抽動(dòng)癥的飲食(抽動(dòng)癥患者應(yīng)注意的飲食指南)

什么是抽動(dòng)癥？

抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，在此疾病中，患者會(huì)出現(xiàn)突然的動(dòng)作或聲音（稱為抽動(dòng)）。

抽動(dòng)癥通常會(huì)在兒童時(shí)期開始出現(xiàn)，但它也可以影響成年人。觀察到些微抽動(dòng)其實(shí)非常正常，但是對(duì)于嚴(yán)重的抽動(dòng)癥患者來說，這可能會(huì)顯著影響其生活質(zhì)量。

抽動(dòng)癥患者應(yīng)該控制飲食

抽動(dòng)癥患者不僅需要對(duì)他們的身體進(jìn)行一些訓(xùn)練和治療，還需要特別關(guān)注飲食方面。因?yàn)橐恍┦澄锟梢源碳ご竽X，導(dǎo)致抽動(dòng)癥加劇。

應(yīng)該避免食用哪些食物？

抽動(dòng)癥患者應(yīng)該避免食用以下食物：

咖啡因：這個(gè)化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致身體和大腦的興奮。而過度興奮可能導(dǎo)致抽動(dòng)癥加劇。

糖分：糖分可以增加能量，并使情緒變得興奮。這可能不利于抽動(dòng)癥的控制。

添加物：許多加工食品中含有添加劑。而這些添加劑中的一些化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)身體和大腦造成損害。

防腐劑：含有防腐劑的食品會(huì)妨礙身體消化，導(dǎo)致身體對(duì)抽動(dòng)癥的控制變得更加困難。

甜味劑：雖然甜味劑有助于保持瘦身，但它可能會(huì)對(duì)許多人的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，抽動(dòng)癥患者應(yīng)避免食用它們。

應(yīng)該吃哪些食物？

為了保持體重、補(bǔ)充能量和控制抽動(dòng)癥，抽動(dòng)癥患者需要食用以下食物：

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體增長(zhǎng)和修復(fù)所必需的。抽動(dòng)癥患者應(yīng)該食用牛肉、雞肉、魚、豆腐等高蛋白質(zhì)食物。

綠色蔬菜：蔬菜是維生素和礦物質(zhì)的良好來源。抽動(dòng)癥患者應(yīng)該食用菜花、菠菜、西蘭花、豌豆和其他綠色蔬菜。

水果：大量的水果和蔬菜可以幫助降低體重。抽動(dòng)癥患者應(yīng)該多食用草莓、柑橘類水果、藍(lán)莓和其他水果。

纖維素：抽動(dòng)癥患者需要食用大量的高纖維食物，以幫助控制身體對(duì)食物的新陳代謝。這些食物包括谷類、燕麥、堅(jiān)果和籽類食品。

水：喝足夠的水有助于身體保持水分，同時(shí)減輕身體對(duì)食物成分的依賴。抽動(dòng)癥患者因此應(yīng)該每日飲用足夠的水。

總結(jié)

了解飲食環(huán)節(jié)對(duì)于治療抽動(dòng)癥患者非常重要。雖然飲食不能完全治療抽動(dòng)癥，但它可以幫助患者在治療過程中迅速恢復(fù)身體健康。