考試綜合癥的癥狀有哪些[考試綜合癥怎么治療]

在嚴(yán)峻的高三學(xué)習(xí)中，弟弟屢次在考試期間說(shuō)“頭痛”，可是帶他去醫(yī)院查看，卻查不出詳細(xì)原因，醫(yī)師只能開一些一般的感冒藥。我嚴(yán)峻置疑弟弟是在“裝病”，為他考試成果不睬想找托言。

由于我大學(xué)讀的是醫(yī)學(xué)專業(yè)，我置疑弟弟或許患上了“考試綜合征”。

“考試綜合癥”是指考試前精力過(guò)度嚴(yán)峻，呈現(xiàn)失眠、頭痛的現(xiàn)象，參加考試的時(shí)分呈現(xiàn)腦筋發(fā)脹、心跳過(guò)速，四肢不自主地哆嗦，口干舌燥，出汗多等癥狀，嚴(yán)峻者乃至或許呈現(xiàn)兩眼發(fā)黑，發(fā)生暈厥。主要原因精力壓力太大， 過(guò)于嚴(yán)峻，一起也不適應(yīng)考試環(huán)境，考前預(yù)備不充沛，對(duì)考試決心缺少，有一種驚駭?shù)男乃?，?dāng)然也與自己的性情、體質(zhì)有必定的聯(lián)系。

引起考試綜合征的原因有: 　

1、心思?jí)毫^(guò)大，由于家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的希望過(guò)高或提出過(guò)火的不恰當(dāng)?shù)囊?，致使學(xué)生心思?jí)毫^(guò)大。

2、由于過(guò)錯(cuò)地夸張了考試與個(gè)人出路之間的聯(lián)系，令考生心情過(guò)火嚴(yán)峻。 　　

3、缺少自決心，有嚴(yán)峻的自卑感，過(guò)錯(cuò)地輕視自己的才能和常識(shí)水平，總憂慮自己對(duì)考試預(yù)備得不充沛，不能獲得好成果。 　　

4、考前過(guò)度疲憊，由于考前不適當(dāng)?shù)叵鳒p睡覺(jué)時(shí)刻，而過(guò)度疲憊，或平常身體健康狀況差，加上心思嚴(yán)峻，胃口下降，營(yíng)養(yǎng)不良，影響了大腦供血。 　　

5、臨場(chǎng)過(guò)火嚴(yán)峻，如考題難度過(guò)大，考試時(shí)刻太緊，監(jiān)考人員過(guò)于嚴(yán)厲，形成不適當(dāng)?shù)膰?yán)峻氣氛?？记邦A(yù)備不充沛，文具不完備，考題方式與考生知道才能不同過(guò)大，考生難以了解考題的含義。上述種種狀況，均可導(dǎo)致臨場(chǎng)考試過(guò)火嚴(yán)峻。

我家庭條件盡管不是很殷實(shí)，可是我爸媽在弟弟的學(xué)習(xí)上卻沒(méi)有少花錢。從小升初，初升高補(bǔ)習(xí)班沒(méi)有停，到高中，由于英語(yǔ)成果太差，嚴(yán)峻拖后腿，就遵從教師的主張，改學(xué)日語(yǔ)，削減競(jìng)賽。在校外找了一個(gè)補(bǔ)習(xí)組織，一個(gè)學(xué)期7000多，花了幾萬(wàn)塊錢。

不僅如此，每一次考試爸爸媽媽都要不斷問(wèn)詢:他考得怎么樣？能不能有前進(jìn)?前次你的某某同學(xué)就前進(jìn)了很多名次。每一次吃飯都不斷地說(shuō):多吃這個(gè)，對(duì)記憶力好，下次能夠多考幾分。無(wú)形之中給弟弟巨大的壓力。

家長(zhǎng)不切實(shí)際地提出過(guò)高要求，希望值過(guò)高，行動(dòng)上有意無(wú)意地施加種種壓力，會(huì)給孩子形成巨大的心思?jí)毫Α?/p>

假如你的孩子有以下幾種癥狀，一般能夠置疑患有考試綜合癥。 　　

①考試前心猿意馬，精力極度焦慮，記憶力下降，思想愚鈍。 　　

②考試前或考試當(dāng)天呈現(xiàn)各種不良生理反應(yīng)，如發(fā)燒、頭暈、頭痛、心跳加速、出虛汗，乃至休克，發(fā)生所謂暈場(chǎng)等現(xiàn)象。

③考試時(shí)感到腦筋呈現(xiàn)空白，思想才能下降，不知所措，心慌意亂，難以控制自己的心情和思想，對(duì)考欠好的嚴(yán)峻后果感到驚駭。

假如你的孩子有以上幾種狀況，那你應(yīng)該引起留意，及時(shí)消除孩子的心思?jí)毫Α?/p>

下面有有用辦法能夠減輕“考試綜合征”：

(1)做好睡前預(yù)備工作，消除不利于睡覺(jué)的各種因素。例如提示孩子不要長(zhǎng)時(shí)間接連用腦，睡前不要喝濃茶、運(yùn)用興奮劑、過(guò)度吸煙，乃至酗酒。監(jiān)督孩子守時(shí)入眠，心思放松。睡前洗腳刷牙等。

(2)發(fā)明杰出睡覺(jué)環(huán)境，要盡量做到環(huán)境安靜，室內(nèi)漆黑和涼快，空氣流通又不對(duì)流吹風(fēng)，床褥平坦舒坦，切忌倒睡在沙發(fā)上過(guò)夜。

(3)假如孩子有短期失眠，為了迎考，家長(zhǎng)可在睡前給孩子適量服用氟安靖或海爾神1～2片。

做爸爸媽媽的有必要懂得文憑僅僅一個(gè)人把握常識(shí)的憑據(jù)，絕非是人生僅有的通行證。

對(duì)子女有希望、有要求，但不能不切實(shí)際地人為提高，人生道路只能由孩子自己挑選。

強(qiáng)加的心思?jí)毫Γ荒軐?dǎo)致心思嚴(yán)峻和考試失利，適得其反。