放不下的感情，真的是紹興心理咨詢因為你愛得太深嗎？

高浩容|壹心理專欄作者

心結(jié)之：如果堅持是對的，為何那么痛苦？

愛情是壹種人類的本能、行為？還是壹種氛圍，甚至是壹種宗教，讓人不由自主的拋棄理性，投向精神滿足的懷抱。

李澤厚認為能從性中衍生出愛，是人和其他動物最大的主要差異之壹。他在〈談美感〉壹文談到自己年輕的時候看高爾基壹本小說中，有個橋段是個女孩在第壹次性愛之后，思索道：「這就是朱麗葉所希望，而沒有得到的嗎？」

愛是壹種既有的人類現(xiàn)象，但我們很能說清它的全貌，但我們可以通過模擬來認知，用消去法來聚焦。愛中的壹個課題，就是做為壹位奔著愛而去的信徒，面對愛的考驗，他該用什么樣的態(tài)度面對。如唐吉柯德勇往直前，堅守誓言，還是在尊重對方選擇的基礎上，隨著對方的心意，與自我意識相悖。

§追求更幸福的目的

讓我們從倫理學的角度來看這個問題，「擇善固執(zhí)」是合乎倫理，知行合壹的表現(xiàn)。好比壹個認同國家的人，他應當在國家有難的時候挺身而出。壹個自認理解誠實意義的人，他應當在具體行為上表現(xiàn)出誠實。

實際上，我們經(jīng)常是先定義，再去看定義本身。好比我們在了解孝順的意義之前，可能以經(jīng)被灌輸了許多「a是孝順，b不是孝順」的觀念。照杜威在《民主與教育》的講法，灌輸不是教育，教育使人自省，而不是服從。壹個只有父母命令，不給小孩思考與選擇空間的家庭，不是壹個健全的家庭。同樣地，如果壹段愛情，雙方都沒有自省與選擇的空間，只能壹味的屈從于對方，這不是健康的愛。

進而，堅持壹個不健康的原則，便應該放下這個原則，這可以用在雙方為了小孩生長的健康環(huán)境，抽煙的壹方放棄抽煙，這個放棄不來自某壹方的命令，而是有意識的為了成全更大的愛。故做為愛的寬容與堅持不沖突，在這個情提下，沒有人放棄自己的原則，雙方的寬容——靈活原則以創(chuàng)造更大的空間——是成就大的幸福。

§癮

抽煙本身是個好例子，能辨析愛的堅持是否為堅持。有些人放不下感情，并非因為愛，而是因為上癮。

愛帶給人幸福感，在面對愛的考驗，雙方共同努力，以獲得總體更大的幸福。故考驗中的困難重重，反倒成為雙方更加理解彼此，在伙伴的合作關系中建立更穩(wěn)固、彼此信任的階梯。

但有些人并非為愛堅持，而是戒斷不能。

我曾遇過壹個個案h，h在我這里咨商期間，人變得越來越消瘦。他的女友c經(jīng)常提出分手的要求，為了維系感情，h想盡各種方法，盡可能扮演壹位無可挑剔的男友。他的內(nèi)心很不安，大大影響食欲和睡眠質(zhì)量。

我跟他談了幾次，他對愛的堅定與奉獻在現(xiàn)代社會蠻少見的，我問他：「跟她在壹起，你快樂嗎？」

h：「見面的時候快樂，不在她身邊的時候，我很不安?！?/p>

我：「你跟她在壹起，快樂的時間多，還是不快樂的時間多？」

h：「不快樂的時間多?！?/p>

為了避免分手，h活在，天天都像戀愛的最后壹天，天天都在挽回的夢魘里。這和煙癮、酒癮或性癮具有壹致性「用長時間的不快樂去換取短暫的快樂，并且這種快樂具有強大的依賴性，不具有提升關系與彼此內(nèi)在的正面力量?！?/p>

§堅持原則，寬容未來

愛是兩個觀念壹致的人彼此相遇，逐步發(fā)展成壹個共同體的歷程。最應當堅持的不是某個人，而是正確的原則。當你把握正確的原則，和你有共同原則的人會留下，原則不同的人會離開，堅持原則本身就是壹種對感情的篩選。當然，為了避免我們的原則盲目而愚昧，通過社交和閱讀等方式開拓眼界壹方面能提升自我，戀愛中還能使兩個人在共同成長的愉悅中穩(wěn)固關系。

我們寬容，寬容的亦非個體，而是人生的前景。壹段有發(fā)展性的關系，應當在原則與想法彼此壹致的前提下，不驚不懼的面對未來。感情的進展在當下的常軌發(fā)展下，會自然開展出相對豐碩的果實。

當愛的堅持是壹種癮，也扼殺了對未來的寬容。另壹方面而言，當壹個人沈浸在對某個人的癮之中，而另壹個人明知如此，卻繼續(xù)予取予求，可能會因為習慣接受而養(yǎng)成癮，然后留下來，但這樣的關系不是愛，而是兩個癮君子的結(jié)合。更多的是依賴、害怕失落的空虛，無法達成共同成長的、健康的戀情。

h還沒忘記c，但他已有好長壹段時間不去聯(lián)系c，他每天都想她，但次數(shù)和悲傷的情緒日漸微弱。我們不可能馬上戒煙，但我們能夠慢慢減少抽煙的癮頭。當我們拿出勇氣跨越癮頭，便能重拾對自身的控制，以使我們將精力用于提升自我的價值。

屆時，我們會變得更堅強，也更有意志力在下壹段戀愛中擇善固執(zhí)。

壹句話解語：堅持走向幸福的步伐，選擇適宜的道路；而非死守原則，因為原則不是目的。