治好焦慮癥(焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別)

焦慮癥怎么才能徹底治愈？

焦慮癥是一種發(fā)病率很高的心理疾病，屬于神經(jīng)癥的范圍，焦慮是對未來的不確定性事情的擔(dān)心，焦慮癥是把這種擔(dān)心放大，頑固化。

關(guān)于焦慮癥的病因的解釋很多，治療方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦慮癥患者得不到合理科學(xué)的調(diào)整，病程遷延，長時間不能康復(fù)，非常痛苦，工作學(xué)習(xí)生活受到嚴(yán)重影響。

焦慮癥患者，首先性格比較敏感多疑沒有安全感，自卑膽小，大腦里有某些不合理認(rèn)知。受到一些刺激驚嚇形成條件反射，所以發(fā)作也往往比較有規(guī)律，到了某個環(huán)境、某個時間、遇到某些人才會發(fā)作，這是一種自動化思維，所以針對焦慮癥，要改變不合理認(rèn)知，通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)建立新的思維模式，讓一個正確的思維形成條件反射，在培養(yǎng)自信，優(yōu)化個性，這幾點做好了，就可以徹底康復(fù)。