在線青少年心理咨詢：青少年膽小不自信怎么辦

能夠說，在這個全民智能化的時代，手機的功用現(xiàn)已強壯到足以讓全民垂頭。更何況那些還沒有成年，仍舊缺少判斷力和自制力的青少年。要知道手機里邊的內(nèi)容豐富，游戲繁復，音樂美麗，這些無一不在影響著孩子的感官。面對手機的引誘，家長應(yīng)該怎么正確引導孩子正常運用手機呢？

青少年沉浸于手機怎么辦

1、謝絕過早的給孩子買手機，學生的主要任務(wù)便是學習，過早的給孩子買手機，弊大于利，孩子拿手機的主要用途便是便利隨時聯(lián)絡(luò)爸爸媽媽，并無他用，為了防止孩子沉浸手機，無論是從學習方面，仍是身體健康方面，不主張家長過早的給學生買手機。

2、杰出的交流，讓孩子遠離手機，跟孩子杰出的交流是要害。家長不要看到孩子玩手機的時分，就大發(fā)雷霆，怒罵孩子，這樣只會讓作業(yè)變得更糟糕，而是要對孩子耐心腸勸慰和按部就班的引導。

3、建立好獎懲制度，家庭擬定運用電子產(chǎn)品的規(guī)矩后，家長和孩子能夠互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當爸爸媽媽違背規(guī)矩時，也要承受賞罰，以建立孩子的規(guī)矩認識。當孩子遵守規(guī)矩時，爸爸媽媽要及時給予鼓舞。恰當時分能夠用獎賞去鼓勵孩子遵守規(guī)矩。

4、營建氣氛，做好典范爸爸媽媽自己也要削減玩手機的次數(shù)，盡量做到不在孩子的面前玩手機，而是看書和作業(yè)，發(fā)明杰出的家庭文化氣氛。自己做好典范的一起，也能夠讓正能量的人成為孩子的朋友。

青少年沉浸于手機的原因

1、不良的親子聯(lián)系超越一半的孩子沉浸手機癮是由于親子聯(lián)系欠好。許多家長忙于作業(yè)而疏忽了孩子的心里需求，致使孩子發(fā)生孤單苦悶、郁悶內(nèi)向、膽怯孤僻等性情和心思。由于實際中無處訴說和宣泄，孩子就沉浸于網(wǎng)絡(luò)或游戲這個精力避難所。

2、品格要素，手機成癮與個別本身的品格特質(zhì)有關(guān)。多項研討標明，具有擔憂性、焦慮性、孤單傾向或感覺尋求高級品格特質(zhì)的未成年人更簡單成為游戲成癮者。這一類孩子性情較為內(nèi)向孤僻和靈敏，在學習、日子中更簡單呈現(xiàn)心思危機，且常伴有焦慮、驚駭?shù)炔涣夹那?。所以具有這類品格特質(zhì)的孩子更簡單由于逃避實際而沉浸游戲。

3、人際聯(lián)系，缺少伙伴支撐的孩子更簡單呈現(xiàn)手機成癮的問題。假如在實際日子中缺少安穩(wěn)、密切、良性的伙伴聯(lián)系，愛與歸屬感的需求難以滿意，那么孩子們就很有或許將自己關(guān)閉在虛擬國際中。整體而言，青少年的手機成癮主要是源于身心的損害、自我調(diào)控力較差、處于缺少愛和“高壓”環(huán)境家庭等要素。

4、爸爸媽媽在家頻頻運用手機咱們常說孩子是爸爸媽媽的鏡子，你做什么他就學什么，這便是身傳身教。假如你常常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或許打游戲、看電影，那么八成孩子也會對手機發(fā)生愛好并期望從手機中取得滿意。

青少年沉浸于手機的體現(xiàn)

心情方面，孩子呈現(xiàn)浮躁易怒。比方，平常一般他能承受的情緒，現(xiàn)在不能承受了。只要是需求他停下手機來完結(jié)的事，他都很惡感，隨意一句話，他都會與家長反著干，隨意一句話都會激怒他。

學習方面，開端厭學，不愿意學習，也不愿意去上學。從前一個好學的孩子，忽然由于手機而變得不喜愛閱覽，不喜愛做作業(yè)，更不喜愛自己去應(yīng)戰(zhàn)作業(yè)外的學習，就連教師安置的作業(yè)也是隨意亂做，沒了從前的專心與盡力。