生完孩子社交恐懼癥

生完孩子后，我開始感到社交上的恐懼。

這并不是因?yàn)槲也幌矚g與人交往，而是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)改變了，無(wú)法像以前那樣自然地與人交往。

首先，我的生活變得非常忙碌。

照顧孩子需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。

我需要處理孩子的事情，包括喂奶、換尿布、帶孩子出去玩等等。

這讓我沒有時(shí)間去參加社交活動(dòng)或者與朋友聚會(huì)。

其次，我的情緒也受到了影響。

生完孩子后，我經(jīng)常感到疲憊和焦慮。

我的情緒波動(dòng)也變得更加劇烈。

這讓我很難與人交往，因?yàn)槲覔?dān)心自己的情緒會(huì)影響到他人。

此外，我也發(fā)現(xiàn)自己和以前不一樣了。

我已經(jīng)成為一個(gè)母親，我的生活重心已經(jīng)轉(zhuǎn)移了。

我開始更加關(guān)注孩子的成長(zhǎng)和健康，而不是自己的社交生活。

這讓我對(duì)社交場(chǎng)合感到不自在，因?yàn)槲腋杏X自己已經(jīng)無(wú)法跟上變化的社交規(guī)則。

總之，生完孩子后，我開始感到社交上的恐懼。

這并不是因?yàn)槲也幌矚g與人交往，而是因?yàn)槲业纳钜呀?jīng)發(fā)生了很大的變化。

我需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)這種變化，并找到一種適合自己的社交方式。