今天，我90后最美廚娘照想和你談?wù)勊劳?/h1>

更新日期：2021-09-09 20:08:01　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀廖瑋雯丨壹心理專欄作家·來信·父親查出絕癥，晚期，現(xiàn)在他不知道，老師，我很難過，我很害怕，我們過去很少交流，現(xiàn)在，我不知道應(yīng)該怎么去面對(duì)他，我要告訴他么？·回答·聽到這個(gè)消息，我很遺憾。但是，我還是想和你談?wù)勊劳?。我們的文化里，?duì)死亡非常的忌諱，而且，討論死亡容易導(dǎo)致焦慮，所以，我們常常選...

廖瑋雯丨壹心理專欄作家

·來信·

父親查出絕癥，晚期，現(xiàn)在他不知道，老師，我很難過，我很害怕，我們過去很少交流，現(xiàn)在，我不知道應(yīng)該怎么去面對(duì)他，我要告訴他么？

·回答·

聽到這個(gè)消息，我很遺憾。

但是，我還是想和你談?wù)勊劳觥Ｎ覀兊奈幕?，?duì)死亡非常的忌諱，而且，討論死亡容易導(dǎo)致焦慮，所以，我們常常選擇避開談?wù)摯耸?。或者僅僅點(diǎn)到即止。

他走了，他過了，駕鶴西去，逝世，仙游……，我們會(huì)用這些詞語修飾死亡，因?yàn)槲覀兪直芗芍苯诱務(wù)撍劳觥?/p>

你，你的家人，你的父親，彼此小心翼翼，避而不談，因?yàn)檫@種避忌，死亡所帶來的焦慮、不安，就只能壹個(gè)人去扛著。

為什么不去談壹談死亡呢？

當(dāng)然，我無意奉勸你去挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，畢竟，每個(gè)人都有自己的抉擇，尤其是面對(duì)著如此鄭重的時(shí)刻。

猶豫，掙扎，否認(rèn)，痛苦，都是可以被理解的。

我曾經(jīng)試圖去假設(shè)自己，罹患絕癥，我能確信的是我希望自己能清楚明白地了解自己當(dāng)下所處的全部狀況的。

因?yàn)橄苫?，是消除恐懼的第壹步?/p>

死亡所帶來的恐懼與焦慮在于害怕未知，因?yàn)闆]有人知道死后的世界會(huì)是怎樣。

對(duì)于現(xiàn)世的人而言，人的死亡恐懼還在于害怕被切斷所有聯(lián)結(jié)，與人的，與事的，物質(zhì)的，或者精神的。

我們過分地執(zhí)著于色受想行識(shí)，然而，伴隨死亡而來的是，伍蘊(yùn)漸失，然后，我們和世界，和他人，和自己的所有聯(lián)結(jié)慢慢逐壹切斷，不再能夠感受世間所有壹切，而且，關(guān)于自己留在世間的壹切都會(huì)慢慢被湮滅。

這是最讓人恐懼的地方，也是人最難放下的地方。

清明時(shí)節(jié)，我們之所以去緬懷先人，其實(shí)，這也同時(shí)緩解了我們的焦慮，我們希望子孫后輩效仿我們，然后，每壹個(gè)人死后可以依然被人記得，懷念。至少，我們依然留有壹些東西在這個(gè)世界上，不至如同被格式化的u盤壹般，了無痕跡。

事實(shí)上，還是有很多死去的人慢慢被人遺忘，他們的故事，他們的痕跡，逐漸緩慢稀釋，最終，消失在他人的記憶之中。

所以，我們之所以要和即將去面對(duì)死亡的人深切地，投入的，真誠，勇敢地去探討死亡，壹是為了他，壹是為了我們自己。

當(dāng)我們能夠勇敢地去面對(duì)、去接受可能會(huì)在不久的將來發(fā)生的這件事，我們就能抓住現(xiàn)有的不多的時(shí)間，表達(dá)彼此的情感，訴說彼此的愛意、不舍、想念、悲傷。

去試著把遺憾說出來，還能做的事情，盡量說到做到。然后，壹件壹件去探討他所放不下的事，幫助他壹件壹件地放下心來，讓他最后可以安然而去，而不至于等到最后，毫無準(zhǔn)備，慌忙應(yīng)對(duì)，壹片慌亂，滿懷悲傷，卻又終而于事無補(bǔ)。

如果連死亡都不敢壹起討論，共同承擔(dān)，而是各自避而不談，我們?cè)趺锤颐目谡f愛呢？愛，不是陪伴他面對(duì)所有的困厄么？

我們確實(shí)還會(huì)焦慮，還會(huì)恐懼這種消亡，但是，當(dāng)我們不再去逃避，而是鼓起勇氣，壹起說出彼此心里的恐懼與不安的時(shí)候，恐懼會(huì)變小，勇氣會(huì)變大。

他可以在最后的日子里邊安心壹些，你也可以通過這次痛苦的，悲傷的，但是不留遺憾的經(jīng)歷感受到生命和愛所給你帶來的沖擊，感受生命的變幻與無常，或許此后，你會(huì)帶著他的愿望更加積極地投入到生活中。

你會(huì)清楚，對(duì)于面對(duì)過死亡的生命，必將不愿繼續(xù)渾渾噩噩下去，或許，你能做到向死而生。

真的，不要試圖逃避死亡，然后去讓時(shí)間安排所有壹切，我們本來就避不開命運(yùn)的安排，為什么不去挺身而對(duì)呢？

否則，他走得恐懼，你留有遺憾，還有比這更糟的么？

愿好。