情緒多制造一些出口

留一些時間給自己,去做spa,和閨蜜吐槽,和老公看電影,健身,參與社會活動,甚至在有幫手的時候為自己安排一段小旅行等等,這些活動的安排等于給壞情緒制造了各種管道作為出口,心情平順了,不會將負面情緒聚焦在某個點上,就不容易震怒。

6.發(fā)完脾氣要道歉、要表達愛

如果你對孩子發(fā)脾氣了,事后一定要和孩子承認自己在剛才那個瞬間失去了自控力。爸媽還是很愛他的,覺得很抱歉,給一個大大的擁抱,讓孩子和你一起平復(fù),這是孩子重新接納你的過程,也是你自己重新接納自己的過程。

最后,提醒,任何自我控制手段只有建立在強烈的自我改變意識上,才會有效。家庭教育中,家長要時時記住,只要發(fā)火,就輸了。如果家長遇到事情有定力,有變通力,那么孩子學(xué)到的正是這些。

當然,必須承認的一點是,天下沒脾氣的人很少,所以也不要期待自己成為完美父母。大家都是凡人,偶爾發(fā)點脾氣也正常,關(guān)鍵是把握“度”的問題。