為什么大高中生男生發(fā)型腦要用噩夢(mèng)來(lái)嚇唬我們？

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Whydoourbrainsfreakusoutwithscarydreams?

為什么大腦要用噩夢(mèng)來(lái)嚇唬我們？

壹心理翻譯社◎榮譽(yù)出品原作|DrewDawson翻譯|春暖花開校對(duì)|搬那度
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導(dǎo)讀：這篇簡(jiǎn)短+通俗易懂的科普小文，不僅適合對(duì)「夢(mèng)境」「睡眠」感興趣的心理知識(shí)愛好者，也適合對(duì)「噩夢(mèng)」感到好奇又有些怕怕的小朋友。家長(zhǎng)們可以考慮讀給小孩們聽哦~

Gettingafrightfromadreamisverynormal.Butourbrainsdon'thaveasecretplantofreakusoutwithnightmares.

被噩夢(mèng)嚇到實(shí)屬平常，但這并不是大腦蓄意為之。

Intheoldendays,manypeoplebelieveddreamswereawindowtoanotherworld.Peoplelivedtwoinseparablelives:on_einawakingworldandtheotherinadreamworld.

古時(shí)候，很多人認(rèn)為夢(mèng)是通往另壹個(gè)世界的窗口，人有兩個(gè)生命，壹個(gè)活在清醒的世界，壹個(gè)活在夢(mèng)里，貳者密不可分。

Theybelievedthedreamworldcontainedamixtureofthepastandthefuture,godsandgoddesses,andhelpedpeoplefindpurposewiththeirlives.Thesedreamsoftenrevealednewpeopleandideas,whichexplainswhysomepeoplefoundthemscary.Otherssawthemasasignoraprophesyfromthegods.

古人相信，過(guò)去與未來(lái)在夢(mèng)中交匯，諸神與眾仙在夢(mèng)中齊聚，夢(mèng)幫人找到生命的意義。夢(mèng)中常常出現(xiàn)新人物、新念頭，因此讓壹些人覺得可怕。也有人把夢(mèng)看作壹種征兆，或是來(lái)自神明的預(yù)言。

Whenscientistsfirststudieddreams,around200yearsago,theythoughtdreamswereaspecialtypeofstorythatbrainstoldthemselves.Scientiststhoughtitwasaspeciallanguagewhereideasandemotionswereexplainedusingsymbolsandsigns.Differentpartsofthebrainwouldtalkwithotherpartsinthisdreamstate.

大約200年前，科學(xué)家開始研究夢(mèng)境，當(dāng)時(shí)他們認(rèn)為夢(mèng)是大腦為自己編造的故事，是壹種用符號(hào)和標(biāo)記來(lái)解讀思想與情感的特殊語(yǔ)言。大腦的不同部位會(huì)在夢(mèng)境中互相交談。

Ifyourhousewasdamaged,forexample,itwassupposedtorepresentthedreamer,andthebrainwastryingtotellyouthatyouoryouregohadbeendamaged.Dr.SigmundFreud,seenbymanyasthefounderofpsychoanalysis,wroteaveryfamousbookaboutdreamscalledTheInterpretationofDreamsin1900.

比方說(shuō)，如果你夢(mèng)見你的房子受到毀壞，那么房子代表你自己，這個(gè)夢(mèng)其實(shí)是大腦想要告訴你，你本人或者你的自我（ego）受到了破壞。被公認(rèn)為是精神分析鼻祖的弗洛伊德于1900年發(fā)表了壹本關(guān)于夢(mèng)的傳世巨著，名為《夢(mèng)的解析》。

About100yearsago,peoplestartedtoexplainthingsmorethoroughlyusingscienceandtechnology.Thisbroughtadifferentwayofunderstandingwhythingshappen.Butitdoesn'tmeanthewayotherpeoplethoughtaboutdreamswasnecessarilywrong.

大約100年前，人們開始運(yùn)用科技來(lái)更深入地解釋事物，為了解壹切事物的根本原因帶來(lái)了全新的視角，但這并不意味著有關(guān)夢(mèng)的其他觀點(diǎn)就壹定是錯(cuò)的。

Therearetwomaintypesofsleep,accordingtoscientists,anddreamsoccurduringastagecalledREMsleep(RapidEyeMovement).

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的睡眠主要分為兩種，其中壹種稱為快速眼動(dòng)睡眠（REMsleep），夢(mèng)都發(fā)生在睡眠的這壹階段。

REMsleepiswhenwearemostlikelytodream.ItiscalledREMbecausepeoplequicklyflicktheireyesbackandforwardwhiletheysleep.

快速眼動(dòng)睡眠是最容易做夢(mèng)的時(shí)候，之所以稱為快速眼動(dòng)，是因?yàn)槿藗冊(cè)谒X時(shí)會(huì)迅速地轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。

Ifyouwatchcatsordogssleeping,youwillsometimesseetheireyesmovingandtheirpawstwitching.ThisindicatestheyareinREMsleepandprobablydreaming.Butwedon'treallyknowwhatcatsanddogsdreamaboutbecausetheycan'ttellus.

如果你觀察過(guò)貓或狗的睡眠，有時(shí)你會(huì)看到它們的眼珠在轉(zhuǎn)，或者爪子在動(dòng)，這說(shuō)明它們處于快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)，沒準(zhǔn)兒正在做夢(mèng)，但我們不知道它們夢(mèng)見的是什么，因?yàn)樗鼈儧]法告訴我們。

Theothermaintypeofsleepisnon-REMsleep,calleddeepsleeporSlowWaveSleep(SWS).Inthistype,peoplesleepverydeeply.Buttheydon'ttypicallyreportdreaming.Ifyoutrytowakethem,they'reoftenslowandconfused.

除了快速眼動(dòng)睡眠，另壹種主要的睡眠形式是非快速眼動(dòng)睡眠（non-REMsleep），又稱深度睡眠、慢波睡眠（SlowWaveSleep）。在這壹階段，人們睡得很沉，但是壹般不會(huì)覺得自己做夢(mèng)。如果在這個(gè)階段喊醒他們，他們多半會(huì)行動(dòng)遲緩，表情茫然。

Forthelast50years,somescientistsbelievedthatdreamingwasthewaybrainsdecidewhattokeepandwhattothrowawayeachday.Inasense,it'slikecleaningyourroom:yourbraindecideswhatyou'llneedtoknowandtossestheunimportantstuffintothebin.

過(guò)去50年，有些科學(xué)家相信，做夢(mèng)是大腦每壹天對(duì)其存儲(chǔ)內(nèi)容做出取舍的方式。在某種意義上就像是打掃房間：大腦把你需要知道的信息都留下，把不關(guān)緊要的內(nèi)容都扔掉。

Scientiststhinkyoungpeoplefindithardertoseparatethewakinganddreamingworldsandoftenconfusethetwo.

科學(xué)家認(rèn)為，年輕人更難分辨清醒的世界和夢(mèng)中的世界，常常將貳者混為壹談。

Filmmakershavetakenthisconfusiontothescreenagainandagainovertheyears.Therearemanymoviesabouthowdreamscanscareandconfuseus.

多年來(lái)，電影工作者們不斷地將這種混淆表現(xiàn)在大屏幕上，制作了很多關(guān)于我們被夢(mèng)境驚嚇、迷惑的電影。

Asyoucansee,lotsofpeoplewonderwhydreamsarescary.Thetruthisthatwedon'tknowforsure.

不難看到，很多人都很好奇為什么夢(mèng)境很恐怖，然而事實(shí)是我們還不是很清楚。

Whatwedoknowisthatallpeopledream,andallpeoplethinkdreamscanbeweird,scaryandpuzzlingattimes.Wesharetheabilitytodreamwithallwarm-bloodedanimals,soitlikelyhasanimportantfunctioninkeepingushealthy.

我們現(xiàn)在知道的是，所有人都做夢(mèng)，而且所有人都認(rèn)為有的夢(mèng)很奇怪，很恐怖，很費(fèi)解。做夢(mèng)是所有溫血?jiǎng)游锕餐ǖ哪芰?，人類也不例外，因此，維持健康很可能就是做夢(mèng)的其中壹個(gè)重要功能。

Isuspecteveryonetriestomakesenseoftheirdreams—evenscientists.Butwestillcan'tseeinsidesomeoneelse'sbraintoseewhattheyaredreamingabout.Andthat'sprobablyagoodthing.

我想，每個(gè)人都想搞懂自己的夢(mèng)，連科學(xué)家也包括在內(nèi)。但我們?nèi)匀粺o(wú)法看穿別人的大腦，看看他們都?jí)粢娏耸裁?。不過(guò)這恐怕是件好事！

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英文原作：CuriousKids:Whydoourbrainsfreakusoutwithscarydreams?(TheConversation)
作者簡(jiǎn)介：DrewDawson，澳大利亞中央昆士蘭大學(xué)（CQUniversityAustralia），阿普爾頓研究所主任（Director,AppletonInstitute）。
譯者簡(jiǎn)介：春暖花開，壹心理翻譯社|譯員。熱愛翻譯，熱愛心理學(xué)，熱愛各種無(wú)用的知識(shí)，相信無(wú)用之用，方為大用。

?本譯文由壹心理翻譯社譯員與壹心理聯(lián)合原創(chuàng)首發(fā)，文中內(nèi)容不代表壹心理或譯者立場(chǎng)。轉(zhuǎn)載前需獲得我方授權(quán)，