總是感覺(jué)焦慮(為什么老是心態(tài)不好容易焦慮)

為什么我們常常感到焦慮?其中一個(gè)原因：我們通常在進(jìn)行向上地社會(huì)比較，即向那些比我們更加高階的人群。并且由此產(chǎn)生自卑焦慮的情緒。因?yàn)槲覀儼l(fā)覺(jué)，實(shí)現(xiàn)階級(jí)跨越在這個(gè)時(shí)代變得越來(lái)越難，知識(shí)有時(shí)候并不會(huì)帶來(lái)很多財(cái)富的增長(zhǎng)，但資本的風(fēng)險(xiǎn)可以。我們也發(fā)現(xiàn)，我們努力了十幾年也不過(guò)是站在別人的起點(diǎn)，只是得到了一個(gè)和他一起喝咖啡的機(jī)會(huì)。于是，我們焦慮了，我們emo了。

然而在這個(gè)時(shí)代也滋生著我們太多的欲望，讓我們有更多的目標(biāo)。而這些想要達(dá)成的心理也給我們更大的壓力。 我們逼迫自己不要松懈，不能松懈。

在欲望和壓力之下，時(shí)間不再是可以用來(lái)放松的，它只被我們視作轉(zhuǎn)換為完成既定目標(biāo)的工具。

于是，有一絲想玩的念頭都變成了罪惡，而任何浪費(fèi)時(shí)間，不用在正事上的行為。在行為以后，讓我們產(chǎn)生深深的自責(zé)和焦慮。

好吧，也許你會(huì)說(shuō)：那我一次就做一件事情，這樣好不好 。

首先是這個(gè)社會(huì)帶給你的壓力和你自己所期望的成就不允許你長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注某一件事，其次，我們不可否認(rèn)，大多數(shù)的我們是有惰性的 。通常情況下，我們會(huì)去逃避那真正很難但是可以讓我們提高的事。

我們本能地想要通過(guò)其他的工作或者努力證明我們?cè)谇斑M(jìn)，在變得優(yōu)秀。但是，我們的本質(zhì)沒(méi)有解決啊。我們只是看上去在“變好”，但是真正困擾在我們心里的惡魔我們不敢觸碰。我們?cè)谧觥皞闻Α?，我們以為這會(huì)讓我們的心里好過(guò)一點(diǎn)。但是，時(shí)間和結(jié)果會(huì)告訴我們答案。更多的時(shí)候，我們是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋了戰(zhàn)略上的懶惰。 于是當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)，是我們真的無(wú)法逃避的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候，沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)讓我們焦慮起來(lái)，而付出的這些“努力”發(fā)現(xiàn)只是無(wú)用功，更加深我們的焦慮。這個(gè)時(shí)候，就是我們的本質(zhì)沒(méi)有解決，幻覺(jué)過(guò)后產(chǎn)生了焦慮。