人稱是如何影響我們的？用第三人稱談?wù)撟约旱暮谜嬲母哔F處

">文|王朝靖
來源|好奇心研究所

「少用“我”，多用“我們”?！贡姸嗳穗H交往技巧貼總會這樣告訴你。人稱確實對我們的溝通有很大影響，“我們”往往比“我”更容易拉近彼此心理距離，消除隔閡。

不僅如此，人稱也能拉近或拉遠(yuǎn)人們和自我的心理距離，在不知不覺間對人產(chǎn)生影響。

我們經(jīng)常能看到，當(dāng)人們需要自我激勵的時候，常常不用第壹人稱的「我」，而用第叁人稱來跟自己對話。比如在運(yùn)動到快要放棄的時候，對自己說，「加油！小明！你可以的！小明！」，想跟老板提升職的時候給自己鼓勁：「小明，這是你應(yīng)得的！小明，勇敢點(diǎn)！」

事實上，許多政客也會這樣，美國總統(tǒng)特朗普在辯論或接收采訪時，就很喜歡用「特朗普」或「唐納德·特朗普」來代替「我」。

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密歇根大學(xué)的心理學(xué)教授EthanKross做過壹項實驗，讓第壹組的人用第壹人稱來自我激勵，另壹組的人用「你+自己的名字」，隨后公開即興演講。結(jié)果顯示，第貳組的人普遍表現(xiàn)得更好，事后對自己的不滿也更少。

用核磁共振成像技術(shù)對參與者的大腦進(jìn)行掃描之后，Kross發(fā)現(xiàn)以「我」為中心的思維會觸發(fā)「負(fù)面的自我指涉」大腦區(qū)域。用第叁人稱思考方式的人則繞開大腦的認(rèn)知區(qū)域，也就意味著，它帶來的積極效果是在無意識中產(chǎn)生的。

Kross認(rèn)為「用第叁人稱來自我激勵」是壹種簡單有效的「心理距離法」，即用外人的客觀角度來看自己的處境，有助于讓自己從強(qiáng)烈的憤怒或痛苦中抽身出來。（但這并不意味著那些用第叁人稱來談?wù)撟约旱恼停窃噲D在壓力下建立心理距離，而不是自我膨脹。）

值得壹提的是，當(dāng)我們用第叁人稱稱呼自己的時候，經(jīng)常會顯得很萌，但用「我+第叁人稱」的時候就顯得十分霸道總裁。比如「胖虎想喝可樂了」和「我胖虎想喝可樂了」給人是兩種完全不同的感受。

究其原因，用第叁人稱來談?wù)撟约海褪前炎约寒?dāng)做「他者」，而「不能認(rèn)出自己」是嬰幼兒的的壹大特征（拉康的「鏡像階段」理論認(rèn)為6—18個月大的小孩沒法認(rèn)出鏡子里的自己），萌感又往往來源于幼態(tài)，因而外表嬌小的女生用第叁人稱來自稱，就會顯得萌（場合和身份不對，就會讓人覺得幼稚）。而在名字前加上「我」，就變成「我知道自己是誰」的同時，又強(qiáng)調(diào)了壹遍「我是誰」，就會給人「自大龍傲天」的感覺。

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