有抑郁癥的人看什么書(shū)[有抑郁癥的人最好看什么書(shū)]

有來(lái)訪者跟我說(shuō)：教師，我有抑郁癥，可是心思咨詢太貴，我做不起，請(qǐng)您告訴我有什么法子能夠治這個(gè)病呢？

心思醫(yī)治的作用是在互動(dòng)的過(guò)程中發(fā)生的，并沒(méi)有固定的辦法。

假如你確實(shí)沒(méi)有錢(qián)，必需求自救，并且十分急迫，尋求功率，我引薦你先看看森田療法，看看是否合適你。假如不合適，那么，你的自救之路就很漫長(zhǎng)了，需求看許多心思書(shū)本，精神剖析，人本主義，存在主義，乃至包含哲學(xué)，并且看完之后你還不一定能自我剖析，解決問(wèn)題。

自救所需求的時(shí)刻很長(zhǎng)，一般善于和咨詢師互動(dòng)醫(yī)治的時(shí)刻，苦楚照樣也不可避免，這個(gè)咱們都要做好預(yù)備。

以下是我看過(guò)覺(jué)得或許比較合適自救的書(shū)單，可是我不確保對(duì)每個(gè)人都有用：

1 巖井寬《森田療法》

2 阿德勒《逾越自卑》

3 阿德勒《了解人道》

4 卡倫霍尼《咱們的心里抵觸》

5 卡倫霍尼《咱們年代的神經(jīng)癥品格》

6 卡倫霍尼《自我剖析》

7 馬斯洛《動(dòng)機(jī)與品格》

8 歐文亞隆《媽媽及生命的含義》

9 歐文亞隆《在生命最深處與人相遇》

10 歐文亞隆《覺(jué)悟與逾越》

11 尼采《人生的才智》

12 尼采《存在與虛無(wú)》

13 薩提亞的醫(yī)治系列

14 弗洛伊德《精神剖析引論》