17歲孩子厭學(xué)應(yīng)該怎么幫助[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!昨天我在不經(jīng)意間搜索到了您的網(wǎng)站，我一直在尋找能夠好好學(xué)習(xí)的方法。或許您就是我要找的可以幫助我的人吧，所以我今天抽現(xiàn)時(shí)間來給您寫了這封信，我相信您是可以幫助我的人，或許我的所說的問題只能靠我自己去完成，但我還是希望能得到您的指點(diǎn)。

最近一直以來我都覺得很困惑，其實(shí)我覺得我是一個(gè)很矛盾的人。我現(xiàn)在已經(jīng)工作了，我的水平目前情況下還是中專，但現(xiàn)在已經(jīng)就讀于電大了。我是業(yè)余的，邊工作，邊學(xué)習(xí)。其實(shí)我覺得我很想學(xué)習(xí)，但是只是自己的毅力不夠強(qiáng)，沒有完全的自學(xué)能力。自己想學(xué)，但是又做不到自學(xué)?？偸侵豢坷蠋熤v的那一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)，學(xué)完也就完了。我覺得如果我想學(xué)習(xí)的話完全可以擠出很多時(shí)間學(xué)習(xí)，但是自己就是做不到，明明有時(shí)間但就是不知道怎么學(xué)，從何學(xué)起。我總覺得自己很矛盾，明明是想學(xué)習(xí)，但一拿下起書本來，剛一開始還可以看得下去，但過不了多久就覺得自己困了，想睡覺。這種現(xiàn)象是每當(dāng)我晚上靠在床上拿起書本時(shí)都會(huì)發(fā)生的。我不知道這究竟是怎么回事，為什么我想學(xué)習(xí)但為什么又總是一看書就困呢。我現(xiàn)在學(xué)的專業(yè)是數(shù)字媒體設(shè)計(jì)與制作，但是我又想在我學(xué)專業(yè)的同時(shí)也要把我的英語也學(xué)習(xí)一下，畢竟現(xiàn)在時(shí)代不同總是在變化，沒有知識(shí)是不行的。但是我不知道該如何運(yùn)用時(shí)間，我現(xiàn)在英語也看，但是看來看去就又總是那一點(diǎn)點(diǎn)，我現(xiàn)在學(xué)的是新概念。我已經(jīng)工作一年有余了，以前學(xué)的知識(shí)現(xiàn)在工作也沒有用到，英語也就更很少用了。我的想法是先從頭再重新復(fù)習(xí)一遍，然后再開始新的知識(shí)。但是我總是看前面的那幾篇文章，看來看去總是看不到后面，因?yàn)槲铱戳艘恍├Я?，明天就又重頭再開始看，這樣反反復(fù)復(fù)的重復(fù)，讓我覺得很不爽，到頭了什么也沒有學(xué)到。其實(shí)上學(xué)的時(shí)候也并不是那種不愛學(xué)習(xí)的孩子，也不是那種很愛學(xué)習(xí)的孩子。或許可以說是隨波逐流吧。老師講的時(shí)候就聽，做作業(yè)的時(shí)候就做作業(yè)，完了就完了。現(xiàn)在或許也是這么一種情況吧。有的時(shí)候我都覺得我不是學(xué)習(xí)那塊料，但是讓我做點(diǎn)別的，也做不來，我很矛盾，不知道如何是好?老師，您能教教我嗎?萬分感謝!

還有一點(diǎn)，我不知道怎么在您網(wǎng)站上面發(fā)表文章，所以只能發(fā)郵件給您了。——舒欣

舒欣：

您好!非常欣賞您不斷充實(shí)和提高自己的行為和表現(xiàn)，同時(shí)也非常理解您目前學(xué)習(xí)的境況和表現(xiàn)，當(dāng)然也非常樂意與您共同探討您目前所面臨的問題。

您說“我覺得我很想學(xué)習(xí)，但是只是自己的毅力不夠強(qiáng)，沒有完全的自學(xué)能力。”您在這里談到了能力，在這里我要說的是，能力并不是憑空把一件事情做好，它更多的是一種心態(tài)，一種從容，是隨著每一分每一秒在生命的沙場(chǎng)上摸爬滾打而一點(diǎn)點(diǎn)沉淀下來，融入智慧，最終化為戰(zhàn)勝自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我的一種積極的自我意向。既然要從“生命的沙場(chǎng)上摸爬滾打而一點(diǎn)點(diǎn)沉淀”，那么我們就有必要為自己所要做的事情做一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，比如每天要讀什么書，必須讀完這些書的多少頁，達(dá)成什么樣的目標(biāo)，而不是籠統(tǒng)地說“我要好好學(xué)習(xí)某門課程”。然后經(jīng)常告訴自己“我一定要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)”，當(dāng)您忍不住要偷懶的時(shí)候，要不時(shí)的向自己提問“我今天的目標(biāo)達(dá)到了嗎?”這時(shí)候您的心智系統(tǒng)就會(huì)起來強(qiáng)化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達(dá)成了第一目標(biāo)之后，千萬別忘了獎(jiǎng)賞自己一把，以起到正強(qiáng)化的作用。

其次，學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要在書桌前以端正的坐姿進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)做到手腦并用。切不可靠在沙發(fā)上、半躺在床頭上，或身體半俯在書桌上學(xué)習(xí)，由于這樣的姿勢(shì)很容易使心臟塌在隔肌上，造成血液循環(huán)減緩，這樣就會(huì)使大腦得到一個(gè)休息的指令而使人發(fā)困。當(dāng)然您出現(xiàn)“總是一看書就困”的情景，也就不足為奇了。

第三，以編教案的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。就是自己給自己當(dāng)老師，按自己制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容像老師授課教案編寫成“教案”，然后依照“教案”自己給自己“講課”。這樣不僅可以提高自己學(xué)習(xí)的積極性，而且還可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，進(jìn)而擴(kuò)大自己學(xué)習(xí)的深度和廣度。編寫“教案”的過程，也是最全面、最深刻、最扎實(shí)地學(xué)習(xí)的過程，它對(duì)自學(xué)者提高自學(xué)能力有著不可替代的作用。

第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想“長江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的年輕人都在“快馬加鞭”奮力向前，說不定哪天就會(huì)被甩到最后面或被擠到犄角旮旯里去了，到那時(shí)后悔已經(jīng)晚了。這樣也可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，進(jìn)而促使自己提高學(xué)習(xí)效率。

另外您說“其實(shí)上學(xué)的時(shí)候也并不是那種不愛學(xué)習(xí)的孩子，也不是那種很愛學(xué)習(xí)的孩子?；蛟S可以說是隨波逐流吧。老師講的時(shí)候就聽，做作業(yè)的時(shí)候就做作業(yè)，完了就完了?，F(xiàn)在或許也是這么一種情況吧。有的時(shí)候我都覺得我不是學(xué)習(xí)那塊料，但是讓我做點(diǎn)別的，也做不來，我很矛盾，不知道如何是好?”其實(shí)這是很正常的行為表現(xiàn)。我們每個(gè)人都有惰性，包括我自己在內(nèi)，這是人的“趨樂避苦”的本性在起作用。在這里您可能要問了，為什么有的人可以克服惰性而勤勤懇懇、生龍活虎的做事或生活，而我怎么就對(duì)惰性不能很好的控制呢?我想這可能有兩方面的原因——

一方面是您沒有找到自己最感興趣、最愿意為之付出全部精力的目標(biāo)。俗話說得好“人不為利趨，誰肯起大早”。這個(gè)“利”其實(shí)就是目標(biāo)，喜歡“利”的人，自然會(huì)為了追求“利”而讓自己早起。從這個(gè)方面來說，要克服您的惰性，就必須為自己設(shè)立一個(gè)最感興趣、最愿意為之付出全部精力的目標(biāo)。要找到這個(gè)目標(biāo)就應(yīng)該靜下心來問問自己，我究竟想要得到什么?我最喜歡最向往的東西是什么?當(dāng)您找到自己最感興趣、最愿意為之付出全部精力的目標(biāo)，這時(shí)候您就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的許多事情突然變得有意義起來，而另外一些事情也會(huì)突然變得不重要起來。這樣您就會(huì)找到一些可以把自己調(diào)動(dòng)和激發(fā)起來的力量，讓自己不再那么毫無目的的懶惰下去了。

另一方面是您沒有養(yǎng)成自制自控的行為習(xí)慣。自制自控的行為習(xí)慣缺乏的問題，一般在家庭環(huán)境比較好、腦袋瓜比較聰明，從小到大讓父母寵著、老師牽著走的同學(xué)身上比較多見。這樣的人由于一直在按他人的要求去做事，一旦失去了他人給其設(shè)定目標(biāo)，他就有了找不著“北”的感覺，這樣一方面他會(huì)為自己找不到目標(biāo)而焦急，另一方面他又會(huì)為自己無所事事(懶惰)而情緒低落。不過沒有關(guān)系，只要您按照我所講的方法去定目標(biāo)、定計(jì)劃，一步一步去走，那么久而久之您就會(huì)習(xí)得自制自控的行為習(xí)慣。

以上僅是給人的一些意見和建議，您的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)您批評(píng)參考!

郭老師：

您好!非常感謝您能在百忙中抽出時(shí)間來看我的信并加以回復(fù)。不好意思，至今才有時(shí)間回復(fù)您?？吹侥貜?fù)的內(nèi)容我覺得您說的很對(duì)。很多地方都說到了點(diǎn)子上，由其是您說我沒有找到我最感興趣的、最愿意為之付出全部精力的目標(biāo)，您真的看的很透徹。我之所以學(xué)現(xiàn)在的專業(yè)是在為我中專的時(shí)候是學(xué)的這個(gè)專業(yè)，其他的專業(yè)我都不怎么喜歡。另外英語是因?yàn)槲艺娴暮芟矚g這門課程，但我知道英語只能作為一個(gè)工具，而不能作為一門專業(yè)來學(xué)習(xí)，除非最后選擇的路不同。我會(huì)照您給我提供的方法去做的。謝謝您的支持。

曾經(jīng)我做了一個(gè)小測(cè)試，一共有五個(gè)答案，我的最終結(jié)果是：

終點(diǎn)為C的人：

直率的你往往有些不拘小節(jié)，或者說容易忽略一些細(xì)節(jié)，對(duì)周圍事物的洞察并不是十分的敏銳和細(xì)致，但總會(huì)把握大的方向，雖然在理想的路上會(huì)有一些坎坷，但總能夠沿著正確的方向前進(jìn)。周圍的朋友愿意和你在一起，尤其是熟識(shí)的朋友，當(dāng)他們遇到困難時(shí)會(huì)找你聊天談心，但是偶爾也會(huì)與朋友發(fā)生矛盾，不過最終總會(huì)煙消云散。建議多觀察一下周圍的世界，做事情要更加細(xì)心，也許會(huì)有不錯(cuò)的發(fā)現(xiàn)。

適合的職業(yè)：領(lǐng)導(dǎo)、律師、指揮。

終點(diǎn)為D的人：

你對(duì)生活的態(tài)度很坦誠，并不喜歡大風(fēng)大浪，屬于穩(wěn)中求進(jìn)的一類人。你并不喜歡無畏的刺激。在你認(rèn)為模仿要比創(chuàng)新容易得多，省事得多，所以經(jīng)常會(huì)參考別人的東西。你比較注重親情，認(rèn)為親人是世界上獨(dú)一無二的、最重要的東西。你對(duì)生活的態(tài)度比較隨和，但常常會(huì)缺乏目標(biāo)，建議經(jīng)常給自己確定一些階段性的目標(biāo)，你的感情和事業(yè)都會(huì)更加順利。

適合的職業(yè)：醫(yī)生、教師、歌手、記者、工人。

終點(diǎn)為E的人：

你對(duì)身邊親人和朋友的依賴性比較強(qiáng)，如果沒有他們，你的生活將是無法想象的。你喜歡熟悉的事物，經(jīng)常會(huì)對(duì)一些事物產(chǎn)生懷舊感，比如歌曲、電影的片斷、食物的某種味道等等，這些事物會(huì)勾起你對(duì)往日的回憶或者莫名的親切感。你不是很喜歡身邊的世界源源不斷地變幻，你喜歡熟悉的東西，熟悉的環(huán)境，熟悉的街道。往往你曾經(jīng)很喜歡的東西你會(huì)冠以經(jīng)典之名并難以忘懷。往往當(dāng)你在一個(gè)陌生的城市中時(shí)，會(huì)有些莫名的緊張。建議你應(yīng)該獨(dú)立的去闖蕩一番，如果條件不允許的話，也可以到網(wǎng)上以另一個(gè)自己的身份登陸，也許會(huì)有所收獲。

適合的職業(yè)：演員、司機(jī)、商人、基層管理人員。

我覺得這個(gè)答案對(duì)于現(xiàn)在的我很相像，我現(xiàn)在就只有一個(gè)心態(tài)，覺得自己總是想過那種比較安逸的生活，我覺得自己也不夠上進(jìn)。我不知道該如何來改變我自己。不知道您有沒有辦法讓我改變一下我的想法。——舒欣

舒欣：

您好!過安逸舒適的生活，從人“趨樂避苦”的本性來看，人人莫不如此，可是過安逸舒適的生活是需要本錢的。這個(gè)“本錢”是什么呢?它就是在自己平凡的工作崗位上起早貪黑、磨爬滾打，潛心分析、研究和總結(jié)，創(chuàng)造性地發(fā)展和發(fā)揮自己的聰明才智，使自己處于無人能及、無人可比、不可或缺的境況或地位的狀態(tài)。一句話就是：有目標(biāo)或目的的不斷刻苦努力，有創(chuàng)新或創(chuàng)造地將自己推向周圍人群或社會(huì)公認(rèn)的“有價(jià)值”的行列。只有這樣，才能過上安逸舒適的生活!

從您的小測(cè)驗(yàn)中提到了這樣幾個(gè)職業(yè)——領(lǐng)導(dǎo)、律師、指揮、醫(yī)生、教師、歌手、記者、工人、演員、司機(jī)、商人、基層管理人員。從職業(yè)的情況來看，您一方面所追求的是管理和領(lǐng)導(dǎo)他人，比如領(lǐng)導(dǎo)、指揮、教師、司機(jī)和基層管理人員等，另一方面您又追求在工作和生活之中使自己具有非常大的自由度，比如，律師、醫(yī)生、歌手、記者、演員、商人等。綜合這兩個(gè)方面，您所夢(mèng)寐以求的職業(yè)就是做一個(gè)自己說了算的管人的“官”。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，您首先要完成資金或社會(huì)支持度的原始積累。

如果您要想創(chuàng)建自己的企業(yè)或公司資金的原始積累，那么您就必須具備鷹隼一樣的慧眼以及決斷和投入行動(dòng)能力，在瞬息萬變的世界之中發(fā)現(xiàn)商機(jī)、抓住商機(jī)，及時(shí)投入行動(dòng)，當(dāng)然這個(gè)過程是非常艱辛，所付出的腦力和體力也是非常巨大的;如果您想要成為單位領(lǐng)導(dǎo)人，那么您就必須完成社會(huì)支持度的原始積累，比如察言觀色、揣摩上下級(jí)的心理、適時(shí)適度的犧牲或表現(xiàn)自己等等。其實(shí)要達(dá)到自己理想或目標(biāo)的成功，最為重要的一點(diǎn)就是打好自己的基礎(chǔ)——完成至少本科畢業(yè)的學(xué)歷。我想當(dāng)您有了這個(gè)“利”的驅(qū)使，那么您就會(huì)以最積極的心態(tài)、最佳的精力、最積極的行動(dòng)而投入到學(xué)習(xí)中去的!您的朋友青少年心理咨詢師祝您成功!

郭老師：

非常感謝您耐心的指導(dǎo)我，我最近幾天比較忙，有時(shí)間時(shí)我想再跟您細(xì)細(xì)的說一下我的情況，希望您不要說我麻煩。

真的非常感謝您!——舒欣

郭老師：

您好!又要麻煩您了。

我最近遇到了一些問題，我不知道該怎么辦了。最近我認(rèn)識(shí)了一個(gè)人，不知道為什么他喜歡上我了，可是我覺得我現(xiàn)在不想考慮這些事情，而且我對(duì)他一點(diǎn)感覺都沒有，可是他對(duì)我就是不放手。我都跟他說過好多遍了，可他就是一意孤行。其實(shí)我上學(xué)的時(shí)候也遇到很多次類似的情況，但是我都沒有答應(yīng)我的那些同學(xué)或者校友。我總認(rèn)為我現(xiàn)在還小不想考慮這些事情，如果考慮認(rèn)為交朋友可以，但并不那種是男女朋友關(guān)系。更何況我現(xiàn)在是邊上學(xué)邊工作，也不想有太多的分心。可是那個(gè)人他就是不肯放手，我不知跟他說過多少次了，可他就是不肯。我也不想傷害到他，他也經(jīng)常叫我出去吃飯，但都被我找出各種理由拒絕了。我真的不知道下次還能再找什么理由，每次他叫我的時(shí)候我都說我很忙，沒有時(shí)間。他也經(jīng)常發(fā)信息給我，我也是有的時(shí)候回一個(gè)，有的時(shí)候不回，打電話的時(shí)候我也不接我覺得我跟他真的沒有什么好說的，或許無這樣做不太好。他也知道我的公司在哪里，他說我不要再這樣了，否則他就來我們公司跟我面談。我就說如果他敢來我就辭職，不在這里做了，他說我可以這樣做。我就說不要再逼我了，再逼我，我也離開我現(xiàn)在的這個(gè)城市。他說如果我真的這樣做了(因?yàn)樗脑?他就認(rèn)了，我現(xiàn)在真的不知道該怎么辦了，我也不知道該如何去面對(duì)他，我不可能因?yàn)樗碗x開這里，離開這個(gè)我喜歡的城市。工作我可以辭掉再找，但這里我不可能離開的，因?yàn)槲蚁矚g這個(gè)城市。不知如何是好，所以才來請(qǐng)教您。

急盼您的回復(fù)!——舒欣

舒欣：

您好!從您所談的情況來看，這是一個(gè)比較難纏的小伙子。對(duì)于這樣的人首先您可以采取加班+出差的方式方法來對(duì)付。也就是說，當(dāng)對(duì)方打來電話的時(shí)候，您就告訴對(duì)方公司最近業(yè)務(wù)繁忙，主管要求我加班加點(diǎn)做某件事，或者告訴對(duì)方我正在出差，請(qǐng)你不要打電話影響我的工作。以這樣的方式連續(xù)推托兩周，之后他若還打電話緊追不放的話，您就用短信以無奈的語氣告訴對(duì)方，“我最近忙的是焦頭爛耳，經(jīng)常忙中出錯(cuò)還挨主管的批，你就不要給我添亂了”，或者“我正在某地做項(xiàng)目，負(fù)責(zé)人要求我們不得接、打電話”等等。以這樣一拖再拖的遠(yuǎn)離方式，使對(duì)方失去耐心而再不來糾纏您。

其次，您還可以找您熟悉且可靠的男同學(xué)、朋友來幫忙，告訴他您已經(jīng)有男朋友了，同時(shí)他約您的時(shí)候您把“男朋友”帶給他看，這樣他對(duì)您也就死心了。

第三，對(duì)他不理不睬,或者換電話號(hào)碼?？傊畬?duì)他很冷淡，慢慢他就覺得沒意思了。這需要一定的時(shí)間，比如兩三個(gè)月甚至半年，一般來講，以這樣的方法就會(huì)時(shí)他失去追您的信心了。

第四，直言告訴他，“你這樣的人不是我理想中要找的人，我只能和你做普通朋友，所以你再不要和我談這樣的話題了”，這樣也會(huì)使他放棄對(duì)您的死纏軟磨。

以上僅是個(gè)人的一些意見和建議，您的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)您批評(píng)參考!

非常感謝您的指導(dǎo)，我會(huì)試用的，謝謝!——舒欣