同性戀怎么才能讓自己變得自信，陽光一點(diǎn)

性別：女

年齡：25

文化程度：大專

問題描述：我是個同性戀，我自己知道，但一告訴朋友們他們很難接受我這種性取向。所以我不敢對我朋友坦白。覺得他們離我越來越疏遠(yuǎn)。和他們沒什么共同的話題。但我又很想珍惜他們的友情，自己有什么難過的事情都是自己憋在心里。很難受。覺得自己變得越來越壓抑，越來越難和人相處。總感覺別人用異樣的眼光看著我。覺得我自己膽小。不自信了。自己又受不了一個人。覺得很孤單寂寞。

來訪者需要的幫助：讓自己變得自信，陽光一點(diǎn)。變回以前一樣。

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發(fā)表于2014-05-1118:191#

首先，要確定你是否真是同性戀，在這個概念上有很多當(dāng)事人并沒有搞清楚。其次，如果你是同性戀的話，你怎么看待自己這個身份呢?再次，目前你最大的困擾來自哪里?是擔(dān)心被人看不起，還是自己本身就無法接受，還是在擔(dān)心未來同性戀的生活困難。估計同性戀三個字都已經(jīng)壓得你喘不過氣，更無法好好梳理亂成一團(tuán)麻的情緒了。只有你好好梳理清楚，才能云開霧散，變回以前。

發(fā)表于2014-05-1119:012#

你好，你覺得你和以前有什么區(qū)別和不同嗎，就是因為現(xiàn)在知道自己是同性戀，而以前不知道嗎?首先你是不是同性戀還有待確認(rèn)，一般的同性戀都是從小就會感覺到與別人的不同的，而不是長大之后才知道;其次，就即使你是同性戀，但你依然是一個人，一個社會的人，人就需要去與大家的溝通和交往，很多時候，你認(rèn)為別人的想法，并不是她們真正的想法，而只是你自己的。

發(fā)表于2014-05-1121:193#

據(jù)了解。同性戀又是那種：真同、假同、雙性。后2者可以通過努力改變性取向。那么，你是哪種?重要的是你先明確你是哪種。如果你是1者，可以通過咨詢調(diào)整心態(tài)，正式接受現(xiàn)實。作為社會中的一員，健康快樂地工作生活。你目前的心里困擾是你本身對同性戀的認(rèn)識看法產(chǎn)生的。你的想法困擾可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別恩對你的關(guān)注。很多情況是在給自己施加的壓力。所以多和圈內(nèi)朋友溝通、學(xué)會處理應(yīng)對問題的方法。同時正視自己作為社會的一員平常心去生活工作。祝好。

發(fā)表于2014-05-1121:194#

你好，你說你知道自己是同性戀，你能簡單說一下，你是如何確認(rèn)自己的性取向的嗎?我認(rèn)為你希望自己變得自信一些，變回以前那個充滿陽光的生命是非常好的目標(biāo)?？梢苑窒硪幌?，在你的記憶中，哪一段時間是充滿陽光的?你是從什么時候開始失去自信的呢?你目前與朋友疏遠(yuǎn)是因為性取向的原因，還是因為在其他方面沒有共同話題?

發(fā)表于2014-05-1121:575#

我們的這個傳統(tǒng)社會，對同性戀的包容度還是太少了。一個人可以有普通的異性朋友，但一個同性戀者卻得不到普通同性朋友的接納，這只能說明我們的這個社會包容度太少了。如果社會的包容度上升了，你的自卑情節(jié)也能減少很多。但心病還須心藥醫(yī)，不自信的問題還需要你自己主動的來解決才會有變化。

發(fā)表于2014-05-1122:346#

很多歐美國家現(xiàn)在都認(rèn)可同性戀，包括婚姻的承認(rèn)，就是說，同性戀和異性戀同樣可以合法結(jié)婚?？上Т箨戇@個社會相對上比較保守，所以很多人會排斥同性戀。在這樣一個對同性戀較不友善的社會里，或許你先別向他人表白你是性別傾向比較不會被人排斥。這是不得已的權(quán)宜之計，別太耿耿于懷。你別因為朋友的不認(rèn)同而心里難過，把自己封閉起來。人們都是這樣，對自己不了解且被污名化的事物，總是會有先入為主的排斥心理。給他們一點(diǎn)時間吧。你要對自己有信心，不要被這樣的挫折擊倒才好。

發(fā)表于2014-05-1123:037#

您好!剛剛看完您所有的描述，您最后的來訪者需要的幫助中有提到“變回以前一樣。”那么請問您能回憶一下以前是什么樣子嗎?比如，以前的那個時候，您知道自己是個同性戀嗎?以前的您是什么狀態(tài)呢?還有，您是從什么時候開始感覺自己是同性戀?那是在什么情境下感覺到的?希望以上問題可以促進(jìn)您的思考，最后祝早日找回曾經(jīng)自信且陽光的自己!

發(fā)表于2014-05-1213:128#

你好：是不是真正的同性戀還需要咨詢師詳盡了解后，才能給出結(jié)論，并不是自己認(rèn)為是同性戀就是同性戀。現(xiàn)在你的問題是同性戀而煩惱還是友情的不暢呢?假如有朋友接受你的性取向，你會因為同性戀而煩惱嗎?總感覺別人異樣的眼光看你，那么，你自己怎么評價同性戀呢，你的那位同性的伴侶相處的怎么樣呢?