初中生教師節(jié)手抄報(bào)心理成長(zhǎng)--你能把握成長(zhǎng)的契機(jī)嗎？

很多朋友認(rèn)為，心理咨詢應(yīng)該是讓人感覺很舒服的咨詢。

這種認(rèn)識(shí)是有偏差的。

心理咨詢是幫助我們內(nèi)心成長(zhǎng)，放下以前不適應(yīng)的想法和固有模式，調(diào)整或者改變成壹種新模式。它最終是會(huì)讓我們更適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，更快樂更舒展的。

但是，成長(zhǎng)的過程不是壹帆風(fēng)順的。在走出心理的舒適區(qū)，內(nèi)心重建的過程里，常常會(huì)有讓你感覺到挑戰(zhàn)，感覺到不太舒服的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？

很多人會(huì)有挫敗感，會(huì)習(xí)慣性地逃避和退縮。

但是，且慢哦！這個(gè)時(shí)候常常是成長(zhǎng)中很關(guān)鍵的點(diǎn)，是我們咨詢中可貴的契機(jī)。

兩年前的壹個(gè)咨詢，給我印象很深刻。

那是給壹對(duì)夫妻做咨詢，妻子和丈夫在外地，通過網(wǎng)絡(luò)來做咨詢。（網(wǎng)絡(luò)咨詢是有局限的，條件允許，要首選面對(duì)面咨詢。）

在他們結(jié)束咨詢后，我問他們，咨詢中哪些時(shí)刻是你們感觸很深的？

妻子告訴我，她跟我發(fā)生沖突之后的那次咨詢，對(duì)她來說意義重大。

這在我的意料之中，那次咨詢我印象也很深刻。

前壹次咨詢里，她和丈夫爆發(fā)了很大的沖突，兩個(gè)人吵起來了。我跟他們的視頻被中斷了，發(fā)信息給他們也不理睬，兩個(gè)人都被憤怒淹沒了。

事后，妻子很難過，她指責(zé)我：你的咨詢壹點(diǎn)也不管用，根本沒有效果！我老公壹點(diǎn)兒也不聽，你看我們還是吵架！

我也感覺很挫敗。

但是冷靜下來后，我發(fā)現(xiàn)這不全是我的問題。

其實(shí)，丈夫還是有了很大改變的，他意識(shí)到了很多東西，并且會(huì)去向家人表達(dá)。以前吵架他會(huì)動(dòng)手謾罵，但是這壹次，他沒有動(dòng)手，也沒有罵。

可是，妻子不太在意這些。只要兩個(gè)人有沖突，她就會(huì)否定丈夫的這些改善，像對(duì)待我壹樣對(duì)待他老公，“你什么都不對(duì)，什么都沒做，壹切都是你的錯(cuò)！”

這種方式很難給丈夫正性的反饋，而且常常給憤怒中的人助燃。

再次咨詢的時(shí)候，我邀請(qǐng)妻子去感受，她對(duì)待我的方式和對(duì)待丈夫有沒有相似的地方？

她很驚訝，似乎也有些尷尬，愣在那里半天不說話。

那次咨詢很艱難，但是很有意義，成為妻子改變的契機(jī)。

類似的情況，在心理咨詢里非常常見。

有很多來訪者壹遇到挑戰(zhàn)，壹產(chǎn)生負(fù)面情緒，就會(huì)對(duì)咨詢產(chǎn)生質(zhì)疑，會(huì)對(duì)咨詢師產(chǎn)生某種負(fù)面的情緒、評(píng)價(jià)和行為。

別急著結(jié)束，別急著逃開，這個(gè)時(shí)候常常是咨詢可以進(jìn)壹步的契機(jī)。

當(dāng)然，咨詢師要善于把握這樣的機(jī)會(huì)。

如果你來做咨詢，也堅(jiān)持壹下，好嗎？