初二學(xué)生不上學(xué)怎么教育[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我是一名高一生，在初中只能說混過來的吧。我不討厭所有科目，但是似乎對語文有著些許懼怕。在小學(xué)老師基本不教課，心情不好就是罰抄，造成我對語文的懼怕，影響我后來的初中語文學(xué)習(xí)。思想感情，對課文的理解這些等等，我高一了仍然束手無策，面對作文我冥思苦想，卻找不到任何精妙的構(gòu)思，華麗的詞藻，總覺得毫無任何事物可寫。就因此，語文成了我中考的累贅，讓我錯過幾分與本市一中擦肩而過。我母親為了生計，在10年前就在臺灣打工。我父親因為生活放蕩，犯過罪，小時候經(jīng)常毒打我，甚至都不去出去工作，導(dǎo)致我與他的隔閡。我10年來幾乎都是一個人過來的，每天回家看見我父親也不與他講任何話。在初中，幾乎不學(xué)習(xí)都可以，即使亡羊補牢也為時未晚。到高中，該怎么安排呢?我的記憶力很差，同學(xué)背1分鐘，我可能要5分鐘。所以我睡前以及剛起床都抓緊時間背書。在課堂上總是不能集中注意力，尤其是語文。都要回家后進行回憶或自學(xué)，但效率會大大折扣。我做題時，可以在腦子里迅速進行思維構(gòu)圖，是否我邏輯能力強?請問該如何學(xué)習(xí)各科以及集中注意力?

我回家后都是做作業(yè)再復(fù)習(xí)一遍，預(yù)習(xí)也只是泛泛瀏覽，再看會名著?？?1點了，可以迅速入眠，睡眠質(zhì)量很好。但一到學(xué)校不久后就感到疲乏，老打呵欠。我老是問自己學(xué)習(xí)干什么，我老師也說過這些都為了應(yīng)付考試，以后就沒用了。我也想是，我每次多會一些，偶爾會因為獲取新知識感到開心，但這是極少數(shù)的。我也老是想未來的日子，社會壓力這般大，住房的壓力，就業(yè)的壓力……可能我想太多了，但我媽在臺灣10年，她從不強迫我，只希望我過得開開心心，她不希冀我書讀得多好，起碼要有高中畢業(yè)證書。我也決定盡自己最大的努力讀書，就算不好，起碼心安理得。在學(xué)習(xí)中，我很難控制自己，如何學(xué)好各科?如何自制?如果制定學(xué)習(xí)目標?一般作業(yè)什么做完了是很少有時間讀英語什么的。我在周末2天里事情都做完了，總覺得很寂寞。不想玩電腦看電視，偶爾和朋友出去打球，但還是有很多時間很無聊，請問怎么辦?而且我記性很差，老是丟三落四，剛放好的東西，第二秒馬上就忘記。該如何改善?我想讓自己變得更樂觀，開朗，耐挫，面對未來的挑戰(zhàn)!請教教我吧。謝謝!

這位同學(xué)：

您好!對于各科的學(xué)習(xí)，首先我建議你到我的網(wǎng)站認真讀一讀《利方心理：正確的學(xué)習(xí)方法詳解》。關(guān)于語文的學(xué)習(xí)，下面給你提幾點提高語文水平的方法：

首先，精讀課文，精確掌握每一課所有詞匯和句子的用法，多讀多背文言文以及短小優(yōu)美文章，這對培養(yǎng)語感以及寫作大有好處。同時每天堅持寫一段200字左右的短文，天天堅持下來，不僅可以提高學(xué)做水平，而且還可以通過這種方法知道自己的腦子里缺少哪些詞匯。

其次，多讀課文，熟悉課文的所有知識點和語言點以及內(nèi)涵，同時不放過課文后面的練習(xí)和所有注釋。每次考試后把自己答錯的題，用一個錯題本抄下來，不用不同顏色的筆填寫上正確答案。這樣既可以找出自己知識的缺漏，也可以發(fā)現(xiàn)自己所犯的錯誤。沒事的時候翻翻，無須特別記憶也一樣能記得住。平時閱讀的時候不僅要注意歸納古文常用字的意思和各種文言現(xiàn)象，而且還要注意歸納現(xiàn)代文中出現(xiàn)的修辭方式、表達方式等，這樣就能達到熟練掌握語言規(guī)律的目的。

第三，多看點高考試卷的精析文章，而非一味地做試卷。有時候吃透一篇好的試卷精析比悶著頭做十套卷子管用。做詞匯選擇題目的時候，對于近似的詞匯，多念幾遍，培養(yǎng)語感。閱讀文章完成題目類試題，在讀文章的時候切不可一字一句死摳，也不能一目十行。只要按照正常的速度就可以。一定要注意培養(yǎng)自己的第一感覺。

第四，抓住課堂，不放過任何一個疑難點，多問老師、同學(xué)，多做課外輔導(dǎo)資料。多做課外輔導(dǎo)資料并不是多多益善，關(guān)鍵是為了掌握思路、掌握方法。同時在理解老師所講內(nèi)容的基礎(chǔ)上必要的還要做筆記，好記心不及爛筆頭，眼過千遍不如手抄一遍。徐特立老師有一條重要的讀書經(jīng)驗是“不動筆墨不讀書”，所以課外閱讀要寫讀書雜記，這是積累知識的好辦法。

第五，建議每天堅持看《小小說選刊》《微型小說選刊》《雜文選刊》各一篇，同時每周試著寫一兩篇類似的文章，小小說、微型小說和雜文惜墨如金的精簡能讓你養(yǎng)成一種良好的寫作習(xí)慣。

最后，學(xué)語文難，難在需要持之以恒地積累之上，難在必須遵循語文學(xué)習(xí)的規(guī)律，運用“理解、識記、運用”的方法，堅持多看、多思、多寫，做生活的有心人，那么閱讀和寫作能力就會逐步得到提高。

記得我曾經(jīng)對不少高中生說過：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，要知道課本是一科之本，是無數(shù)專家學(xué)者嘔心瀝血選編出來的，平常的考試乃至日后的高考80%的試題都是課本上的要點、重點、難點和知識點翻新和運用，當你抓住了課本那么也就等于抓住了考試乃至高考的80%的分數(shù)。所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要一頭扎進課本，把所有學(xué)習(xí)的科目的課本讀精讀透(知識點與知識點之間的聯(lián)系縱橫向串連起來)，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗弄清弄懂，并力爭把課本上的知識點、關(guān)鍵點(要點、重點、難點)分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達到加深理解記憶，靈活運用的水準，那么你就完全有可能在考試中取得優(yōu)異的成績的!

回歸課本的學(xué)習(xí)方法——平常自己要多看課本，把課本上的東西弄懂弄通，然后再去做作業(yè)。如果不回歸到課本上去，那么僅憑聽課是不能真正學(xué)好課程的，當然也不能達到真正掌握知識的效果。所以我也建議你真正做到回歸課本，吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗弄清弄懂，那么我相信你一定會把高中的課程學(xué)好的。

關(guān)于學(xué)習(xí)英語的方法，我建議你每天抽出40分鐘來讀英語，從現(xiàn)在高一的課文開始讀起，只要你堅持讀到高考前的一天，那么我相信你的英語在高考中一定會取得好成績的。

下面附上讀課本的方法，供你參考：

第一，讀課本應(yīng)該注意知識的全面性、重點性、精確性、聯(lián)系性和應(yīng)用性，特別要集中力量對教材中的關(guān)鍵性知識(人們常說的考點)，進行反復(fù)閱讀、深刻理解各知識點之間的相互關(guān)系及其前因后果，同時要找出知識疑難點。

第二，讀課本，畫出方法(研究問題的方法)。疑難點在課本里，研究問題的方法是在研究解決各個問題的過程中體現(xiàn)出來的，而且一些典型的、常用的方法還會在書中多次反復(fù)出現(xiàn)，閱讀課本時應(yīng)該多留心、多揣摩，逐步加深對研究方法的領(lǐng)會。

第三，每一門學(xué)科的知識點都是有特點的，看書時全明白，合上書后又怎么樣?做題時能不能運用?這都需要知識點在腦海中落實到位。每看完課本的一部分，不用課本能不能了解里面知識點的區(qū)別和聯(lián)系，這很重要。基本概念需要正確的理解，要把最細致的地方搞明白，雖然各科都很重視整體的知識架構(gòu)，但最基礎(chǔ)的還是一個個知識點，只有把一個個知識點扎實掌握了，那么我們隨著知識的積累也就會融會貫通了。

第四，要做到以書為主，以題為輔?？磿鴷r要注意我們在平時的聯(lián)系和考試中，錯什么補什么，每個環(huán)節(jié)都有對應(yīng)的知識點，不要排斥滾動式的知識點復(fù)習(xí)，如果有不清楚的地方還要反復(fù)看，這樣逐漸就能演變成板塊式的知識點，形成整體知識網(wǎng)絡(luò)。

第五，掌握知識點不是單純指看書背下來，而是掌握知識點在生產(chǎn)、生活中的聯(lián)系和應(yīng)用?？磿鴷r能懂，合上書就忘記是不行的，將課本中內(nèi)容在腦海里反映出來才可以。

第六，分析比較各知識點之間的聯(lián)系，不用弄得太復(fù)雜，比較的方法很多，比如圖形法、列表法、圖標結(jié)合法等。鍛煉自己的發(fā)散思維和知識點的遷移能力。做這項復(fù)習(xí)時靠的是歸納課本總結(jié)方法，而不是靠大量做題。

第七，讀書的時候多總結(jié)，然后自己給自己提問題，把問題都寫下來，然后再逐一解決問題，同時做到一邊看一邊自己列提綱，把每章每節(jié)的主要內(nèi)容都寫下來，這樣有助于理清脈絡(luò)，順暢思路。只要你把課本上所有的知識點梳理、理解和消化了，那么你的成績也就自然而然的提高了。

第八，在日常的學(xué)習(xí)之中把課本上的知識點、關(guān)鍵點(比如詞語、概念、定義、基本語法、邏輯、章法、定理、公式以及具體的運用和計算)盡可能爛熟于心，同時在學(xué)習(xí)、聽講、筆記時善于抓住要點、重點、難點和知識點，并把要點、重點、難點和知識點分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達到加深理解記憶，靈活運用的目的。在用好、學(xué)好課本知識的基礎(chǔ)上，再做相應(yīng)的題目對所學(xué)知識進行鞏固，做完題之后要思考總結(jié)解答這類題目的技巧，從而使自己有效掌握知識以及提高知識的運用能力。

在預(yù)習(xí)→學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)的過程中對所面對的知識善于思考--從更多更廣更深更遠的角度來考慮問題，遇到問題會多問幾個“為什么”，有打破沙鍋問到底的精神(自己能解決的就當場解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒有解決的課后及時請教老師)。這樣無疑就促進了我們對知識的消化吸收，從而轉(zhuǎn)化成了自己的知識儲備和能力。同時在學(xué)習(xí)的時候善于總結(jié)經(jīng)驗，探索規(guī)律，摸索方法，巧妙地學(xué)習(xí)，科學(xué)地記憶;同時也善于比較，讓自己所學(xué)的知識形成體系、聯(lián)成網(wǎng)絡(luò)、存同求異，區(qū)別運用。進而使自己對所學(xué)的知識掌握更牢固，理解更透徹。

關(guān)于制定學(xué)習(xí)的目標，其實說白了就是在下一次考試中要增加多少總分，比如上一次考試的總分是五百分，那么下一次考試就設(shè)定為五百五十分，這個增加的分數(shù)必須是跳一跳就能夠得著的，然后根據(jù)自己所學(xué)科目的實際情況把這增長得50分配到各科，這樣各科就有了一個具體而明確的目標。那么接下來所要做的就是然后再根據(jù)這些目標而做出相應(yīng)的行動計劃按部就班執(zhí)行之。只要我們?yōu)樽约捍_立了這樣一個明確目標，同時用白紙黑字的形式寫出自己用什么樣的行動和努力達成這個目標，這就是每月、每周、每日的行動計劃，比如，每天在完成老師所留作業(yè)的前提下要讀完哪一門或哪兩門學(xué)科的多少頁課本，以及做完這些頁面之中的幾個練習(xí)，等等，并安排一個順序，什么時候干什么等等。并時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。

當我們“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情”的時候，注意力不集中的狀況就會減輕或消失;當我們完成了自己所設(shè)定的目標而獲得成果時，我們就會很開心、高興，自然而然我們也就會充滿激情的去學(xué)習(xí)。人有時候是會注意力不集中的，這也是是很正常的心理現(xiàn)象，所以不要把它看作是什么大不了的事情，也就是抱著一種走神就走神吧，只要我能把目前的學(xué)習(xí)工作做好的態(tài)度來對待就可以了。當它影響了你的學(xué)習(xí)的時候，你可以試試下面的方法：①自我警示。找一根橡皮筋套在手腕上，當發(fā)現(xiàn)自己走神時，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用。②自我提示。找?guī)讖埧ㄆ瑢懸恍┨嵝炎约旱木洌糜谄綍r學(xué)習(xí)時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。③采取“斷續(xù)式”方法，適時轉(zhuǎn)換注意的內(nèi)容。比如，看20分鐘的數(shù)學(xué)書后，休息一下，或改作看文綜別課本，同時要動筆來寫所看內(nèi)容的要點、重點、難點和知識點，這樣才能始終保持注意力的高度集中。④把做作業(yè)看作是考試，在規(guī)定時間內(nèi)完成。⑤不必過于責怪和強迫自己，采取一種“順其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課、看好書就行”——的態(tài)度，該干什么干什么，只要盡自己的努力就是了。以這種態(tài)度去對待，相信你“經(jīng)常走神”情況肯定會有所改觀的。

至于“一到學(xué)校不久后就感到疲乏，老打呵欠”的問題，很可能是春夏季節(jié)性造成的困乏，建議你自己制作薄荷茶來調(diào)節(jié)——將剛買來的中藥薄荷葉5-10片用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁裝入瓶中帶到學(xué)校，當感到精神不濟時喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦而緩解疲勞，使人感覺煥然一新。

關(guān)于記憶力的問題，建議你到我的網(wǎng)站好好讀一讀《高一學(xué)生：怎樣提高記憶力》

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!謝謝您的建議，我會加以參考。