青少年心理心理咨詢：孩子讀書壓力大怎么安慰

凡事都是有兩面性的，孩子讀書壓力大也能夠分紅兩方面來看，適度的壓力，能夠激起孩子學(xué)習(xí)的動力，有助于孩子的學(xué)習(xí)；而過度的壓力會壓得孩子喘不過來氣，會使孩子對學(xué)習(xí)失掉愛好，不利于孩子的學(xué)習(xí)。

孩子讀書壓力大怎樣安慰

1、及時和孩子溝通。孩子學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該接近重視孩子，當(dāng)孩子告知爸爸媽媽他現(xiàn)在的壓力比較大時，或許經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)孩子比較反常，那么及時給孩子溝通，作為爸爸媽媽要體現(xiàn)出接近的重視，能夠和孩子一同剖析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一同參議處理的方法，讓自己的孩子清楚地知道大人一向在重視他們，給他們決心，下降他們的壓力。

2、會恰當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時，作為他們的爸爸媽媽多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子接近天然，在大天然中放松心境，陶冶情操，培育孩子感觸日子的夸姣，感觸到高興，心境放松能夠讓心中的壓力下降，一起也是讓孩子正確看待壓力的時機。

3、孩子學(xué)會勞逸結(jié)合。不要一向敦促孩子的學(xué)習(xí)，恰當(dāng)?shù)姆潘?，孩子在校園里邊盡力學(xué)習(xí)，在家的時分就不要硬逼著他們愈加盡力，回家后應(yīng)該拋開學(xué)習(xí)，恰當(dāng)讓孩子們的心境放松放松，要學(xué)會勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來也是會疲憊的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門持續(xù)學(xué)習(xí)，恰當(dāng)?shù)姆潘尚木衬軌蚋玫男羞M學(xué)習(xí)功率。

4、體會成功，讓孩子感觸到行進的高興。成功的心思體會最簡單激起人們的猛進心情，哪怕是微乎其微的小小成功，都會在關(guān)鍵時刻成為行進的巨大推動力。爸爸媽媽要長于發(fā)現(xiàn)孩子的行進，樂于鼓舞孩子，活躍共享他們成功的高興。當(dāng)孩子取得某些方面的行進時，家長要適度的表彰，讓孩子收成自決心和安全感。

孩子學(xué)習(xí)壓力過大的體現(xiàn)有哪些

1、心情低落。上課萎靡不振，常常打瞌睡或思維開小差，課堂上小動作特別多，無法集中精力，乃至成心影響其他同學(xué)的注意力。和家長關(guān)系嚴(yán)重，厭煩家長督促檢查自己的學(xué)習(xí)，不肯和家長評論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，不肯意溝通校園日子。對家長提出的學(xué)習(xí)要求十分惡感，常常因而產(chǎn)生親子抵觸。

2、討厭作業(yè)。成心拖延時間不去做作業(yè)，或許敷衍塞責(zé)，乃至做作業(yè)時會心情浮躁、哭泣、厭惡吐逆等。懼怕考試，對考試體現(xiàn)出顯著的焦慮，考前過火嚴(yán)重，睡欠好覺，考試時腦子一片空白，平常會做的題忘得一塵不染，乃至到了每到考試必患病的程度。

3、過于關(guān)懷排名。有的孩子學(xué)習(xí)較好，對自己有很高的要求，稍有失誤就痛不欲生，有時會在同學(xué)面前成心裝輕松，掩蓋拼命讀書做題的真實狀況。有的孩子由于學(xué)習(xí)排名差而過火自卑，心思軟弱，對自己沒有決心，對學(xué)習(xí)以外的工作也無法投入精力。

孩子讀書的壓力大首要來自于哪里

一方面是本身壓力，這種便是對自己有著高要求的孩子會常常出現(xiàn)的狀況。比方，在月考的時分，現(xiàn)已考了年級前十了，可是孩子覺得自己應(yīng)該到達年級前三，所以給自己施加壓力。如果在下一次考試中沒有到達他的抱負(fù)成果，他就會愈加懊喪更有壓力，然后造成了惡性循環(huán)。

還有一種狀況，是外界帶來的壓力。尤其是同輩壓力，這種競賽真的無處不在并且十分可怕。小到每一次的操練，大到每一次考試，他人的成果和好壞都會給自己帶來喪命一擊。

這些心思狀況都是很欠好的，可是孩子還小，他們在面臨這些問題的時分，基本上是處理不了的。這個時分就需要咱們家長發(fā)揮作用了。