今天，我90后最美廚娘照想和你談?wù)勊劳?/h1>

更新日期：2021-09-09 20:08:01　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀廖瑋雯丨壹心理專欄作家·來信·父親查出絕癥，晚期，現(xiàn)在他不知道，老師，我很難過，我很害怕，我們過去很少交流，現(xiàn)在，我不知道應(yīng)該怎么去面對他，我要告訴他么？·回答·聽到這個消息，我很遺憾。但是，我還是想和你談?wù)勊劳?。我們的文化里，對死亡非常的忌諱，而且，討論死亡容易導(dǎo)致焦慮，所以，我們常常選...

廖瑋雯丨壹心理專欄作家

·來信·

父親查出絕癥，晚期，現(xiàn)在他不知道，老師，我很難過，我很害怕，我們過去很少交流，現(xiàn)在，我不知道應(yīng)該怎么去面對他，我要告訴他么？

·回答·

聽到這個消息，我很遺憾。

但是，我還是想和你談?wù)勊劳?。我們的文化里，對死亡非常的忌諱，而且，討論死亡容易導(dǎo)致焦慮，所以，我們常常選擇避開談?wù)摯耸??；蛘邇H僅點到即止。

他走了，他過了，駕鶴西去，逝世，仙游……，我們會用這些詞語修飾死亡，因為我們十分避忌直接談?wù)撍劳觥?/p>

你，你的家人，你的父親，彼此小心翼翼，避而不談，因為這種避忌，死亡所帶來的焦慮、不安，就只能壹個人去扛著。

為什么不去談壹談死亡呢？

當然，我無意奉勸你去挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，畢竟，每個人都有自己的抉擇，尤其是面對著如此鄭重的時刻。

猶豫，掙扎，否認，痛苦，都是可以被理解的。

我曾經(jīng)試圖去假設(shè)自己，罹患絕癥，我能確信的是我希望自己能清楚明白地了解自己當下所處的全部狀況的。

因為消除疑惑，是消除恐懼的第壹步。

死亡所帶來的恐懼與焦慮在于害怕未知，因為沒有人知道死后的世界會是怎樣。

對于現(xiàn)世的人而言，人的死亡恐懼還在于害怕被切斷所有聯(lián)結(jié)，與人的，與事的，物質(zhì)的，或者精神的。

我們過分地執(zhí)著于色受想行識，然而，伴隨死亡而來的是，伍蘊漸失，然后，我們和世界，和他人，和自己的所有聯(lián)結(jié)慢慢逐壹切斷，不再能夠感受世間所有壹切，而且，關(guān)于自己留在世間的壹切都會慢慢被湮滅。

這是最讓人恐懼的地方，也是人最難放下的地方。

清明時節(jié)，我們之所以去緬懷先人，其實，這也同時緩解了我們的焦慮，我們希望子孫后輩效仿我們，然后，每壹個人死后可以依然被人記得，懷念。至少，我們依然留有壹些東西在這個世界上，不至如同被格式化的u盤壹般，了無痕跡。

事實上，還是有很多死去的人慢慢被人遺忘，他們的故事，他們的痕跡，逐漸緩慢稀釋，最終，消失在他人的記憶之中。

所以，我們之所以要和即將去面對死亡的人深切地，投入的，真誠，勇敢地去探討死亡，壹是為了他，壹是為了我們自己。

當我們能夠勇敢地去面對、去接受可能會在不久的將來發(fā)生的這件事，我們就能抓住現(xiàn)有的不多的時間，表達彼此的情感，訴說彼此的愛意、不舍、想念、悲傷。

去試著把遺憾說出來，還能做的事情，盡量說到做到。然后，壹件壹件去探討他所放不下的事，幫助他壹件壹件地放下心來，讓他最后可以安然而去，而不至于等到最后，毫無準備，慌忙應(yīng)對，壹片慌亂，滿懷悲傷，卻又終而于事無補。

如果連死亡都不敢壹起討論，共同承擔，而是各自避而不談，我們怎么敢摸著心口說愛呢？愛，不是陪伴他面對所有的困厄么？

我們確實還會焦慮，還會恐懼這種消亡，但是，當我們不再去逃避，而是鼓起勇氣，壹起說出彼此心里的恐懼與不安的時候，恐懼會變小，勇氣會變大。

他可以在最后的日子里邊安心壹些，你也可以通過這次痛苦的，悲傷的，但是不留遺憾的經(jīng)歷感受到生命和愛所給你帶來的沖擊，感受生命的變幻與無常，或許此后，你會帶著他的愿望更加積極地投入到生活中。

你會清楚，對于面對過死亡的生命，必將不愿繼續(xù)渾渾噩噩下去，或許，你能做到向死而生。

真的，不要試圖逃避死亡，然后去讓時間安排所有壹切，我們本來就避不開命運的安排，為什么不去挺身而對呢？

否則，他走得恐懼，你留有遺憾，還有比這更糟的么？

愿好。