你沒(méi)有你想象的那么華夏心理網(wǎng)重要

學(xué)會(huì)「放下重要感」

來(lái)源：12reads

當(dāng)我們?cè)絹?lái)越年長(zhǎng)時(shí)，我們必須要學(xué)習(xí)與過(guò)去大半輩子所追求的事業(yè)背道而馳的事。我們要學(xué)會(huì)「放下重要感」。

這不僅是壹個(gè)有關(guān)退休的議題。我們很常會(huì)以不健康（到最后不開(kāi)心）地的方式，來(lái)維持自己的「重要感」。但如此壹來(lái)，我們便太過(guò)忙碌，事情如排山倒海而來(lái)，因?yàn)槲覀兓貞?yīng)別人對(duì)我們的所有要求，像是消防隊(duì)員必須馬上處理大型火災(zāi)的通報(bào)那樣緊急。我們真的那么重要嗎？

不管是在我們的職業(yè)涯中或是退休后，我們必須調(diào)整自我，讓我們不要覺(jué)得自己很重要。這樣的調(diào)整，比只是讓自己變得很重要還來(lái)得重要。

如果我們失業(yè)，調(diào)整為「放下重要感」的心態(tài)，同時(shí)不落入失落的深淵，這功課在我們找到另壹份工作前，是項(xiàng)非常關(guān)鍵的生存技能。如果經(jīng)理人及領(lǐng)袖想幫助團(tuán)隊(duì)及業(yè)務(wù)成長(zhǎng)，那就要放下自己的重要性，來(lái)讓他人扮演更重要的角色，進(jìn)而成為領(lǐng)袖。我們壹生的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，或某些時(shí)期，我們的重要性會(huì)下降。問(wèn)題是：你可以接受嗎？

如果只是坐在別人身旁，感覺(jué)如何？你可以只聆聽(tīng)他人的問(wèn)題，而不去試圖解決嗎？當(dāng)你沒(méi)有特別的目的需要與人接觸時(shí)，你會(huì)開(kāi)開(kāi)心心地與人互動(dòng)嗎？

許多人（也不是所有人）可以獨(dú)自過(guò)日子好幾天，知道所做的事對(duì)世界沒(méi)有任何影響。但時(shí)間拉長(zhǎng)至壹年呢？十年呢？

即便如此，也許你會(huì)因?yàn)椤阜畔轮匾小苟酶＃褐孬@自由。

當(dāng)你的人生目標(biāo)有了上述的改變，你可以做你真正想做的事：你可以冒險(xiǎn)；你可以很勇敢；你可以分享不那么受歡迎的想法；你可以讓自己活得很真實(shí)、很自在。換句話說(shuō)，你不再擔(dān)心你行事為人所帶來(lái)的影響力時(shí)，你可以活出更真實(shí)的自我。

以上所述的福，也許正是我們的抗憂郁藥。享受「放下重要感」所帶來(lái)的自由，可以幫助我們?cè)谕诵莺蟊苊鈶n慮、享受生活，尤其對(duì)于那些在職業(yè)生涯中，自我被工作職位所定義的人，更是如此。

以下是你可以馬上開(kāi)始練習(xí)「放下重要感」的小方法：

-坐在電腦前時(shí)，才打開(kāi)電子信箱，而且壹天幾次就好。拒絕壹早起床、或壹有空檔就馬上看電子信箱的誘惑。

-初次與人見(jiàn)面時(shí)，盡量不要透露你的工作。聊天的過(guò)程中，注意自己多常說(shuō)讓別人覺(jué)得你很重要的話（比如分享你自己前幾天做了什么事、去了哪邊、有多忙等等）。注意壹下，交談中與人連結(jié)、以及交談中讓別人和自己覺(jué)得自己很重要，兩者有什么差別。

-有人向你分享壹個(gè)問(wèn)題時(shí)，單單聆聽(tīng)，不要提供壹個(gè)解決方法（如果你對(duì)員工這樣做，額外的好處是，他們會(huì)變得更有能力、更自立自強(qiáng)。）

-試著坐在公園的板凳上發(fā)呆，只有幾分鐘也可以（然后再試看看伍或十分鐘）。

-跟壹位陌生人聊天（像我今天早上跟計(jì)程車(chē)司機(jī)聊天壹樣），且心里不帶著任何目標(biāo)或目的。只要享受與人的互動(dòng)、并認(rèn)識(shí)對(duì)方，而因此心滿意足。

-打造壹個(gè)美麗的東西，并樂(lè)在其中，不要給別人看。也留意非你所創(chuàng)造的美麗事物。

當(dāng)你專注于當(dāng)下，而不需要處理或證明任何事情時(shí)，請(qǐng)留心發(fā)生了什么事。即便我們對(duì)于所身處的世界中大大小小的決定、行動(dòng)、及結(jié)果，沒(méi)有重要性可言，也請(qǐng)留意，你如何仍能感覺(jué)到來(lái)自簡(jiǎn)單的時(shí)刻、以及漫無(wú)目的的交談中所帶來(lái)的喜悅。

當(dāng)你感覺(jué)到缺乏「重要感」時(shí)，請(qǐng)留心你如何對(duì)你自己而言具有重要性。