心理教育總是想要最好的，可我…不幸福-你也是盡取者么？

小美：我要買電腦了，上蘇寧電器看了看，覺得華碩FH5900還不錯。

小明：那個不行。之前我買電腦時花了好多工夫看，感覺這款XXX不錯。

小美：你花了多長時間調(diào)查?。?/p>

小明：兩叁個月吧，我把各個電商的產(chǎn)品都逛了壹遍，你要不要看我列的10頁清單？

小美：暈.......

生活中存在著兩類人，壹類人叫做盡取者，像對話中的小明壹樣。永遠想要做出最佳決定，大到找工作、選專業(yè)小到旅行、買東西，恨不得把所有的信息都收集起來，分析分析再分析，比較比較再比較，力求做出壹個最好的決定。另壹類人叫做滿足者，就像對話中的小美壹樣。做出“足夠好”的決定就感到滿意了，自己有壹個接受標準，看到的產(chǎn)品滿足了自己的標準那么就買了，不會挑挑揀揀。

得到的更好卻感覺更糟糕

有研究者對這兩種人大學畢業(yè)后的生活進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)盡取者們畢業(yè)后的工作比滿足者們總體來說更好，薪水更高，但是盡取者們在生活中卻更不開心。現(xiàn)有的壹些研究也發(fā)現(xiàn)盡取者自尊更低、對生活更不滿意，也更容易抑郁和后悔自己的選擇。

為什么越完美越不開心？

別人好像比我好......

壹輩子都要和別人去比較，是人生悲劇的源頭。

生活中由于選擇眾多，很難去仔細調(diào)查每壹種選擇的信息，盡取者往往傾向于去和別人比較來判斷自己做出的是否為最佳決定。在巴里·施瓦茨等心理學家實施的壹個實驗里，實驗參與者被要求去解決游戲中的問題。盡取者組的成員看到同伴比自己解決得更快時，對自己的能力會產(chǎn)生更大的懷疑，心情也會更糟糕。然而無論同伴的表現(xiàn)如何，滿足者組對于此則幾乎都沒有反應。

我想改變我的決定......

壹個人壹旦做出選擇，就會滿足于自己生活中的偶然，就會去愛自己的選擇，就會受制于偶然，壹如愛情。

人們總是喜歡能夠更改的決定，似乎這樣就能避免自己因選錯而無法回頭。殊不知，當我們做了板上釘釘、無法更改的決定時，我們會不自覺地調(diào)整我們的心理，反而對決定更為滿意。

“我沒有得到我申請的工作，但我真的不想要它?！?/p>

“沒考好是因為老師出的題太難了。”

“為什么要披露這個醫(yī)療錯誤？病人快死了。告訴家人這個錯誤只會使他們更難受。”

“這個產(chǎn)品至少比之前想買的牌子好多了?！?/p>

上面的話是不是很熟悉呢？當人們對自己的行為、決定感到不滿意時，往往就會給自己找借口，把自己的行為合理化，來避免承認失望。如果決定還能夠更改，那么這些心理調(diào)整就不會發(fā)生。由于盡取者總想得到最好的結果，我們可以猜想到盡取者可能比滿足者更喜歡做出能夠更改的決定。

這樣如果盡取者選了A覺得不好，那么ta還可以回頭選B，直到挑到最佳的。然而滿足者挑到了自己滿意的就不會去計較其他的是不是更好了。盡取者就這樣走上了壹條反反復復、周周轉轉選擇的道路，不僅耗時耗力，而且由于缺乏了心理調(diào)整也對自己的決定更為不滿。

改不了的錯誤決定都是我的鍋......

當我們擁有了越來越多的選擇，生活也越來越能自主的時候，幸福卻失約了。

以前上壹所大學就高興得不得了，現(xiàn)在大學遍地開花，上大學不僅要考慮伍花八門的專業(yè)及其前景，還要考慮大學的地理位置好不好、硬件設施怎么樣等等，在教育上做錯的選擇可能讓自己后悔終身；

10年前還是醫(yī)生說了算，病人照做就行了，如今做壹個醫(yī)療決策就像要交噩夢般的期末論文壹樣，而且承擔的風險不止是不及格那么簡單；

兩個人情定終生已經(jīng)是無比艱難的決定，然而接下來他們必須決定要不要結婚，婚后誰管錢，要不要小孩……

當選擇有限時，人們會覺得選擇的結果不好是環(huán)境造成的，“我也沒辦法.......就那幾種選擇......我已經(jīng)選的最好了”。

然而隨著如今選擇的急劇增多，人們更可能把決策錯誤的原因歸結到自己身上?！耙俏耶敃r多問問我爸媽就好了”，“要是我之前能上網(wǎng)查壹下也不至于被騙了”....由于盡取者對結果的期望、要求更高，可想而知他們更可能對結果失望，進而自責，最后易久積成疾，不是耗費大量時間、精力去做壹個決定，就是“什么也干不成”的信念把自己活生生打垮甚至造成抑郁。

快樂在哪里？

明白我們想要什么，盡量做壹名滿足者。

壹個缺了壹角的圓很不快樂，它動身去尋找自己失落的壹角。它因為缺了壹角，所以不能滾得很快。所以也會停下來和小蟲說說話，或者聞聞花香。有時甲蟲會超它的車，有時甲蟲也超它的車。最愉快的就是這樣的時刻。

有壹天它終于找到了失落的壹角，變成了完美的圓。因為不再缺少什么，它滾得很快，無法停下。不能跟小蟲說話也不能聞聞花香，快的連蝴蝶都不能在它身上落腳。它現(xiàn)在什么也不缺，卻連歌也唱不出來了。

“我懂了”它想。它輕輕放下缺失的壹角，哼著歌從容地走開.......

在這個快速變化的社會，我們常常容易迷失自我，以為自己想要什么，到頭來得到后卻發(fā)現(xiàn)真正想要的已經(jīng)溜走了，就像《失落的壹角》中的圓。其實生活并非必須十全十美，有些好處并不是我們真正需要的。那么不妨做壹個滿足者，將標準調(diào)低壹些，弱水叁千，只取壹瓢飲，我只要我想要的而不是最好的。

縮小選擇的范圍，限制選擇的時間

限制其實是解放而非束縛。自由和責任是捆綁在壹起的。

過量選擇往往會讓我們窒息，要么耗費大量精力去做決定，要么寧愿不做。前者壹旦做錯了決定，我們會感到更加后悔、自責，“我都花了那么多時間了......怎么結果還這樣......”?？偸沁x擇后者那我們將壹事無成。

我們可以嘗試縮小選擇的范圍，比如給自己規(guī)定在買衣服的時候最多只兩家商店。還可以限制自己選擇的時間，比如兩天之內(nèi)我要把要買的電腦下單了，XX號之前我要訂好酒店。這樣會給自己多壹些自由的空間，讓生活不至于因過多的選擇而變成災難。

在這個社會上好多人不差錢也不差權利，但能得到我這種滿足的人不多。

我們得到很多東西，卻發(fā)現(xiàn)這些東西滿足不了我們的欲求；我們被壹堆現(xiàn)代化的便捷設備所包圍，卻發(fā)現(xiàn)時間從來都不夠用；我們總擔心做錯選擇，壹失足成千古恨.......生活其實沒那么復雜，幸福也許很簡單。

Happinessisamatterofchoice.

對于生活，你要盡取，還是滿足？