抑郁會焦慮(焦慮與抑郁的惡性循環(huán)——一個探討)

抑郁會引起焦慮

抑郁癥與焦慮癥是兩種常見的情緒障礙，它們常常被認為是一對孿生兄弟。從臨床實踐看來，許多患者同時表現(xiàn)出焦慮和抑郁癥狀，存在著明顯的相互影響和加劇的現(xiàn)象。在醫(yī)學上，焦慮和抑郁的循環(huán)增添了治療的難度。下文將從不同角度展開探討抑郁會引起焦慮的問題。

癥狀相似還是相互影響？

抑郁和焦慮癥狀存在著相似之處，如負面情緒、情感壓抑、疲勞等。但同時，抑郁和焦慮癥狀又有所不同。抑郁癥狀主要表現(xiàn)為意志力、興趣和愉悅感下降；而焦慮癥狀則以對外界事物過度關注、恐慌和不安為主。雖然焦慮和抑郁看似沒有多大聯(lián)系，但是它們在患者心理上產(chǎn)生了相應的相互作用。

生理角度的相互影響

抑郁和焦慮的惡性循環(huán)與生理角度密不可分。研究發(fā)現(xiàn)，當一個人處于抑郁狀態(tài)時，其身體中確實存在著更多的壓力激素，在長時間內的作用下，會導致他的神經(jīng)系統(tǒng)過于緊張，產(chǎn)生焦慮感。另外，抑郁狀態(tài)下的人會導致腦功能的改變，使他長期處于緊張狀態(tài)下，對于外部刺激更加敏感，因此很容易引起焦慮情緒。

心理抑制機制下的制動效應

在另一方面，抑制和制止機制也可能在抑郁癥患者的焦慮癥狀中發(fā)揮了影響。制動效應是一種認知功能，它有助于控制個體的反應，使他迅速抑制不恰當?shù)纳?、情感和語言反應，調節(jié)個體情緒的積極和消極狀態(tài)。然而，對于很多患有抑郁癥的人來說，這種對情緒的控制很可能變成了對情緒的壓抑。隨著時間的推移，這種壓抑就會導致情緒對抗性的累積，引起更加劇烈的焦慮反應。

為何有相互影響的惡性循環(huán)？

患有抑郁和焦慮的人最易陷入惡性循環(huán)的原因是因為他們的情緒容易自我惡化，從而產(chǎn)生出螺旋上升式惡性循環(huán)的效應。一旦抑郁癥狀出現(xiàn)，患者會逐漸陷入對他人和世界喪失信心的哀嘆，產(chǎn)生出對以往和未來的消極企盼，從而進一步惡化情緒狀態(tài)，并不斷陷入了焦慮的困境。所以，早期的干預比較關鍵，及時有效地干預實屬重要。

總而言之，抑郁和焦慮之間的相互影響與生理和心理機制有關，同時也與個體的情緒反應模式有密切的關聯(lián)?；加幸钟艉徒箲]的人需要理性評估自己的情緒變化以及尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，從而盡快擺脫焦慮困境。