厭學(xué)一定有對(duì)策？厭學(xué)怎么辦

厭學(xué)是一種常見(jiàn)的情況，當(dāng)你厭倦或感到無(wú)聊學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以采取一些措施來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。 1. 調(diào)整學(xué)習(xí)方式。改變一下學(xué)習(xí)方式，尋找一種更有趣的學(xué)習(xí)方法，如：將課程講義以圖像版、視頻版或其它方式進(jìn)行重新組織，這樣就能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。 2. 利用學(xué)習(xí)工具。使用相應(yīng)的學(xué)習(xí)軟件，如復(fù)述工具、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)、自動(dòng)化記憶軟件等，可以減輕學(xué)習(xí)的繁瑣性，有效提升學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。 3. 科學(xué)規(guī)劃。科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，每天花上一定的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，在碎片化的時(shí)間學(xué)習(xí)，避免一次承受過(guò)多的信息，這樣可以有效降低厭學(xué)感。 4. 注重質(zhì)量不要追求數(shù)量。學(xué)習(xí)的目的是為了掌握有用的知識(shí)，而不是死記硬背，注重理解而不是數(shù)量，這樣就可以更好地消除厭學(xué)感。 5. 主動(dòng)參與課堂活動(dòng)。多參與課堂活動(dòng)，可以增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣感，提高學(xué)習(xí)效果。 6. 合理休息。學(xué)習(xí)有極限，需要適當(dāng)休息，放松心情，疲勞時(shí)休息一段時(shí)間，調(diào)節(jié)狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。