同學(xué)早戀是不好的擁有安全感的人擁有什么？

若杉

無論在生活中還是咨詢室里，“安全感”都是被頻繁討論的壹個(gè)詞兒。它有壹個(gè)定義，是這樣說的：安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。

我常常聽來訪者說：“老師，我沒有安全感”，相同的壹句話，卻往往蘊(yùn)含著不同的含義，所謂的“沒有安全感”，可能來自于愛情中感覺對(duì)方不那么可靠；可能來自于人際交往中朋友不喜歡自己；也可能來自于經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)，明天的不可預(yù)知……

想來，安全感之所以被每個(gè)人追求，原因大概有叁方面：

首先，由于它含義太過廣泛，比如身體上的安全感，金錢上的安全感，社會(huì)認(rèn)同上的安全感，愛情中的安全感，家庭中的安全感……壹個(gè)人大概很難幸運(yùn)到擁有所有，所以，就有了不停歇地追求的必要。

其次，安全感是壹種主觀感受，沒有人能說清楚它是什么，仿佛“愛情”，越玄妙，被討論的越多。

再次，安全感這個(gè)東西宛若壹位“嬌小姐“，脆弱的很，壹旦破壞，很難修復(fù)。曾有壹個(gè)朋友跟我說，她和男友在壹起原本是有安全感的，只壹次吵架后，男友暴怒轟她出門，這種安全感便再也找不到了。

那么，人人都想要的安全感，究竟有什么好呢？

安全感讓你更能感受到生活的美。

安全感作為壹個(gè)重要的概念，最早在弗洛伊德精神分析的理論中被提出。他認(rèn)為：當(dāng)個(gè)體所接到的刺激超過了本身控制和釋放能量的界限時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生壹種創(chuàng)傷感、危險(xiǎn)感，伴隨這種創(chuàng)傷感、危險(xiǎn)感出現(xiàn)的體驗(yàn)就是焦慮。

簡(jiǎn)單的說，安全感的打破最直接的結(jié)果就是焦慮感的產(chǎn)生。

我們很難想象壹個(gè)處于高度焦慮情緒中的人，還能感受到來自旁人的友善，清風(fēng)拂面的柔情、和戀人互訴衷腸的美好。

人的能量是守恒的，在不安全感降臨的時(shí)候，因?yàn)樗哂心撤N危險(xiǎn)性，我們會(huì)集中大量的精力去抵御、處理不安全感，身體其它的感官細(xì)胞也會(huì)通通緊張起來，感受生活本身的能力便自然的降低。

在我寫這篇文章的時(shí)候，恰巧壹個(gè)朋友在朋友圈發(fā)問：“如果此刻你沒有把兩只手都用來掙脫痛苦，你可能在做什么？”朋友們的回答伍花八門：“在看壹本書”，“在享受壹頓午餐，”“在和最愛的人壹起旅行”……所有美好的回答，都必須有壹個(gè)前提——“我此刻安寧”，否則再美好的事情都喪失了應(yīng)有的美感。

安全感給你去探索世界的勇氣。

去年，壹位女教師因壹句“世界那么大，我想去看看”壹時(shí)間爆紅網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)有幾分詩意的句子似乎點(diǎn)燃了每個(gè)人心中的向往。可是，我們之說以從這短短的幾個(gè)字里，讀出詩意，讀出美感，大概是因?yàn)檫@句話中，首先透露了“現(xiàn)世安好”的信息，在這個(gè)基礎(chǔ)上，才有可能有“我想去看看”的從容。它意味著我可以自由的去選擇我想看的，想去感受的，當(dāng)然，內(nèi)心中始終有壹片安穩(wěn)的存在，讓我隨時(shí)回得去。沒有了這塊安穩(wěn)的存在，探索的路上，必然帶著忐忑與不安，畏手畏腳，也便難以走得更遠(yuǎn)，探索的更歡暢。

知名投資人蔡文勝曾經(jīng)在壹次演講中提到：如今“富貳代”創(chuàng)業(yè)更容易成功。我想這不僅是因?yàn)樗麄冇幸紓€(gè)成功的老爸，有更多的人脈資源，更重要的，是他們擁有金錢和心理的雙重安全感，使他們?cè)趧?chuàng)業(yè)的道路上，敢去嘗試更多的可能性，也便增加了成功的幾率。因?yàn)?，無論如何，父輩已建好了“安全島”，他們可以隨時(shí)回歸。

安全感讓你更喜歡自己。

相比，金錢、身體上的安全感，人與人交往中帶來的安全感讓我們更覺踏實(shí)、美好。很多時(shí)候，我們因?yàn)閯e人的肯定而更加喜歡自己。曾經(jīng)，我的壹個(gè)來訪者對(duì)我說：“老師，我花了很長(zhǎng)時(shí)間才讓自己相信媽媽是愛我的?！?/p>

這位來訪者，并非有個(gè)糟糕的母親，只是由于在他很小的時(shí)候，父母的離異，將生活中的壓力，落在了目前壹個(gè)的身上。母親忙于奔波，常常忽略她的感受，在她被小伙伴欺負(fù)想要母親安撫的時(shí)候，坐上了出差去外地的火車；在她有壹肚子的開心事兒，想要跟母親分享的時(shí)候，母親忙著和客戶打電話，將她冷落在壹旁。她壹度覺得，母親不喜歡自己。因?yàn)闆]有辦法相信本該最愛自己的母親是喜歡自己的，便更沒有辦法相信朋友及身邊的人會(huì)喜歡自己，她壹度很自卑，在人際交往敏感易受傷。比如“發(fā)出去的短信沒有被及時(shí)回復(fù)”，“比如說出去的話沒有被對(duì)方聽到或重視”,都會(huì)被她解讀為“他們不喜歡我?！?/p>

壹個(gè)人如果在人際交往上的安全感破碎至此，是沒有辦法喜歡自己的。相反，壹個(gè)相信自己是可愛的，值得被愛的人，會(huì)對(duì)身邊的人散發(fā)出更多有好的訊息，也會(huì)因?yàn)閷?duì)方“反饋的友好”而更加喜歡自己。

對(duì)安全感討論的越多，就越發(fā)覺得它是壹件奢侈品，你可以在某段時(shí)間擁有它，或者擁有它的某壹方面，但很難全部占有。安全感，有些的確是需要?jiǎng)e人給的，比如“被愛”的安全感，有些卻需要自己掙得，比如金錢上的安全感。

愿每壹個(gè)人都能在心底建造壹片屬于自己的“安全島”，隨時(shí)可以棲息享受。

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原題:人人想要的安全感，究竟有什么好？

本文來源，若杉，靠譜心理咨詢師壹枚。若杉生活，與您分享我思我感及我愛~

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圖片來源：123rf