總覺得自己有錯心里好煩？那你很可能是識別情緒的高手

有內(nèi)疚傾向的人非常善于識別他人情緒

qinrushi丨壹心理翻譯專欄

壹直覺得自己造成了那些倒霉的事兒或蠢事兒感覺可不舒服，但是有的人確實會這么想。心理學家們把這種現(xiàn)象當成壹種獨特的性質(zhì)，他們稱之為“內(nèi)疚傾向”，而且他們發(fā)現(xiàn)這種傾向與提高識別他人情緒（至少是識別面部表情）的能力緊密相關(guān)。

發(fā)表在《認知與情緒》上的壹個新研究中，matttreeby和他的同事詢問了363人（大部分是學生；平均年齡27歲）來講述他們在11個假定的消極情景中感覺如何。例如，其中壹個情景就是在工作項目中犯了壹個大錯。從得到的壹系列答案中，那些說了他們覺得“我本來應(yīng)該意識到這個問題并做得更好”的參與者們表現(xiàn)出了內(nèi)疚傾向的跡象。參與者另外可以選擇的回答是“我想找個地方躲起來”，這樣的回答被認為是與內(nèi)疚傾向相對而言的羞愧傾向的跡象。盡管內(nèi)疚和羞愧聽起來差不多，但是后者更加側(cè)重于對自身不愉快的想法（“這種不良行為說明我的什么（問題）？”），而內(nèi)疚則更關(guān)注于行為本身（“我怎么會這么做呢？”）。其他的選擇則代表冷漠和缺乏關(guān)心：“呃，沒人十全十美的”。

接下來，參與者完成了壹個網(wǎng)上的測試，測試需要他們看壹些演員們的照片，這些照片會展示不同強度不同情緒的臉部表情。而參與者們的挑戰(zhàn)就是把快樂、悲傷、厭惡、恐懼、生氣或羞愧這樣的情緒正確地標注出來。

關(guān)鍵性的發(fā)現(xiàn)就是有內(nèi)疚傾向的人們?nèi)菀渍页銮榫w識別測試中各種表演（和情緒）的對應(yīng)關(guān)系。有內(nèi)疚傾向的人們在所有不同的情緒中表現(xiàn)得都更好，而且他們還表現(xiàn)出了識別低級強度情緒的額外敏感度。從這個實驗中還不清楚是否對他人情緒敏感會導致壹個人變得有內(nèi)疚傾向，或者反過來說，是否有內(nèi)疚傾向會導致壹個人更加關(guān)注他人的情緒，并且在識別這些情緒方面會得到更多的鍛煉。不管怎樣，這是個對過去研究內(nèi)容進行補充的有趣發(fā)現(xiàn)，過去的研究曾顯示有內(nèi)疚傾向的人們會比壹般的心理狀態(tài)調(diào)整表現(xiàn)得更好，以此來避免反社會行為并掌握良好的人際關(guān)系技巧。

而對于有羞愧傾向的人們來說結(jié)果就不這么好了。總的來說，羞愧傾向與情緒識別沒有什么關(guān)系，盡管也有壹些跡象表明它識別他人愉快情緒的能力更弱。這個結(jié)果與也之前做過的研究相符，那個研究顯示有羞愧傾向的人們往往通情的技巧不太好。

這個研究也不是壹點瑕疵也沒有——比如說，面部表情是被表演出來而且靜止的，在真實生活中我們會依賴于很多情緒的線索，包括肢體語言和聲音的語調(diào)。然而，這卻是壹個稀奇的發(fā)現(xiàn)，它能幫助有內(nèi)疚傾向的人們理解，他們的內(nèi)疚傾向并非他們之過：這很可能是他們這類人能如此善于感知他人情緒的副作用吧。

from:digest.bps.org.ukby:christianjarrett

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