抽動癥的飲食(抽動癥患者應(yīng)注意的飲食指南)

什么是抽動癥？

抽動癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，在此疾病中，患者會出現(xiàn)突然的動作或聲音（稱為抽動）。

抽動癥通常會在兒童時期開始出現(xiàn)，但它也可以影響成年人。觀察到些微抽動其實非常正常，但是對于嚴(yán)重的抽動癥患者來說，這可能會顯著影響其生活質(zhì)量。

抽動癥患者應(yīng)該控制飲食

抽動癥患者不僅需要對他們的身體進(jìn)行一些訓(xùn)練和治療，還需要特別關(guān)注飲食方面。因為一些食物可以刺激大腦，導(dǎo)致抽動癥加劇。

應(yīng)該避免食用哪些食物？

抽動癥患者應(yīng)該避免食用以下食物：

咖啡因：這個化學(xué)物質(zhì)會導(dǎo)致身體和大腦的興奮。而過度興奮可能導(dǎo)致抽動癥加劇。

糖分：糖分可以增加能量，并使情緒變得興奮。這可能不利于抽動癥的控制。

添加物：許多加工食品中含有添加劑。而這些添加劑中的一些化學(xué)物質(zhì)可能會對身體和大腦造成損害。

防腐劑：含有防腐劑的食品會妨礙身體消化，導(dǎo)致身體對抽動癥的控制變得更加困難。

甜味劑：雖然甜味劑有助于保持瘦身，但它可能會對許多人的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，抽動癥患者應(yīng)避免食用它們。

應(yīng)該吃哪些食物？

為了保持體重、補(bǔ)充能量和控制抽動癥，抽動癥患者需要食用以下食物：

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體增長和修復(fù)所必需的。抽動癥患者應(yīng)該食用牛肉、雞肉、魚、豆腐等高蛋白質(zhì)食物。

綠色蔬菜：蔬菜是維生素和礦物質(zhì)的良好來源。抽動癥患者應(yīng)該食用菜花、菠菜、西蘭花、豌豆和其他綠色蔬菜。

水果：大量的水果和蔬菜可以幫助降低體重。抽動癥患者應(yīng)該多食用草莓、柑橘類水果、藍(lán)莓和其他水果。

纖維素：抽動癥患者需要食用大量的高纖維食物，以幫助控制身體對食物的新陳代謝。這些食物包括谷類、燕麥、堅果和籽類食品。

水：喝足夠的水有助于身體保持水分，同時減輕身體對食物成分的依賴。抽動癥患者因此應(yīng)該每日飲用足夠的水。

總結(jié)

了解飲食環(huán)節(jié)對于治療抽動癥患者非常重要。雖然飲食不能完全治療抽動癥，但它可以幫助患者在治療過程中迅速恢復(fù)身體健康。