高一學生逃學不上學怎么輔導[利方心理咨詢]

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小雅：郭老師，可以問你個問題不?怎么才可以靜下心學習，不去想一些事情

青少年心理咨詢師：你所說的想一些事情是不是在學習的過程中冒出念頭呢

小雅：不是，是一些喜歡的異性，我不知道看待他怎么才可以做到很自然平常

青少年心理咨詢師：也就是想自己喜歡的異性了

小雅：嗯

青少年心理咨詢師：這種情況的出現你說是不是正常的呢

小雅：應該是正常的，但覺得自己真的想的太多，一直在唱獨角戲

青少年心理咨詢師：既然是正常的，那么對我們當前所做的事情來說是不是屬于毫無意義的雜念呢?

小雅：我也覺得真毫無意義，但不知道為什么就是要去想和他發(fā)生的一些事，但自己真的喜歡他

青少年心理咨詢師：其實你這是屬于青春期對異性關注的正常心理表現

小雅：那我該怎么辦，但我覺得這已經影響到我的學習了

青少年心理咨詢師：既然是對異性關注的正常心理表現，那么在日常的生活之中就與之像平常的同學那樣去接觸和交流好了

小雅：我總是覺得他對我也有一種好感，可能是自己的錯覺吧，害的我總是有種放不下的感覺

青少年心理咨詢師：有沒有好感并不需要憑空去設想，而是像平常的同學那樣去與之接觸和交流，一旦接觸和交流了，那么那種憑空的想也就隨之消失了

小雅：但我和他應該沒有交流的機會

青少年心理咨詢師：為什么呢?

小雅：他只是我的暗戀對象，這個問題真的讓人好糾結

青少年心理咨詢師：在你這個年齡階段是學會和異性相處，學會與異性健康的交往，并不是我們傳統(tǒng)意義上的戀愛階段，既然是學會和異性相處，學會與異性健康的交往，那么就順其自然的交往好了

小雅：我知道，所以我想擺脫這個戀頭想好好學習

青少年心理咨詢師：你所謂的暗戀，其實質上也就是對他有好感罷了

小雅：其實自己接觸的異性并不多，我一直和我母親生活在一起

青少年心理咨詢師：學習和學會與異性相處，也是青春期的一門學習課程，有好感僅僅是感性的，而不是事實和理性上的東西，所以作為同學交往、問問問題，請教學習方法等等，這都可以達到接觸和交往的目的

小雅：嗯，我會試試看的，我應該能擺脫的，謝謝郭老師

青少年心理咨詢師：呵呵，這不是擺脫，而是擺正交往的目的順其自然的與之交往

小雅：呵呵，好吧，算我說錯吧，我會正常對待

青少年心理咨詢師：當我們擺正了交往的目的，也順其自然的交往了，那么那份神秘感以及對神秘感的探究心理就會隨之消失，自然你也就會靜下心來抓自己的學習了

小雅：郭老師我知道自己的問題在哪里了，原來是自己抱有一種交往的念頭在里面，哎只是自己出發(fā)點不對

青少年心理咨詢師：呵呵，很正確，有了交往的念頭，那么就順其自然的交往，這個念頭就不會影響我們，如果我們有了交往的念頭而采取壓制，那么這個念頭就會不斷地來搗亂我們

小雅：現在我馬上高三了，還有點擔心

青少年心理咨詢師：擔心什么呢

小雅：我的學習每一期都給自己定了目標，說要提高好多分，也好像落實行動了，但成績還是上不去，不知道這是怎么的，而且總是覺得考試間間不夠

青少年心理咨詢師：那你給自己定了一個什么樣的目標呢?是不是自己跳一跳就能夠得著的呢

小雅：不是的，我說這期英語要考110，數學考到100，但覺的每次考試都讓我很受打擊，我總是覺得自己做題的速度很慢那我怎么才可以提高呢

青少年心理咨詢師：這說明你平時做練習缺乏時間觀念，同時也沒有進行過答卷時間訓練。針對這種情況怎么辦呢?首先在平時做題時每個題目要給自己一個時間限制，以得兩分用一分鐘的時間為原則。這就是說，如果一個考試題目的得分為兩分，那么我們就需要一分鐘的時間來完成;如果一個題目的得分為十分，那么我們就用五分鐘來完成。如果某題在規(guī)定的時間內想不出思路，那么我們就把它擱置起來，等到后面有了思路或答完卷之后再回頭來做。這樣一來就不會出現因不能控制時間而使后面的題目沒時間解答的情況，也不會因為時間緊張而顯得手忙腳亂、心情緊張而導致錯誤的出現。

如果在練習中做題超出了我們預定的時間，那么就應該去查找原因——知識不牢固，方法不熟練，拖沓懶散，等等。只要我們找到了原因，然后選擇相應的方式方法解決問題，那么經過這一段時間的練習你的問題就會得到徹底的解決。

要明確答案是寫給老師看的。所以在書寫的時候一定要力求在老師看懂、看清的基礎上再寫快一些，如果書寫工整、字跡清楚已經成了習慣，還可以提高書寫速度。

看題目一定要看準，最好把題目看兩遍，第一次搞清楚題目的主要意思、內在聯系，以及依據什么條件回答什么問題。第二遍看命題人要考查什么知識點，這樣就可以清楚而全面地回答問題，在無形之中提高了答題的速度。

第一次就力求把題答全、答完整，不要有做完之后再回來檢查的想法和思想，這樣一來也是在無形之中提高了答題的速度。

先做簡單題，然后再做中等題，最后做難題，這樣的順序可以提高答題速度。

從現在開始，每周抽出一定的時間運用以上方法做各科模擬卷，自己給自己掐時間，最好能提前半個小時做完，這樣你的心里有了底，答題的時候也就不會有時間不夠的問題了

小雅：那平時的練習中也要規(guī)定時間嗎那不就得不得到思考了嗎，老師是不是平時的練習冊也要規(guī)定時間啊

青少年心理咨詢師：我說的是每周抽出一定的時間，比如，周日抽出90分鐘的時間做某一科的一套考試題

小雅：哦，老師謝謝你，我知道怎么去做了，以后有時間我再找你聊