性心理健康的重要性[性心理健康知識]

心思健康對我的影響

【摘要】:青少年是社會一支重要的生力軍，是咱們國家，社會未來期望之地點。新的世紀(jì)，機會與應(yīng)戰(zhàn)并存，期望與絕望交錯，壓力與競賽加劇。在這個年代，心思健康比任何時候都顯得更為重要。

【關(guān)鍵詞】： 心思健康 青少年 我 影響

近年來，依據(jù)媒體陳述，我國因心思健康問題而導(dǎo)致的自傷自殺，傷人乃至致人唱腔的突發(fā)工作時有產(chǎn)生。從貴州安順公交車墜湖工作，到女大學(xué)生校園貸工作。咱們可以看出心思健康對人的重要性。

作為一名大學(xué)生，我心知心思健康的重要性，從小到大這一路上，閱歷很多，我深知心思健康對我的活躍影響。

一， 環(huán)境改動與心思習(xí)慣妨礙。

關(guān)于很多人來說，環(huán)境的改動，自己會呈現(xiàn)對立，困惑的心思。然后體現(xiàn)出對現(xiàn)實日子的失落感，這時假如有人對其進行心思健康教育，這有撥開云霧陽光灑下的美妙境遇。

小學(xué)一年級上學(xué)期我是在家城鎮(zhèn)上學(xué)，因家庭原因下學(xué)期轉(zhuǎn)學(xué)到縣城里上學(xué)。剛開端到班級里，由于是新插進來的學(xué)生，咱們都不知道，也沒有同學(xué)和我說話。我一人單獨在座位上學(xué)習(xí)有些害怕與嚴(yán)重，不知道怎樣和同學(xué)共處，我也沒有活躍和同學(xué)進行溝通。那幾天我都沒有交上朋友，回家也是一個人回。家里人問我在校園怎樣樣我也不說。后來教師找我說話，叫我多和同學(xué)一同共處，不要單獨一人干事，對我進行一番說話后，我開端翻開自己的心里，開端活躍答復(fù)問題，問教師同學(xué)問題，下課和同學(xué)一同游玩等等，后邊的日子過的很高興。教師對我的心思健康教育對我的協(xié)助很大，讓我的日子充溢陽光與趣味。

二，人際交往困難

日子中有許多人對人際交往方面有心思困惑，有些人對日子中的工作非常靈敏，一碰到對立，膠葛和情感損害，心里的孤獨感就情不自禁。有點青少年體現(xiàn)為人際交往心思妨礙，把自己藏在心里，孤立起來。

上了初中，關(guān)于交朋友，心中仍是有等待的，可是我不知道怎么去交朋友，我就想去體現(xiàn)自己，關(guān)于同學(xué)我就對他惡作劇，逗弄他，最終導(dǎo)致人家非常煩倦，關(guān)于結(jié)交失利的我沖擊特別大。之后我就非常自卑，看到他人歡笑我就有一種孤獨感，也不敢交朋友，交了朋友也不敢過火說話，就怕他人煩，一但產(chǎn)生爭持，那種孤獨感就涌上心頭。所以我一向都喜愛單獨一人，由于安靜，有時熱烈時我反而感到冰冷且孤楚。

心思妨礙的體現(xiàn)形式多種多樣，首要體現(xiàn)在心思活動和行為方面。體現(xiàn)在心思活動方面如感覺過敏或減退、體感反常、幻覺、忘記、疑病夢想、知道含糊、紊亂的心思特色和難以共處等等。行為方面和焦慮、冷酷、頑固、進犯、心情沉重。低三下四，乃至痛不欲生等。

但在初二時，我碰上一個知心朋友，他從不煩倦我，每一次打趣往后仍然會和我玩的不亦樂乎。這段閱歷治好了我溫暖了我冰封已久的心。他對我的勸導(dǎo)也算一種直接的心思健康教育，對我協(xié)助很大。

二， 面臨壓力手足無措

從心思學(xué)視點看，大部分心思妨礙是長時間處于嚴(yán)重與焦慮狀況導(dǎo)致的。直接要素便是日子壓力了，如家庭壓力，學(xué)習(xí)壓力等等……

上了高中，僅有使命便是學(xué)習(xí)了，關(guān)于成果便是等待，嚴(yán)重，高興加絕望幾個進程。我是一個要強的人，剛開端我從高中自卑過渡，第一次考試在班上獨占鰲頭，那種愉悅感我非常享用，一向到高三，由成果從頭分班，我進入了全新的國際，我在班里僅僅中游，沒有那種愉悅感的我一向要強，想要成功，可是一次次的失利，就要壓垮我了。那時候?qū)W習(xí)壓力加劇，在失利后我一向關(guān)閉自己，心里冰冷。

為了在劇烈的高考競賽中制勝，學(xué)生幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度維護、校園的應(yīng)試教育、日子閱歷的缺少使這些學(xué)生心思軟弱、意志薄弱、缺少波折承受力，在學(xué)習(xí)、日子、結(jié)交、愛情、擇業(yè)等方面小小的波折足以使他們中的一些人難以承受，致使呈現(xiàn)心思疾病，乃至離校出走、自殺等。那時我心里是很孤寒的，這時我媽媽感覺到我的不對勁，開端每天引導(dǎo)我，以為放輕松，不要太注重。媽媽的話勸導(dǎo)了我，讓我放下心結(jié)認(rèn)真學(xué)習(xí)。其實，一個人面臨心思困難時，只需有人悄悄幫扶一把，就可以撥開云霧，凈化心靈。心思健康教育對青少年有活躍意義。

【總結(jié)】

上了大學(xué)后，開端有了心思健康課，我學(xué)到了堅持稠密的學(xué)習(xí)愛好和求知愿望可以堅持心中的火把，讓自己心里不在冰冷。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要使命，有了學(xué)習(xí)愛好就可以自覺地躍入眾多的常識海洋里邀游,拼命地汲取新常識，開展多方面的才能，以進步本身本質(zhì)，更好地習(xí)慣社會開展的需求。

我知道了新日子要從“心”動身，大學(xué)生應(yīng)該習(xí)慣心思健康。咱們跨入新國際就要從頭“著陸”，不要對日子有蒼茫與困惑，國際是夸姣的，咱們假如想要成功“下降”，咱們就特性習(xí)慣不良，正確面臨日子。

學(xué)習(xí)心思健康，咱們要從我是誰開端，進行自我知道概述，對自己的心靈進行解碼，找到自己的特色。對自我知道進行完善，成為更好的自己。心思健康的大學(xué)生，應(yīng)該具有杰出的心情狀況、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕尹c評、完好的特性結(jié)構(gòu)。應(yīng)該契合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有習(xí)慣才能。假如具有了以上本質(zhì)，那咱們的心思健康不成問題，則必定能在學(xué)業(yè)和工作上獲得必定的成功。

學(xué)完了心思健康教育，我對待人接物有了更好的知道，面臨種種工作我都可以先從“心”動身，看看自己是否正確，是否能行，在對此做出回應(yīng)。

【參考文獻】

《大學(xué)生心思健康教育教程》