初中生教師節(jié)手抄報(bào)心理成長(zhǎng)--你能把握成長(zhǎng)的契機(jī)嗎？

很多朋友認(rèn)為，心理咨詢(xún)應(yīng)該是讓人感覺(jué)很舒服的咨詢(xún)。

這種認(rèn)識(shí)是有偏差的。

心理咨詢(xún)是幫助我們內(nèi)心成長(zhǎng)，放下以前不適應(yīng)的想法和固有模式，調(diào)整或者改變成壹種新模式。它最終是會(huì)讓我們更適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，更快樂(lè)更舒展的。

但是，成長(zhǎng)的過(guò)程不是壹帆風(fēng)順的。在走出心理的舒適區(qū)，內(nèi)心重建的過(guò)程里，常常會(huì)有讓你感覺(jué)到挑戰(zhàn)，感覺(jué)到不太舒服的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？

很多人會(huì)有挫敗感，會(huì)習(xí)慣性地逃避和退縮。

但是，且慢哦！這個(gè)時(shí)候常常是成長(zhǎng)中很關(guān)鍵的點(diǎn)，是我們咨詢(xún)中可貴的契機(jī)。

兩年前的壹個(gè)咨詢(xún)，給我印象很深刻。

那是給壹對(duì)夫妻做咨詢(xún)，妻子和丈夫在外地，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)做咨詢(xún)。（網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)是有局限的，條件允許，要首選面對(duì)面咨詢(xún)。）

在他們結(jié)束咨詢(xún)后，我問(wèn)他們，咨詢(xún)中哪些時(shí)刻是你們感觸很深的？

妻子告訴我，她跟我發(fā)生沖突之后的那次咨詢(xún)，對(duì)她來(lái)說(shuō)意義重大。

這在我的意料之中，那次咨詢(xún)我印象也很深刻。

前壹次咨詢(xún)里，她和丈夫爆發(fā)了很大的沖突，兩個(gè)人吵起來(lái)了。我跟他們的視頻被中斷了，發(fā)信息給他們也不理睬，兩個(gè)人都被憤怒淹沒(méi)了。

事后，妻子很難過(guò)，她指責(zé)我：你的咨詢(xún)壹點(diǎn)也不管用，根本沒(méi)有效果！我老公壹點(diǎn)兒也不聽(tīng)，你看我們還是吵架！

我也感覺(jué)很挫敗。

但是冷靜下來(lái)后，我發(fā)現(xiàn)這不全是我的問(wèn)題。

其實(shí)，丈夫還是有了很大改變的，他意識(shí)到了很多東西，并且會(huì)去向家人表達(dá)。以前吵架他會(huì)動(dòng)手謾罵，但是這壹次，他沒(méi)有動(dòng)手，也沒(méi)有罵。

可是，妻子不太在意這些。只要兩個(gè)人有沖突，她就會(huì)否定丈夫的這些改善，像對(duì)待我壹樣對(duì)待他老公，“你什么都不對(duì)，什么都沒(méi)做，壹切都是你的錯(cuò)！”

這種方式很難給丈夫正性的反饋，而且常常給憤怒中的人助燃。

再次咨詢(xún)的時(shí)候，我邀請(qǐng)妻子去感受，她對(duì)待我的方式和對(duì)待丈夫有沒(méi)有相似的地方？

她很驚訝，似乎也有些尷尬，愣在那里半天不說(shuō)話。

那次咨詢(xún)很艱難，但是很有意義，成為妻子改變的契機(jī)。

類(lèi)似的情況，在心理咨詢(xún)里非常常見(jiàn)。

有很多來(lái)訪者壹遇到挑戰(zhàn)，壹產(chǎn)生負(fù)面情緒，就會(huì)對(duì)咨詢(xún)產(chǎn)生質(zhì)疑，會(huì)對(duì)咨詢(xún)師產(chǎn)生某種負(fù)面的情緒、評(píng)價(jià)和行為。

別急著結(jié)束，別急著逃開(kāi)，這個(gè)時(shí)候常常是咨詢(xún)可以進(jìn)壹步的契機(jī)。

當(dāng)然，咨詢(xún)師要善于把握這樣的機(jī)會(huì)。

如果你來(lái)做咨詢(xún)，也堅(jiān)持壹下，好嗎？