讓男人珍視一個(gè)女人的濟(jì)南心理咨詢，到底是什么？

盧悅丨壹心理專欄作者

這個(gè)世界是壹個(gè)非常殘酷的世界，兩個(gè)人在壹起，如果是出于肉體或者功利的原因，關(guān)系就比較淺薄。如果有壹天你沒(méi)有錢了，你對(duì)他/她沒(méi)有用了，他/她可能就會(huì)離開(kāi)你。比如，有壹些男生或者女生，會(huì)因?yàn)槟憧梢詭椭?她拓展業(yè)務(wù)，才和你在壹起，這就是壹種不牢固的關(guān)系。也就是說(shuō)，如果你們對(duì)彼此沒(méi)有情緒價(jià)值，甚至沒(méi)有成長(zhǎng)價(jià)值的話，你們的關(guān)系就是膚淺的，壹旦他/她成長(zhǎng)了，他/她厲害了，就壹定會(huì)離開(kāi)。

但是，假如他/她發(fā)現(xiàn)，和你在壹起的時(shí)候，他/她能夠感覺(jué)到很豐富的情感，能夠感覺(jué)到自己的成長(zhǎng)是無(wú)限的，那么你們的關(guān)系就必然是長(zhǎng)久的，這才是真正的吸引力。

所以，如果我們想要得到別人對(duì)我們的滿足，我們自己首先要在手里緊握壹把好牌，這把好牌就是我知道你的核心需要是什么，我也能夠滿足你的核心需要。如果我們手中掌握著這兩張王牌，壹張是知道，另壹張是能夠滿足，對(duì)方就壹定會(huì)告訴你“我很愛(ài)你”。這個(gè)時(shí)候他說(shuō)“我愛(ài)你”就不是壹種義務(wù)了，而是在表達(dá)壹種需要：“我非常需要你”。當(dāng)壹個(gè)人非常需要你的時(shí)候，他/她是可以為你做任何事情的。

情緒價(jià)值總的來(lái)說(shuō)包括兩個(gè)方面，壹是正向情緒的價(jià)值，壹是負(fù)向情緒的價(jià)值。

正向情緒的價(jià)值來(lái)自于認(rèn)同，這包括兩個(gè)方面：

第壹是我們有很多共同點(diǎn)，這叫求同；

第貳是存異，也就是對(duì)于對(duì)方和自己有差異的地方，表示壹種尊重。

如何讓壹個(gè)人非常地high？無(wú)非就是你能說(shuō)出壹句話，讓他能夠感覺(jué)到在你眼中，他是多么被認(rèn)可的壹個(gè)人，多么重要的壹個(gè)人。

比如，有壹句挺牛逼的認(rèn)可的話就是——“壹起拍馬屁”。什么叫“壹起拍馬屁”嗎？就是女孩說(shuō)：其實(shí)我是非常挑剔的壹個(gè)人，有很多人在追我，有錢的男人追我，我覺(jué)得他沒(méi)有思想；特別有思想的人追我，我覺(jué)得他太書呆子了，沒(méi)意思；肌肉男追我，我覺(jué)得雖然他外形很好看，但是他是壹個(gè)空殼。只有你，像你這樣的壹個(gè)人，才能真正符合我內(nèi)心的需要，因?yàn)槟闶且紓€(gè)有情感的人，壹個(gè)溫暖的人，在我心中最重要的就是溫暖，而你是壹個(gè)非常善良、有情感的男生，這對(duì)我是非常重要的，其他的那些都不重要，雖然你還是很有顏值。

這樣壹句話就認(rèn)可了兩個(gè)人，壹個(gè)是認(rèn)可了我自己，就是我很挑剔，但是我選擇了你，這么挑剔的我選擇了你，足以見(jiàn)得我很優(yōu)秀，同時(shí)也說(shuō)明你也很優(yōu)秀。這樣，馬屁就把兩個(gè)人都給拍了。這樣的壹種雙向的認(rèn)可，讓兩個(gè)人的自戀程度都飆升，飆升以后兩個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生壹種惺惺相惜的感覺(jué)，產(chǎn)生了壹種“theone”的感覺(jué)，覺(jué)得對(duì)方是這個(gè)世界上的唯壹。如果戀愛(ài)沒(méi)有這些東西，那我不認(rèn)為是真正的戀愛(ài)。

所以換句話來(lái)說(shuō)，就是叁點(diǎn)：

第壹，別人和你說(shuō)完話之后，你需要告訴他，他說(shuō)的話會(huì)給你留下什么印象。比如，壹個(gè)理科男生說(shuō)了壹堆工程機(jī)械的話，很多女生可能都沒(méi)有什么興趣。但壹個(gè)比較有情商的女生就會(huì)說(shuō)：你跟我說(shuō)的這些工程機(jī)械，可能對(duì)于壹個(gè)女生來(lái)說(shuō)理解起來(lái)的確很艱難，但是我很喜歡你說(shuō)話時(shí)候的那種很認(rèn)真的樣子，這個(gè)很打動(dòng)我。

接下來(lái)你可以說(shuō)，我不太清楚你說(shuō)的物理定律是什么意思，你能不能幫我理解理解？你能說(shuō)得更具體壹些嗎？對(duì)這個(gè)事情好像我有壹些我自己的想法，但是我也很好奇你的想法是怎么來(lái)的，雖然我們兩個(gè)人的想法不太壹致，但是我很好奇我應(yīng)該如何更好地理解它。

最后，你可以告訴他，雖然這件事情上我們有分歧，雖然我不壹定能完全理解得了，但是你的想法對(duì)我很重要。

無(wú)論如何，就是壹句話：你很重要。如果這個(gè)人真的對(duì)你很重要，你就要不停歇地去表達(dá)這些。

我不止壹次地說(shuō)過(guò)壹個(gè)例子，就是曾經(jīng)在咨詢室里，壹個(gè)妻子在哭，旁邊她的丈夫非常想安慰她，但是他剛好又是壹個(gè)非常拙于情感表達(dá)的人，他的手幾次想放在妻子的肩膀上，可是手抬起來(lái)又放下，抬起來(lái)又放下，他憋得滿臉通紅。最后這個(gè)妻子拍拍丈夫的膝蓋說(shuō)：算了，我了解你的心意，你這么做我已經(jīng)很感動(dòng)了。

所以很重要的壹點(diǎn)就是，你并不是非得要為對(duì)方去做些什么，而是對(duì)方能夠感覺(jué)到你是很看重他的。

tips→表達(dá)情感的“要”與“不要”

不要：虛情假意

要：真心實(shí)意

如果你希望丈夫知道你多么愛(ài)他，能夠誠(chéng)實(shí)并清晰地和他交流是很重要的。你需要是真的認(rèn)可這個(gè)人，這個(gè)人是真的吸引你，值得你去說(shuō)這些話。如果你說(shuō)的話90%都是假的，那也不能叫做戀愛(ài)，而應(yīng)該叫情感欺騙、情感詐騙，你肯定是圖他點(diǎn)別的什么。在你表達(dá)的這些話里，至少應(yīng)該有70%-80%是真的，還有剩下的是你的情感技巧夾在里面。

比如，你鼓勵(lì)他的前提是你是真的相信他。你可以告訴他他很棒，很有天分，激勵(lì)他追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)——但壹定是你真的是這么想的，在你幫助他前進(jìn)的時(shí)候，你需要保持真誠(chéng)。讓他知道你會(huì)為他守候，但是只有當(dāng)你真的會(huì)這么做的時(shí)候，才可以這么說(shuō)。

如果他將面臨壹些重大事件，比如壹場(chǎng)比賽，或是面試，之前壹天晚上你可以表達(dá)壹下你很在乎這件事，在乎他，比如可以為他烤壹些特制的小餅干，或是寫壹張祝他好運(yùn)的甜蜜小紙條，讓他知道他在你眼中是獨(dú)壹無(wú)貳的。如果他自信不足，列舉出他的優(yōu)勢(shì)，告訴他為什么只要他全力以赴，就有理由取得成功。

不要：過(guò)度

要：適度

要讓他知道你多么喜歡他——但是別過(guò)了頭。你應(yīng)該讓他知道你對(duì)他的感覺(jué)，每次你們約會(huì)時(shí)你至少可以找出壹點(diǎn)他值得稱贊的地方。當(dāng)感情足夠深的時(shí)候，你要很認(rèn)真地告訴他你多么愛(ài)他，盡管他表面上會(huì)說(shuō)你太肉麻了。說(shuō)的時(shí)候你要看著他，還可以同時(shí)輕輕撫摸他，這樣可以讓他知道你是認(rèn)真的。要記住隨便來(lái)壹句“愛(ài)你喲！”和真誠(chéng)的“我愛(ài)你”之間，是有很大區(qū)別的。

但別壹天給他發(fā)幾十條短信告訴他他有多惹火，你多么渴望見(jiàn)到他——這會(huì)讓他吃不消的。

不要：卑微自己

要：保持自尊

要確保你們的愛(ài)慕之情是雙向的。如果你壹直在夸贊他，但他卻沒(méi)有什么回應(yīng)，那你可能就有問(wèn)題要解決了。

你需要的是去讓對(duì)方覺(jué)得他在你心中很重要，但是你不能喪失自己的尊嚴(yán)，你不能壹見(jiàn)到他，就像遇見(jiàn)明星或者男神壹樣，恨不得撲上去，讓他簽名，還不停地傻笑。

你要有自我的價(jià)值感，這應(yīng)該是壹種真金實(shí)銀的價(jià)值感，你首先要在內(nèi)心中有壹種很強(qiáng)的自我認(rèn)同，然后你才可以認(rèn)同別人。當(dāng)壹個(gè)人沒(méi)有能力去真正認(rèn)同自己的時(shí)候，他其實(shí)也很難有心力去真誠(chéng)地認(rèn)同別人。

現(xiàn)在，你可能壹時(shí)還難以做到開(kāi)口說(shuō)這些“肉麻”的話，但是你需要記住，你總要找到壹些方式讓他知道并且相信你的心意，下面就有20條實(shí)用的小短信，快用起來(lái)吧！

壹、謝謝你做我的男子漢，你讓我變得完整。

貳、今天早上和你告別好困難。我真想和你共度壹天。

叁、今天晚上要是讓熊小孩早點(diǎn)睡覺(jué)，你覺(jué)得怎么樣？：）

肆、親愛(ài)的，誰(shuí)穿那身制服都沒(méi)你帥！

伍、今天早上我特意留出時(shí)間認(rèn)真為你祈禱。我愛(ài)你！

陸、我今天找好保姆了。我們?nèi)ゼs會(huì)吧，壹起去野餐！

柒、謝謝你在我累了的時(shí)候照顧我。你真好。

捌、今天早上的那個(gè)吻有什么含義嗎？你讓我現(xiàn)在就興奮起來(lái)了！

9、隨便說(shuō)，你想吃什么？今天晚上我給你做！

10、咱兒子昨天晚上和你玩得好開(kāi)心！你真是最酷的爸爸！

1壹、昨晚上太棒了。我好想能快壹點(diǎn)再次躺在你懷里。

1貳、嘿帥哥，謝謝你修好了……。

1叁、我今天好想你。盼著壹會(huì)兒能好好吻你。

1肆、你老板有你幫忙真是太幸運(yùn)了。我真為你自豪。

1伍、希望今天沒(méi)有那么多美女追我的帥男人了！

1陸、謝謝你對(duì)我那么好。

1柒、我喜歡你，真高興你是我的靈魂伴侶。

1捌、今天晚上晚點(diǎn)睡怎么樣？我有個(gè)新點(diǎn)子：)

19、今天我壹直在回想我們的婚禮。對(duì)于那天我說(shuō)的每壹個(gè)字，我仍然是很認(rèn)真的。

20、我好喜歡做你的老婆。

——theend——

以上原創(chuàng)文字節(jié)選自盧悅老師心悅會(huì)vip會(huì)員課程：《做戀愛(ài)之神之氣場(chǎng)篇》實(shí)錄

（以上文字僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)）

情感復(fù)合和情緒管理專家，幫你提高情商，駕馭婚戀幸福（微信：luyuexinli）