和抑郁癥患者一起生活[和抑郁癥的人一起生活]

常常有網友留言：

何醫(yī)師，我喜愛上一個人，但Ta有郁悶癥，咱們能否在一同？

有一些網友現已在跟郁悶癥患者談愛情了，但談之前并不知情。又或許說談之前并不了解郁悶癥是個什么東西，但發(fā)現對方的的心情不太安穩(wěn)后，心里很焦慮：

我該怎樣防止影響TA？

怎樣協助TA早點康復嗎？

我倆還有將來嗎？

咱們成婚后生的孩子會由于遺傳得郁悶癥嗎？

郁悶癥是最常見的精力心思妨礙之一，郁悶癥患者也有談愛情、成婚生子的權力。并且實際中有許多活生生的比方，只需病況得到操控，患者的日子與常人無異。

因而咱們并不能輕視郁悶癥患者集體，不要避而遠之。

但是，假如咱們想跟郁悶癥患者談愛情，乃至想協助心愛的人從郁悶癥中趕快康復的話，這是一個應戰(zhàn)，的確需求具有更多的才智。

新郎新娘在陽臺上擺姿勢bride and groom posing on the verandah

圖片來源于網絡

針對這個論題，咱們在以下視頻中供給了6個主張。假如你暗戀、或熱戀的人恰好是郁悶癥患者；又或許你發(fā)現孩子想跟郁悶癥患者談愛情，你對此十分焦慮的話，請不要錯失這個視頻。

點擊閱讀：喜愛的人有郁悶癥，能否跟TA談愛情？如何談？

盡管以上視頻里說的是怎樣跟郁悶癥患者談愛情，但關于雙相妨礙患者也相同適用。

尤其是簡略浮躁激動、大發(fā)脾氣的患者，咱們以為這不是典型的雙相妨礙，而是心思傷口被激活時簡略呈現的激越狀況。這類所謂的“雙相妨礙”其實與郁悶癥有著同一類心思本源——疊加性心思傷口。

假如想跟這類患者樹立親密聯系，獲得他們的信賴，化解他們的問題，最重要的便是察覺他們的傷口點，并逐步修正其疊加性心思傷口。

假如做不到這一點，兩人很簡略呈現劇烈的對立，相互給對方帶來心思傷口，乃至或許變成悲慘劇。具體來說：

榜首，必須加強這個認識：

當郁悶癥患者心情迸發(fā)時，這是Ta所遭受的疊加性心思傷口被激活了，這時他們需求得到共情、了解，開釋出負性心情。

有時候在旁人看來原因分明是一件小事，至于發(fā)這么大的脾氣嗎？但關于郁悶癥患者來說，事情自身雖小，但與其遭受過的許多傷口事情有相關，所以瞬間激活了曩昔的心思傷口，導致嚴峻的負性心情和災禍化思想。

所以，若真的愛Ta，必定要理性、冷靜下來，對他們的心情容納、共情，傾聽他們的感觸和主意，這能協助他們更快平復心情。

假如與其講道理、理論、爭論，乃至大吵大鬧，這往往會激化對立，令其負性心情和災禍化思想的惡性循環(huán)更嚴峻，然后病況惡化。

第二，郁悶癥患者心情激動，大吼“你滾，我不想看到你”或許更刺耳的話時，千萬不要的確。

Ta越讓你脫離，你越不能脫離！

由于郁悶癥患者在開釋負性心情后，很簡略發(fā)生不良認知，將一切職責都歸咎于自己，嚴峻內歸因，然后墮入自責、懊悔。這時，他們十分需求信賴之人的陪同和活躍引導。

若你真的脫離了，Ta會感到孤單、無助，很或許會覺得自己被扔掉了，激活從前從前感覺自己被扔掉的心思傷口，愈加哀痛和自我否定，乃至重度郁悶發(fā)生，萌發(fā)自殺想法。假如這時Ta身邊沒有人，真的很有或許發(fā)生悲慘劇。

假如Ta再三堅持你脫離，那至少你要表達關懷，并說自己就在不遠的當地等著、守候著，保證Ta的人身安全。

相同的，假如爸爸媽媽發(fā)現自己的孩子喜愛上了郁悶癥患者，乃至現已在談愛情了，千萬不要簡略粗獷地責備、否定、“棒打鴛鴦”。

這很有或許對孩子形成心思傷口，惡化親子聯系，乃至令孩子在憤恨、厭煩中發(fā)生逆反心思，偏要跟爸爸媽媽對著干，作出愈加不理性的決議。

這時，爸爸媽媽要引導孩子理性地考慮和挑選。假如咱們對自己的精力心思狀況有決心，也承認很期望與對方在一同，那這是一次可貴的應戰(zhàn)和機會。

假如應戰(zhàn)成功，能協助對方順暢康復，那兩人能夠收成一段安穩(wěn)、美好親密聯系，咱們也能在這過程中得到提高。即便應戰(zhàn)不成功，也或許顯露咱們的一些性情缺點，加強特性的認識。

可假如孩子評價以為自己也有必定的心思問題，比方性情比較靈敏、偏執(zhí)、易怒，乃至也是精力心思妨礙患者，那應引導孩子慎重決議，兩人最好不展開情侶聯系，防止對兩邊都形成更多的心思傷口。

其實，在許多人糾結要不要跟郁悶癥患者談愛情的一同，郁悶癥患者自己也很糾結：

我的病還沒好，能不能談愛情？

會不會連累他人？

會不會愈加影響病況？

這些憂慮不是沒有道理。但在有的狀況里，郁悶癥患者談愛情的影響是活躍的。

我在臨床中接診過不少郁悶癥未徹底康復、但展開了愛情的患者。其間一位叫樂珊，被威望精力科大夫確診為郁悶癥、焦慮癥、雙相妨礙。她遭受過許多的疊加性心思傷口，其間許多來自父親。

咱們?yōu)槠湫拚讼嚓P懷思傷口后，她的病況大幅度平緩，就趁著新學期來暫時復學了，但其實還有一些精力心思問題，還沒有到達徹底康復的程度。

復學后，她在大學校園里遇到了一位男生，兩個人志同道合，很快走到了一同。這位男生心思健康，不光陽光、活躍，對樂珊也很關心、容納，供給了十分好的安全感與美好感。

圖片來源于網絡

樂珊在康復的關鍵時期找到了情感支撐，病況并未呈現顯著動搖，她的心態(tài)也變得活躍、曠達。

一段圓滿的愛情能給患者帶來活躍的、正性的心情體會，協助其更快康復，樂珊便是典型比方。

另一位患者小璇，她沒有樂珊那么走運，但郁悶癥康復期的一段愛情也令她獲益良多。小璇其時的病況也很嚴峻，重度郁悶癥令其無法上學、驚駭交際，難以與異性正常共處。

在心思干涉過程中，小璇說在網上認識了一位男生，互生好感，但小璇拿不定主意，便來問我。

小璇其時難以與異性正常溝通，有往同性戀方向展開的預兆。這與她遭受過來自異性的疊加性心思傷口有關，尤其是父親的粗獷教育。

假如她能展開一段與異性的愛情，感觸過異性帶來的美好和高興，這很或許有利于緩解她對異性的交際驚駭，乃至快速確認穩(wěn)固契合干流的性取向，這對其精力心思妨礙的康復很有含義。

所以，在主張她必定要注意維護自己，仔細觀察男生是否適宜自己的前提下，我鼓舞她能夠恰當與男生往來。

如我所愿，小璇的確從愛情中收成了甜美。但熱戀期后，兩人屢次爭持，“相愛相殺”。不過，也正因而，小璇的巴結型品格、因缺少安全感所以十分懼怕被扔掉的心思問題也得以露出。

咱們抓住機會進行了強化的心思干涉，經過深度催眠下病理性回憶修正技能（TPMIH），找到并高效修正這個問題背面的心思傷口，小璇逐步康復了理性，認識到二人并不適宜，自動提出分手。

現在，小璇的病況康復得很好，不只順暢結業(yè)，找到了作業(yè)，還收成了一段新的愛情。這時她對待愛情現已愈加成熟了，兩人敏捷磨合，聯系安穩(wěn)。

所以，咱們能不能跟郁悶癥患者談愛情？郁悶癥患者能不能談愛情？

這個問題沒有標準答案，關鍵在于愛情的其間一方是否有健康、活躍、理性的心態(tài)，是否具有科學的精力心思學常識，是否能將愛情中的艱險轉危為安，乃至將壞事變功德，使兩人的愛情愈加深沉，成為魂靈伴侶。

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