間歇性憂慮癥的表現(xiàn)(間歇性憂慮癥：何時必須尋求幫助？)

間歇性憂慮癥的表現(xiàn)

間歇性憂慮癥（Intermittent Anxiety Disorder）是一種常見的心理障礙，其患者在日常生活中會經(jīng)常出現(xiàn)憂慮、緊張情緒，嚴(yán)重時甚至影響到正常的社交、學(xué)習(xí)、工作等方面。下面，我們就來看看間歇性憂慮癥的表現(xiàn)有哪些。

癥狀一：頻繁出現(xiàn)的擔(dān)憂與恐懼

間歇性憂慮癥的主要癥狀是頻繁出現(xiàn)的擔(dān)憂和恐懼，這種情況持續(xù)時間較長，維持一段時間后才會消退，而病人也會認(rèn)為自己的疑慮并不是不可消散的，但無論如何都無法再繼續(xù)消除這種感覺。

當(dāng)病人嘗試去控制這些憂慮，他們會覺得自己更為困惑和疲勞。這種憂慮和不安的感覺通常是突發(fā)的，發(fā)生在不讓人預(yù)計(jì)或在患者放松警惕之時。

癥狀二：身體癥狀的出現(xiàn)

間歇性憂慮癥的另一個癥狀是身體癥狀的出現(xiàn)，包括但不限于頭痛、惡心、心跳加速、出汗和頭暈等。這些癥狀通常都不是很嚴(yán)重，但是仍會對日常生活造成影響。

當(dāng)病人感到憂慮、害怕、或告訴自己不可能面對某些事情的時候，身體癥狀可能會變得更加嚴(yán)重。這種情況下，病人可能會認(rèn)為自己在經(jīng)歷心臟病發(fā)作或別的什么更嚴(yán)重情況。

癥狀三：社交恐懼

間歇性憂慮癥還常常被伴隨著社交恐懼癥。病人可能會變得害怕與人接觸、害怕在大眾面前發(fā)言，或擔(dān)憂自己的行為會引發(fā)別人的評判。這種情況下，病人可能會避免出現(xiàn)在社交場合，或盡可能地保持沉默。

何時必須尋求幫助？

如果您覺得存在憂慮或社交場合中的不安情況，那么您可能會患有間歇性憂慮癥。當(dāng)這些癥狀開始影響您的正常生活、過于頻繁或強(qiáng)烈時，就需要尋求醫(yī)生的幫助。

因?yàn)殚g歇性憂慮癥是一種長期的情況，長期憂慮和不安可能會對健康造成消極影響，如影響睡眠，增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。及時地尋找醫(yī)生的幫助和支持可避免這些負(fù)面結(jié)果，并在恰當(dāng)?shù)臅r候接受治療，使得自己更快地度過這一過程。