北京青少年醫(yī)院心理門診：男孩一年級上課不認(rèn)真怎么辦

舞蹈這項(xiàng)藝術(shù)是不分性情的，合適所有人，許多人在晚年的時分才開端學(xué)的舞蹈，相同能夠跳的很美麗；只不過不同品種的舞蹈合適不同的人群，最為重要的仍是個人喜愛。

男孩學(xué)舞蹈選什么舞種

1.拉丁舞

許多人以為拉丁是女孩兒的專利，覺得男孩跳拉丁有點(diǎn)娘，其實(shí)不然。拉丁是柔中帶剛，需求很強(qiáng)的發(fā)力，并且很能打造孩子的陽剛之氣，練習(xí)小孩的慵懶。長期練習(xí)拉丁舞的男孩子與同齡的其他男孩子比較，不但在形體更挺立，他們在氣質(zhì)上也更高雅，具有陽剛之氣。

2.街舞

街舞歸于一種大眾化的舞蹈，十分的酷，更簡單讓男孩子孩子提起學(xué)街舞的愛好。并且街舞風(fēng)格一般較為愉快灑脫，長期練街舞的男孩愈加生動、英俊、陽光，能夠培育小孩兒達(dá)觀開暢的性情。

3.爵士舞

爵士舞是一種短促又富動感的節(jié)奏型舞蹈。男生做出來的動作比許多女生更有爆發(fā)力，有一種異樣的美感。國外的好Dancer，大師級其他都是以男生居多，那些爆發(fā)力和舞蹈力度強(qiáng)的風(fēng)格都很合適男生學(xué)習(xí)。舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，有必定的減肥成效，一個小時運(yùn)動后耗費(fèi)全身脂肪的效果。

男孩學(xué)舞蹈的利害

利：

學(xué)舞蹈舞十分有助于肌肉線條刻畫，它和一般的健身運(yùn)動重視力氣練習(xí)不同，練習(xí)時重視身體的拉伸，但又不乏力氣，所以學(xué)舞蹈的男孩的肌肉線條都是纖長又有美感的。

學(xué)舞蹈的男生，大都比同齡的男生顯得大方、靈敏，骨胳與身型也比同齡男生生長得好。

弊：

舞蹈是一門深邃的學(xué)識，讓很小的孩子學(xué)習(xí)舞蹈，他們更多的是仿照，假如這種仿照長期進(jìn)行下去，孩子的舞蹈就不會有出息，這對孩子往后的開展是很欠好的。

零根底學(xué)舞蹈男生的基本功

舞蹈基本功有哪些動作

1、上動作

（1）擦地：一、五位、前旁后擦地；帶勾、繃腳、及與半蹲組合；前后搖擺和環(huán)動；與爭位、回頭、壓腳組合；與五位并立轉(zhuǎn)組合。

（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟；踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合；小涮腰、橫擰組合；各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步。

（3）腰：前后胸腰、前后、大腰；療腰、大技步、臥點(diǎn)；雙跪后腰、單腿后腰；大涮腰探海曲折；風(fēng)火輪。

（4）單腿蹲：前、旁、后、帶勾腳；單腿帶端掖腿；帶邁移、前旁后、搖擺加半蹲；與單腿變身組合。

（5）小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢為25度；帶點(diǎn)地小踢腿；前后搖擺、單腿變身。

（6）大踢腿：前窮、后大踢腿；前腿接后腿、后腿接前腿；旁腿接拔腿；踢腿接擺腿、接探海；旁腿接立身射燕；踢紫金冠；片蹁、蓋腿。

（7）操控：前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

2、下動作

（1）大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式；紫金冠；中速行踢前、旁腿。

（2）操控：前旁后，吸伸抬、半環(huán)動；大射燕、探海。

（3）腰：單跪下腰、單腿后腰；慢、快涮腰；臥云；風(fēng)火輪。

（4）翻身：踏步翻身、正反、上步翻身；又點(diǎn)翻身3——5個。

（5）大跳：錯步級跳、錯步射燕；錯步級跳、錯步射燕；錯步撩躍、錯步騰空。

（6）中跳：一、二、五位跳；變位跳、穿插跳。

（7）五跳：一位、二位、變位跳、五位換腳跳；小射燕跳；變身跳250度腿探海跳。7、轉(zhuǎn)：平轉(zhuǎn)2——3個；斜線平轉(zhuǎn)：8個。