怎么判斷自己得抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理障礙，它會給患者帶來沉重的負擔(dān)，影響其生活和工作。那么，如何判斷自己是否患有抑郁癥呢？本文將從多個方面詳細說明。

1. 情緒方面：抑郁癥患者通常會感到情緒低落、無助、絕望、悲傷、煩躁、易怒等，常常無緣無故地哭泣，對生活失去興趣和熱情。他們可能會感到心靈空虛，對未來感到不確定和恐懼，甚至?xí)凶詺⒌南敕ā?/p>

2. 身體方面：抑郁癥患者身體上也會出現(xiàn)一些癥狀，如失眠、嗜睡、食欲不振或過度進食、體重增加或減輕、性欲減退、頭痛、胃腸問題等。

3. 思維方面：抑郁癥患者的思維方式也會發(fā)生改變，他們可能會產(chǎn)生自卑、自責(zé)、自我否定等消極情緒，對自己和周圍的人事物都持有負面態(tài)度。他們也可能會變得憤怒、易怒、焦慮、緊張等。

4. 行為方面：抑郁癥患者的行為也會出現(xiàn)異常，他們可能會變得消極、懶散、缺乏自理能力，不愿意和人交往、溝通，甚至避免社交場合，獨自一人呆在家里。他們也可能會有過度的吸煙、喝酒、濫用藥物等行為。

5. 社會關(guān)系方面：抑郁癥患者的社會關(guān)系也會受到影響，他們可能會因為情緒低落變得孤僻，不想和人交往，導(dǎo)致與親友之間的關(guān)系疏遠，甚至失去工作。

總之，抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，患者應(yīng)該盡早尋求專業(yè)的治療和幫助。如果您發(fā)現(xiàn)自己有上述的癥狀，建議您盡快去心理醫(yī)生那里咨詢，進行相關(guān)的治療，避免病情加重。同時，也可以多與家人、朋友交流，尋求他們的支持和幫助，以緩解抑郁癥帶來的負面影響。