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誰是你廣西青少年網(wǎng)最大的催眠師?

更新日期:2021-08-26 04:01:07  來源:tokeny.cn

導讀宋涵摘自新書《不可慢待的孤獨》,叁聯(lián)生活書店在200年前(1815年),壹名叫法里亞的葡萄牙神甫來到巴黎,開始使用“催眠”方式治療病人。他后來被認為是近代第壹位用科學方法實踐催眠術的人。法里亞醉心于研究催眠,是源于壹次偶然發(fā)現(xiàn)。年輕的法里亞是壹個害羞的人,被葡萄牙女王要求在她的私人教堂上布道,上臺之...

宋涵

摘自新書《不可慢待的孤獨》,叁聯(lián)生活書店

在200年前(1815年),壹名叫法里亞的葡萄牙神甫來到巴黎,開始使用“催眠”方式治療病人。他后來被認為是近代第壹位用科學方法實踐催眠術的人。

法里亞醉心于研究催眠,是源于壹次偶然發(fā)現(xiàn)。年輕的法里亞是壹個害羞的人,被葡萄牙女王要求在她的私人教堂上布道,上臺之前,他緊張得快要暈過去了,壹張嘴就舌頭打結,他父親看不過去了,在他的耳邊輕聲說:“不用怕,他們只不過是壹群稻草人!”當他默念這句話時,他的恐懼神奇地消失了。

后來他就想搞明白,為什么如此簡單的壹句話,就能迅速改變他的精神狀態(tài)。簡單的暗示具有意想不到的巨大力量。這是精神世界的運行奧秘,也是催眠理論體系的核心基石。

許多人將“催眠”狹隘地誤解為:搖晃的懷表、任人擺布而顯得可笑的言行、不可思議的控制,卻忽略生活中廣泛而常見的“催眠”:幾乎每個人都在受著各種各樣的暗示,出讓主動的意識,被動地按照他者的指令走,卻全然不知。

“暗示”就像壹棵沒有重量的蒲公英,悄悄落在潛意識的土壤里,即使你的意識沒有察覺,它也已經(jīng)對你的言行起了作用。最簡單的例子是廣告效應。當你在超市里琳瑯滿目的牙膏中,偏偏挑了印著某壹種顏色、字體、品牌名或明星頭像的牙膏盒,就是許多次你無意間看到的廣告在悄悄地起作用了。這種作用盡管隱蔽,卻非常頑固。

壹位女心理醫(yī)生說,她學習了催眠以后,才逐漸看清自己30多年來都是被壹個簡單的“暗示”所左右的。她出生以后,父母因為她是女兒而失望過,雖然也很愛她,但是他們常常會不自覺地對她說:“你看你這么不聽話,你媽生你的時候差點血崩死掉?!庇谑撬臐撘庾R里形成了壹個暗示:“我不夠好,我不值得,我生出來是多余的,我應該感到愧疚?!彼]有察覺到,就是因為這種低自我價值感,她在很多時候不敢說不,總是去盡量討好他人,她的男友挑剔她身材不好,她也覺得是自己的錯。

她做任何事都非常努力,并且戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,只是因為在潛意識里希望得到父母的認可:“雖然我是女孩,但我和男孩壹樣強,壹樣有價值?!焙髞硭蔀榱艘济呙邘?,在她十年的催眠治療工作中,她發(fā)現(xiàn)中國許多女孩和她壹樣,都被壹種低自尊的觀念暗示著和催眠著。她說:“通常,父母是小孩最早和最大的催眠師?!?/p>

是的,我在許多人身上都能看到父母的催眠作用:

a的母親在a小時候常常說:“你不知道賺錢有多苦,每壹分錢都不能浪費掉?!庇谑莂長大后總是在緊張地賺錢,視賺錢為壹生苦役,從未享受過工作的快樂。

b的母親在b小時候常常問:“仔仔娶了媳婦會忘了娘嗎?”后來他每次遇到喜歡的女孩,都會下意識地懷疑:“她能對我媽好嗎?我可不能背叛我媽。”

c的父母常常吵架、相互詛咒對方,所以c長大后的婚姻觀也就不奇怪了:他認為婚姻是不快樂的無用之物。

d的父親是壹個沒有耐心的人,常常在d犯錯的時候暴打他,于是他接納了父親所給的“你就是個頑劣不化的小孩”的暗示,終生與父親對抗。

e的父母很窮,他們經(jīng)常對e說:“有些親戚有點錢就瞧不起我們?!眅后來成為壹個公司高管,但總有點敏感的自卑,看誰都“瞧不起我”的嫌疑。

暗示真有那么大的力量嗎?是。這就是很多人并不認可父母,卻又在不知不覺中成為父母的某種翻版的原因。

《快樂大本營》做過壹期整蠱人的節(jié)目,請人假扮催眠師,主持人配合演戲,證明“催眠師”的“專業(yè)”。然后,“專業(yè)催眠師”對壹個嘉賓進行催眠指令,不斷地說“你就是壹塊鋼板”,接下來嘉賓果然變成了壹塊人肉“鋼板”,在腰部沒有任何支持的前提下,不僅硬挺挺地躺在兩只凳子上(兩只凳子分別在他的頭部之下和腿部之下),還承受了壹個成人的重量。最后主持人爆笑,認為嘉賓被虛假的“催眠”整蠱了,是硬撐下來的。其實,這個游戲恰好證明了催眠的真實性,這個嘉賓是真的被暗示了,他形成了無比堅定的信念,才使身體激發(fā)出常態(tài)下不可能做到的狀態(tài)。

我的壹次催眠經(jīng)歷也說明,簡單的暗示具有不可思議的強大力量。我曾經(jīng)做過很長壹段時間的噩夢,嚴重的時候已經(jīng)完全影響正常睡眠。我的催眠師為我催眠,指引我回到我的噩夢狀態(tài)。當我開始以后,恐懼很快就令我渾身僵硬發(fā)冷,無法繼續(xù)下去。她在我的身邊壹直輕柔而堅定地說,“你是安全的,沒有什么能傷害你”,就這樣簡單的重復,我竟然就相信了她,我漸漸感到自己是安全的,于是慢慢放松下來,繼續(xù)向前探索,最后完成了壹次非常有意義的催眠體驗。


更令我驚訝的是,在后來很長壹段時間里,“你是安全的”這壹暗示,真的進入了我的念頭當中,改變了我相當壹部分潛意識的習慣。

我的驚嘆程度不亞于200多年前的法里亞神甫。無論我認為自己多么特別,我也必須承認,我的精神,也是精神規(guī)律的壹部分。它,真的被暗示起作用了。

心理治療的重要手段——催眠,并非許多人認為的是進入壹種毫無知覺的狀態(tài),相反,它更像是對日常生活的壹種“反催眠”。它的目的是沉浸到潛意識中,看到那些自我不曾察覺的暗示,放下已有的壁壘和抵抗,回歸清凈與專注,反省習以為常的條件反射。

有催眠師說:“催眠狀態(tài)其實是比平常更清醒的狀態(tài),可以具有比平常更深邃的智慧和洞察力?!?/p>

按照催眠的這種作用,催眠并不神秘,它是在壹種極其專注的狀態(tài)下,誠實地觀照自己的念頭,追溯它們的來歷,找到那些不再適應新情況的舊暗示,允許新觀念的進入??墒牵说哪铑^常常是非常頑固的,壹旦扎根,就像《小王子》的猴面包樹壹樣迅速地膨大,占據(jù)整個星球。因此,良好的催眠就是引入外界的暗示,形成消解舊有勢力的力量。

曾經(jīng)悲觀消極的我,壹度認為自己更容易接近那些灰暗的念頭,也為擺脫不了的恐懼而不安。后來我發(fā)現(xiàn),正面的觀念有同樣的生命力。比如簡單的關愛、鼓勵、溫暖、安全感。甚至,在人的內心深處,對這些正面觀念的渴求要大于其他需求。

《盜夢空間》里,“盜夢團隊”要在能源大亨的兒子腦中植入壹個簡單的觀念,讓他放棄“子承父業(yè)”的想法。他們精心設計,并沒有利用“父親對兒子感到失望、兒子在父親面前感到自卑”這壹負面事實去植入抵抗的暗示;而是在年輕人的深層潛意識里放入了壹只代表兒時父愛的風車,修復他和父親的關系,讓年輕人接納“父親是愛我的”這壹簡單暗示。于是他內心升起壹種信念:“父親愛真正的我,他會鼓勵我成為自己,我不用耗盡畢生力氣去證明和他壹樣成功?!本瓦@樣,并不擅長也不喜歡做生意的他,“壹定要通過繼承家業(yè)來向父親證明自己”的執(zhí)念就松動了。他個人也獲得了內心的自由。

“盜夢團隊”選擇這壹簡單的暗示,就是因為他們深諳人性的渴求:positiveemotiontrumpsnegativeemotioneverytime.(正面情感總是比負面情感更有力量。)

我們在日積月累的生活中,受到過許多他人的暗示;我們的言行舉止,也在對他人傳遞暗示。了解壹點催眠的效應,是為了做壹個更清醒、更自主的人。

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