抑郁有哪些癥狀呢(抑郁的常見癥狀有哪些？)

抑郁有哪些癥狀呢？

抑郁是一種臨床性質(zhì)的心理障礙，通常包括負面情緒、心理和身體上的癥狀。以下是抑郁常見的癥狀：

1. 情緒癥狀

對生活失去了熱情和興趣，感覺空虛和無助，經(jīng)常抱怨自己毫無意義和價值。與此同時，人們也容易變得易怒、抑郁和沮喪，無法擺脫負面情緒。

2. 思維癥狀

心理學家發(fā)現(xiàn)，抑郁的思維非常消極和壓抑，人們可能會對自己的思維過于嚴格和挑剔，產(chǎn)生自責和不滿足?；颊呓?jīng)常自我懷疑，對自己能力和價值感到質(zhì)疑，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

3. 身體癥狀

抑郁的身體癥狀通常都是不易發(fā)現(xiàn)的，但它們確實存在。例如，身體疼痛、腸道問題、失眠、疲勞、頭痛、不適應(yīng)冷熱變化等。這些癥狀通常比較微弱，但卻會導致人們的生活質(zhì)量下降，成為抑郁的常見信號之一。

4. 行為癥狀

抑郁的行為癥狀通常表現(xiàn)為社交退縮、對活動和愛好的興趣降低、自我封閉等。此外，患者可能會變得孤獨和消極，缺乏對生活的希望和樂趣。

5. 心理癥狀

患有抑郁癥的人常表現(xiàn)出對自己的評價過于消極或自卑，常有自責、愧疚的情緒，并且不時地出現(xiàn)悲觀、抑郁和焦慮等心理癥狀。

結(jié)論

如果你感覺自己出現(xiàn)了上述抑郁癥狀，不要忽視自己的心理健康。抑郁是可以治療的，尋求專業(yè)的咨詢和治療是最好的選擇。如果你身邊的人有抑郁的癥狀，要給予關(guān)愛和支持，避免過度批評和壓力，讓TA感受到溫暖和尊重。