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我是否得了抑郁(檢測(cè)我的情緒狀態(tài):我是否患上抑郁癥)

更新日期:2024-01-10 02:17:13  來(lái)源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀什么是抑郁癥?抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒障礙,會(huì)影響個(gè)人的日常生活、工作和人際關(guān)系。抑郁癥患者會(huì)感到極度的沮喪、無(wú)助、絕望、焦慮和疲憊,他們往往失去了對(duì)生活的興趣和熱情,感到孤獨(dú)和無(wú)價(jià)值感。抑郁癥的癥狀是什么?抑郁癥的癥狀包括:情緒低落、易怒、焦慮、失眠或睡眠過(guò)多、食欲改變、體重增加或減少、疲倦、缺乏動(dòng)力、內(nèi)疚感、無(wú)價(jià)值感、注意力難以集中、記憶力減退、自殺傾向、體力下降等。若您發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀,...

什么是抑郁癥?

抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒障礙,會(huì)影響個(gè)人的日常生活、工作和人際關(guān)系。抑郁癥患者會(huì)感到極度的沮喪、無(wú)助、絕望、焦慮和疲憊,他們往往失去了對(duì)生活的興趣和熱情,感到孤獨(dú)和無(wú)價(jià)值感。

抑郁癥的癥狀是什么?

抑郁癥的癥狀包括:情緒低落、易怒、焦慮、失眠或睡眠過(guò)多、食欲改變、體重增加或減少、疲倦、缺乏動(dòng)力、內(nèi)疚感、無(wú)價(jià)值感、注意力難以集中、記憶力減退、自殺傾向、體力下降等。若您發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀,請(qǐng)尋求醫(yī)生幫助。

您是否得了抑郁癥?

如果您認(rèn)為自己可能患上了抑郁癥,可以進(jìn)行一些自我檢測(cè)以得到初步的答案。請(qǐng)回答以下問(wèn)題,并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇:

1. 近期您是否感到自己的情緒比以往更低落?

2. 近期您是否感到缺乏活力和動(dòng)力?

3. 近期您是否有失眠或睡眠過(guò)多的情況?

4. 近期您是否感到自己的食欲或體重發(fā)生了變化?

5. 近期您是否感到自己的注意力或記憶力出現(xiàn)了問(wèn)題?

6. 近期您是否感到自己的性格出現(xiàn)了變化?例如易怒、情緒波動(dòng)大等。

7. 近期您是否常感到無(wú)法享受生活或感到孤獨(dú)?

8. 近期您是否有自殺的念頭或企圖?

需要幫助如何尋求?

如果您的回答中有任何一項(xiàng)是肯定的,那么請(qǐng)您尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,并進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病,需要專業(yè)的治療。尋求幫助的方式包括向醫(yī)生咨詢、找心理醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療、加入抑郁癥康復(fù)小組,和家人和朋友聊天等。

無(wú)論您選擇什么方式來(lái)尋求幫助,請(qǐng)牢記“抑郁癥是可以治愈的,不要自閉,不要自暴自棄?!比绻鷮?duì)自己的情緒狀態(tài)產(chǎn)生了疑問(wèn),請(qǐng)務(wù)必及時(shí)尋求幫助。

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