內(nèi)疚是維系愛(ài)我和大姐情的最好方法？

翟羽佳丨壹心理專欄作家

“你愛(ài)她，就要先傷害她，因?yàn)閮?nèi)疚，永遠(yuǎn)是維系愛(ài)情的最好方法。”——《婚前試愛(ài)》

在遇到大胖腳先生之前，我從來(lái)不知道自己是這么壹個(gè)暴脾氣的姑娘。好吧，我承認(rèn)自己繼承了別人認(rèn)為的“東北姑娘”應(yīng)該具備的脾氣秉性，那么換種更準(zhǔn)確的說(shuō)法，我從來(lái)不知道自己可以發(fā)出這么大的脾氣來(lái)。

而在遇到我這個(gè)大麻煩之前，我猜想大胖腳先生也從來(lái)沒(méi)有展露出這么包容沉靜的壹面。畢竟作為壹個(gè)白羊座+蒙古族的結(jié)合體，壹直在圈內(nèi)以囂張氣焰著稱，唇槍舌戰(zhàn)中巧舌如簧的他，卻常常在與我的口舌爭(zhēng)快中感到語(yǔ)塞沉默。

在遇到大胖腳先生之前，我從沒(méi)跟前男友們吵過(guò)架，壹次都沒(méi)有。

他對(duì)我的這種開(kāi)脫不予置否，卻曾在壹次次預(yù)料不及狂風(fēng)驟雨的爭(zhēng)吵后默默收拾戰(zhàn)場(chǎng)，而我壹面氣鼓鼓地“理性”分析是非，壹面自作自受地心疼他的沉默。

那些時(shí)候，愛(ài)情就像是坐船，波瀾起伏仿佛才有真切的存在感，暴風(fēng)雨后，卻可以換得前所未有的溫馨。爭(zhēng)吵時(shí)候的激烈，和好如初的甜蜜，和平相處的平淡，我曾堅(jiān)持地認(rèn)為這種“歡喜冤家”式的戀愛(ài)也未嘗不有滋有味，但終于有壹天，大胖腳先生安撫著剛剛熄滅火焰的我，我第壹次在他眼中看到了沉默中的疲憊，那壹刻我終于知道，感情經(jīng)不起爭(zhēng)吵的操練，再堅(jiān)硬的磐石也終究會(huì)被日復(fù)壹日的底流擊潰。

我開(kāi)始思考是什么毒藥讓我在愛(ài)情里變得歇斯底里。

盡管我內(nèi)心倔強(qiáng)地不愿承認(rèn)，但事實(shí)上我確實(shí)對(duì)這段看起來(lái)壹切順利，軌道朝向婚姻長(zhǎng)驅(qū)直入的感情恐懼不已。從沒(méi)對(duì)感情如此在意甚至不屑爭(zhēng)執(zhí)的我，從沒(méi)對(duì)姑娘如此有耐心甚至縱容的他，還有這份突如其來(lái)誤打誤撞闖進(jìn)彼此生命中的愛(ài)情承諾。

當(dāng)我以為我只是害怕美好愛(ài)情成為海枯石爛后的貧瘠土地，認(rèn)為唯有跌宕的失衡才能時(shí)刻保鮮的時(shí)候，我卻忽略了壹個(gè)重要的真相——我渴望得到壹個(gè)令我勇敢去愛(ài)的正當(dāng)理由。而胡作非為的傷害引發(fā)而來(lái)的內(nèi)疚可以成為無(wú)私付出的驅(qū)動(dòng)力，歇斯底里后的溫情反轉(zhuǎn)劇使得愛(ài)情這幕戲時(shí)時(shí)生動(dòng)。原來(lái)壹直以來(lái)，是我扮演著親密關(guān)系中的回避者和恐懼者。

是否愛(ài)得不夠？是否愛(ài)得太多？是否我的付出會(huì)成為他的負(fù)擔(dān)？

事實(shí)上我從未曾如此恐懼會(huì)失去這份我不斷挑戰(zhàn)底線檢驗(yàn)純度的愛(ài)情?？謶种链?，不敢妄加舉動(dòng)。于是我自顧自地將自己定位成為惹是生非的肇事者，在感情中虧欠，并利用虧欠后的內(nèi)疚感理所當(dāng)然地付出和彌補(bǔ)，是因?yàn)楹ε伦约鹤兂筛呱袃?yōu)越的感情壓迫者，使他對(duì)我產(chǎn)生愧疚而無(wú)所適從。

內(nèi)疚感仿佛是在平地中深掘叁尺，為了將愛(ài)有處安放，同時(shí)卻又不會(huì)堆積成為顯眼山丘。

若愛(ài)情有尺，可以準(zhǔn)確丈量擁抱的力度，親吻的溫度，那么或許這些“剛剛好”的維度，可以就此取代我刻意為之的內(nèi)疚，成為大膽去愛(ài)的理由。

可愛(ài)情無(wú)形，更無(wú)質(zhì)量體積相互比較的可能。內(nèi)疚不是丈量的依據(jù)，而是鐵具和棍棒。刺穿豐饒的土壤，毀壞原本有陽(yáng)光和雨露帶來(lái)自然發(fā)育的充沛。

而愚鈍如我，竟視愛(ài)情為水池，以為時(shí)時(shí)更換，激發(fā)底流，才不腐朽。殊不知愛(ài)情是湖水，攪亂春泥只會(huì)造成混沌，常此以往甚至?xí)S陷松弛，最終干涸。

最好的關(guān)系，如海格爾所說(shuō)，彼此慷慨付出，坦然接受，在關(guān)系中達(dá)成平衡。愛(ài)情無(wú)需利用波瀾和失衡來(lái)獲得新鮮，美好的關(guān)系中更不必選擇任何壹方充滿內(nèi)疚。

適度的內(nèi)疚是平淡愛(ài)情中的補(bǔ)劑嗎？

跟我認(rèn)識(shí)10年的閨蜜f，在甜蜜新婚壹年后的壹次尋常的閨蜜閑扯中，帶著電話那頭電視劇對(duì)白和廚房油煙機(jī)的嘈雜聲，吞吞吐吐地告解她“無(wú)意”打電話給前男友后，是如何慘談收?qǐng)觥和前男友z尋死覓活的校園愛(ài)情沒(méi)有善終，z在多年里壹直難以釋懷，因愛(ài)生恨與f斷絕了壹切聯(lián)系，而在相夫教子的美好生活軌跡里的f，只是想看看z“過(guò)得好不好”，而z卻嘶吼著再不必聯(lián)系?；蛟S“輕描淡寫”的壹方，終究沒(méi)有“撕心裂肺”愛(ài)得深。

我在電話這頭壹直默默聽(tīng)著，她的告解從壹開(kāi)始回顧發(fā)生的小興奮，到漸漸忐忑不安的唯唯諾諾，到最后黯然神傷地收?qǐng)?，我知道她在接下?lái)的生活里會(huì)將這段心事埋藏，在這場(chǎng)不為人知的“心悸”后努力成為美好家庭中的生活角色，但我卻無(wú)從判斷對(duì)于用情未深的f來(lái)說(shuō)，z作為壹個(gè)永遠(yuǎn)都在“沒(méi)可能”和“未得到”的位置上的人物，f是否能夠像埋藏聊天記錄壹樣埋藏過(guò)往的情感。

最后，沉默半晌的對(duì)話后我們都伍味陳雜，f說(shuō)，本來(lái)正常做壹頓晚飯，今天卻不知道為什么多炒了肆個(gè)蛋。她苦笑，但好好的壹頓飯本來(lái)就不需要這肆個(gè)蛋。

你永遠(yuǎn)不可能準(zhǔn)確把握達(dá)成“適度內(nèi)疚”的尺度?！皠倓偤谩焙汀耙炎冑|(zhì)”往往在麻木的判斷中不小心失衡。

越是親密的關(guān)系，越容易產(chǎn)生內(nèi)疚這種天賜的情感。敏感性極高的內(nèi)疚感使得行為反應(yīng)機(jī)制變得靈敏，作為壹種信號(hào)式的提醒，內(nèi)疚感也可以被利用為經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的有效警鐘。但是從另壹個(gè)角度來(lái)說(shuō)，內(nèi)疚感引發(fā)的經(jīng)營(yíng)，或者外在表現(xiàn)為付出和溫情的舉動(dòng)，使得“愛(ài)”不再單純是大腦右側(cè)的活躍網(wǎng)絡(luò)，而變成了左側(cè)的權(quán)衡計(jì)算。

內(nèi)疚不是助力的補(bǔ)劑，而是隱形的毒藥。

而我的這種不尋常的“反內(nèi)疚”心理——“為了不使你對(duì)我的愛(ài)感到內(nèi)疚，莫不如讓我成為惡人，讓我的愛(ài)成為內(nèi)疚的衍生品”，在我與自己達(dá)成和解后默默消失。大胖腳先生只會(huì)對(duì)愈發(fā)平靜的愛(ài)情偶爾驚奇，但或許只有我知道，我是如何在某次任性吵架后接到前男友的電話，毫不猶豫地說(shuō)：“抱歉，我早已經(jīng)忘記?！?/p>

沒(méi)有惶恐的道歉，沒(méi)有過(guò)分的殷勤來(lái)修復(fù)破損，我們只是再次擁抱，努力用愛(ài)去釋懷，并加固愛(ài)去感激。

感謝上天，讓我們成為兩個(gè)單純的傻子，擁有如湖水壹般平靜且澄澈的愛(ài)情。