易感心理效應(yīng)啟示：重復(fù)是學(xué)習(xí)的法寶，早知道早受益

　　如果有人問：“學(xué)習(xí)有捷徑可走嗎?”我的回答一定是：“有的，那就是重復(fù)，不停地重復(fù)。”之所以這么回答，是有一定的原因的。

　　在心理學(xué)中，有一個名詞叫“易感效應(yīng)”，它的意思是由于先前的學(xué)習(xí)已經(jīng)改變了學(xué)習(xí)者的知識結(jié)構(gòu)，當(dāng)再一次遇到這個學(xué)習(xí)材料時，他就會更容易覺察材料中所包含的潛在意義。教育心理學(xué)中的同化理論也認(rèn)為，當(dāng)新獲得的意義還比較清晰和完整地保持在認(rèn)識結(jié)構(gòu)中時，再一次接觸這個已學(xué)過的材料，已經(jīng)獲得的認(rèn)識內(nèi)容會使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生這種易感效應(yīng)。因此，較早地進(jìn)行復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)者易于覺察更精細(xì)的意義和微小的差別。

　　說的通俗一點，對于一個比較有難度的知識點，我們剛開始接觸時會覺得比較吃力或者無法完全理解。但是只要能夠及時復(fù)習(xí)，多復(fù)習(xí)幾遍，總有一天可以把這個知識點掌握住。我們經(jīng)常說的“讀書百遍，其義自見”就是這個道理。

　　每個人都希望自己能夠擁有超強的記憶能力，這樣就可以幫助我們快速獲取新知識，在同樣的時間內(nèi)比別人學(xué)得更多或者學(xué)習(xí)同樣的知識比別人用的時間更短。但是事實上，除了個別極有天分和掌握了記憶技巧的人之外，我們大部分人的記憶能力都不會差太多。在這種情況之下，只有更勤快、更愿意付出的人才能比別人學(xué)得更好。

　　賣油翁的故事很多人都聽過，一位老翁在給顧客打油時，可以通過銅錢的孔把油裝到油壺里，同時又絲毫不會把銅錢沾上一點油。當(dāng)路人向這位老翁請教其中的訣竅時，老人的回答很簡單：“無他，手熟爾。”沒有什么技巧，就是熟練了而已。

　　前幾天刷到了好幾個別人家的娃兒，有個四五歲的小女孩兒在打乒乓球。有人在乒乓球的另一端倒扣了好幾個一次性紙杯，小女孩對準(zhǔn)目標(biāo)，用乒乓球一個一個把它們逐個打掉。整個過程一氣呵成，沒有出現(xiàn)一個失誤，讓人叫絕。家長解釋說，這個孩子在兩歲多時就跟著大人學(xué)習(xí)打乒乓球了，幾乎每天都要練習(xí)。

　　人類自身在很早的時候就在探索和學(xué)習(xí)有關(guān)的奧秘了。有一些家長可能會發(fā)現(xiàn)，孩子在兩三歲剛接觸繪本的時候，會特別偏愛某一個故事或者某一本書，他們會要求大人反反復(fù)復(fù)給他們讀相同的內(nèi)容。其實，孩子這么做也是他們的一種學(xué)習(xí)方式。對于年齡較小的孩子來說，他們的記憶能力和理解能力都比較弱，他們需要多次重復(fù)去聽相同的內(nèi)容。在這一次又一次的重復(fù)當(dāng)中，他們慢慢理解內(nèi)容的含義。

　　著名的教育家蒙臺梭利說:"反復(fù)練習(xí)，能完善兒童的心理感覺過程，反復(fù)練習(xí)是兒童的智力體操。"可見，孩子重復(fù)閱讀一本書，重復(fù)練習(xí)同一動作是孩子在自我完善的一種體現(xiàn)。作為大人，要充分理解和接納孩子的重復(fù)行為，不要打斷和阻止，以免干擾他們的學(xué)習(xí)。

　　重復(fù)也是大人經(jīng)常采用的學(xué)習(xí)方式。比如，我們在閱讀一本專業(yè)性比較強的書籍時，剛開始難免會覺得晦澀難懂，我們唯一的辦法就是多讀幾遍，逐步理解那些字詞句的含義。看得多了，會覺得書中的內(nèi)容越來越好懂。這種現(xiàn)象也可以用易感效應(yīng)來解釋。

　　在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，我們可以利用易感效應(yīng)理論來幫助孩子進(jìn)行科學(xué)有效的學(xué)習(xí)。

　　首先，幫助孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。根據(jù)易感效應(yīng)理論，孩子在預(yù)習(xí)時，可以在頭腦中初步建立一個認(rèn)知結(jié)構(gòu)，哪怕這個認(rèn)知結(jié)構(gòu)不是特別完整和準(zhǔn)確也沒有關(guān)系。孩子在跟著老師學(xué)習(xí)時，可以不斷調(diào)整、改變和完善初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，這樣就會比沒有預(yù)習(xí)效率更高，理解起來也更加容易。

　　其次，要讓孩子養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣。根據(jù)記憶規(guī)律，對于剛學(xué)過的知識如果不進(jìn)行及時鞏固，很快就會忘掉。如果能及時復(fù)習(xí)，不僅可以加深記憶，還能進(jìn)一步完善與這個知識點有關(guān)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。最好是當(dāng)天的知識當(dāng)天復(fù)習(xí)一遍，隔幾天再復(fù)習(xí)一遍，多次重復(fù)效果更好。

　　最后，要探索一些適合自己的學(xué)習(xí)方法。比如，有的孩子通過畫思維導(dǎo)圖來幫助自己鞏固學(xué)過的知識，有的孩子會寫讀書筆記來加深自己的感悟，有的孩子會通過復(fù)述來加深自己的記憶。方法有很多，適合孩子的就是最好的。這些方式不是我們理解的傳統(tǒng)意義上的重復(fù)，實際上也是一種重復(fù)，只不過是換了一種學(xué)習(xí)的方式而已。

　　需要注意的是，對于已經(jīng)熟練掌握的和比較容易的知識點，不要過多重復(fù)，重復(fù)多了反而是對時間和精力的浪費。

　　如果重復(fù)了很多次，還是沒有掌握住，可以考慮改變一下學(xué)習(xí)方式，比如和同學(xué)討論一下，請老師再講解一次等等。

　　重復(fù)學(xué)習(xí)的時候，也需要注重效率，要兼顧到自己的時間和精力、學(xué)科內(nèi)容等等，千萬不要因小失大了。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關(guān)注、點贊、評論，文章謝絕轉(zhuǎn)載。