抑郁的先期表現(xiàn)(早期抑郁癥狀：你需要警覺這些明顯的提示信號(hào))

抑郁的先期表現(xiàn)(早期抑郁癥狀：你需要警覺這些明顯的提示信號(hào))

抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中常見的一種心理障礙。由于人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)不足，很多患者，尤其是初次感受到抑郁癥狀的人，不容易察覺到自己的困境。盡管抑郁癥的表現(xiàn)因人而異，但研究表明，抑郁的先期表現(xiàn)往往是一些輕微的、模糊的癥狀。

情緒低落

情緒低落是抑郁癥的最為典型表現(xiàn)之一。患者感到持續(xù)的悲傷、沮喪和無(wú)助，而且這些情緒一般不會(huì)因?yàn)橥饨缡挛锏淖兓淖?。在抑郁癥的早期，患者可能只是心情比較低落，而且無(wú)法找到造成這種情緒變化的明顯原因。

興趣減退

患有抑郁癥的人往往會(huì)失去對(duì)生活中日常的或感到興趣的事物的興趣。早期抑郁癥狀表現(xiàn)為對(duì)這些事物的興趣明顯減退，很容易出現(xiàn)厭倦感?；颊呖赡軙?huì)放棄日常的娛樂活動(dòng)和感到滿足的工作，而選擇把時(shí)間花費(fèi)在沒有價(jià)值的事情上，或完全不工作。

精神疲勞

抑郁癥患者會(huì)有一種“精神疲勞”的感覺，這是一種無(wú)法描述的情感，人們會(huì)感到精力不足、疲倦、身心疲憊和無(wú)法集中注意力。在早期抑郁癥狀中，精神疲勞可能表現(xiàn)為工作效率和動(dòng)力明顯降低，經(jīng)常感到疲憊，容易困倦和無(wú)法集中注意力。

食欲改變

不正常的食欲或體重變化是早期抑郁癥狀的常見表現(xiàn)。抑郁癥患者可能失去食欲，或者大量進(jìn)食，特別是食用高熱量和高脂肪的食物。在早期抑郁癥狀中，患者可能感覺食欲下降，胃口變差，或者吃的方式變得很少。

睡眠問題

睡眠問題是抑郁癥的常見癥狀。在抑郁癥的早期階段，患者可能會(huì)感到難以入睡，或者醒來(lái)后很難再次入睡。他們可能會(huì)經(jīng)常在夜間醒來(lái)、夜間驚醒，或者早醒而無(wú)法再次入睡。某些情況下，患者也許會(huì)感到需要更多的睡眠，或者因?yàn)檫^(guò)度嗜睡而因此無(wú)法完成日常任務(wù)。

身體癥狀

身體不適也是早期抑郁癥狀，尤其是經(jīng)常感到慢性疼痛或肌肉緊張，或者患有各種慢性疾病?；加幸钟舭Y的人常常會(huì)感到疼痛、頭痛、肌肉酸痛、胃酸過(guò)多以及其他一系列慢性疾病癥狀。

以上是早期抑郁癥狀的一些典型表現(xiàn)。如果您或您的家人和朋友在這些方面都有變化，不妨考慮一下是否患有抑郁癥。及早發(fā)現(xiàn)抑郁癥是治愈它的第一步，確認(rèn)癥狀之后及時(shí)就醫(yī)，正確認(rèn)識(shí)和治療自己，更有可能走出困境。