本人已被確診為抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理疾病，其主要癥狀為情緒低落、失去興趣、缺乏能量和動(dòng)力等。我被確診為抑郁癥已經(jīng)有一段時(shí)間了，這對(duì)我的生活和工作都造成了很大的影響。

首先，抑郁癥讓我感到情緒低落和沮喪。我經(jīng)常感到自己無(wú)所作為，無(wú)法完成任何任務(wù)，也缺乏對(duì)生活的熱情和動(dòng)力。這些負(fù)面情緒讓我感到非常疲憊和無(wú)助，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)自殘的想法。

其次，抑郁癥還影響了我的睡眠和食欲。我經(jīng)常失眠，夜晚難以入眠，早上也很難起床。同時(shí)，我對(duì)食物也失去了興趣，有時(shí)候甚至?xí)洺燥垼瑢?dǎo)致身體虛弱和營(yíng)養(yǎng)不良。

除此之外，抑郁癥還讓我對(duì)自己和周圍的人產(chǎn)生了負(fù)面的看法。我覺得自己是一個(gè)失敗者，無(wú)法做好任何事情，也無(wú)法與人建立良好的關(guān)系。這種消極的思維方式讓我感到非常孤獨(dú)和無(wú)助，也讓我與周圍的人產(chǎn)生了隔閡。

為了治療抑郁癥，我采取了一系列的措施。首先，我開始進(jìn)行心理治療，希望能夠找到源頭并解決問(wèn)題。同時(shí)，我還進(jìn)行藥物治療，通過(guò)抗抑郁藥物來(lái)緩解癥狀。此外，我也開始進(jìn)行身體鍛煉，希望能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解情緒和焦慮。

總的來(lái)說(shuō)，抑郁癥對(duì)我的生活和工作造成了很大的影響。然而，我相信通過(guò)治療和努力，我一定能夠克服這個(gè)困難，重新找回自己的生活和工作的樂(lè)趣。