早戀中，我害怕失去

戀愛(ài)是人生中很美好的事情，也是每個(gè)人都很向往和追求的事情。但大家都會(huì)說(shuō)過(guò)早開(kāi)放的花朵會(huì)過(guò)早的凋零，早戀成了一個(gè)敏感的詞語(yǔ)。面對(duì)早戀，青少年、家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做?北京心理咨詢中心為您分析。

案例：

你好，我是一個(gè)讀高中的學(xué)生，我很小就早戀了，但成績(jī)一直還不錯(cuò)，直到高一那年，我失戀了。成績(jī)就開(kāi)始倒退。想過(guò)要戒掉早戀，但就是改不了。現(xiàn)在我又戀愛(ài)了，有半年多了，感情一直很不錯(cuò)。但這幾天我總是悶悶不樂(lè)，害怕再次失去一份感情，再遭受那樣一次打擊。我不想失去這份感情，但又想好好學(xué)習(xí)!我該怎么辦

公益心理咨詢師張然分析：

早戀問(wèn)題需要我們客觀看待，青少年由于青春期身體的加速發(fā)育，第二性征出現(xiàn)，生理、心理逐漸趨于成熟，所以對(duì)異性產(chǎn)生好感，或建立戀愛(ài)關(guān)系是很正常的。早戀對(duì)一個(gè)的成長(zhǎng)和能力發(fā)展是有一定益處的，比如交際能力、自我表達(dá)能力、愛(ài)的能力、緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，獲得更多積極情緒等。同時(shí)，這段時(shí)期感情的純真和美好也是一生中非?？少F的回憶。

另一方面，早戀對(duì)青少年也有一些不利影響，具體你可以思考以下問(wèn)題：

1、提高自我保護(hù)意識(shí)，以及對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的責(zé)任，不能讓早戀行為給雙方帶來(lái)身心的傷害。在行為上，約束自己不出格，在感情上，珍惜對(duì)方。雖然早期的感情很少有能夠修成正果，白頭偕老的，但是在這個(gè)過(guò)程中好好對(duì)待彼此，不管以后結(jié)果怎樣，讓這段感情在心中留下的是美好回憶。

2、使早戀關(guān)系保持在一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，盡量不要影響到正常的學(xué)業(yè)。關(guān)鍵在于，你要增強(qiáng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么，你要做出怎樣的努力來(lái)達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。只有你自己變得強(qiáng)大了，你才能掌握更多主動(dòng)權(quán)。

3、豐富自己的課余生活，生活是個(gè)多面體，有學(xué)習(xí)、感情、還有友誼、競(jìng)爭(zhēng)、娛樂(lè)等，如果精力旺盛，可以多參加體育活動(dòng)和比賽，讓自己的生活更有意義更精采。這樣的結(jié)果可以弱化感情對(duì)你的影響和糾結(jié)。

總之，順其自然，過(guò)好每一天，做好規(guī)劃，成長(zhǎng)自己。