鼓勵孩子與家長分享情緒的利弊

　　任何的情緒和動機都是沒有錯的，只是當(dāng)情緒和動機變成行為的時候，由于個人的固有模式和思維方式局限了他們的行為。孩子出現(xiàn)偏差行為的時候，往往是他們有情緒了，卻不懂表達(dá)，只能通過偏差行為發(fā)泄出來，更是借此表達(dá)自己。鼓勵孩子與家長分享情緒，有利于家長了解自己的孩子真正在煩惱些什么，而那些你以為你知道的事情，其實也許你理解得完全相反了。

　　哀傷是何物，是何感?我們會感到空虛及對逝者的不舍，感到失去了一份世間的安全感。兒童亦有此感。若關(guān)愛他們的人逝去，孩子們會感到失去了生活中長期持續(xù)的一種必然性。他們能意識到這便是悲傷嗎?他們是否真正了解這些詞匯背后的含義?亞利桑那州立大學(xué)預(yù)防研究中心的歐文·桑德勒指出，我們有必要幫助兒童知曉這些情緒的名稱。此外，兒童需要明白不要擔(dān)心“悲傷”這種情緒，無需懼怕生活中隨之產(chǎn)生的諸多變化。

　　家長應(yīng)告知兒童，感到悲傷十分正常，而不時困惑、偶爾發(fā)怒、有時睡不著覺同樣也正常。他們應(yīng)該明白，這些情緒存在的強度并非長久，甚至?xí)砣ゴ掖遥⒉皇撬腥硕加型瑯拥那榫w，但表達(dá)悲傷的方法卻是大同小異。家長們應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子們分享自己的情緒，不應(yīng)只在孩子悲傷后進(jìn)行安慰，還應(yīng)教育孩子如何面對悲傷，并用適宜兒童理解的語言轉(zhuǎn)述自己的經(jīng)驗。

　　一、多和孩子交談

　　父母應(yīng)多留心孩子的情緒變化，當(dāng)孩子悶悶不樂時，無論多忙，也要擠出一點時間和孩子交談，鼓勵孩子表達(dá)心境。但父母切勿強迫、勉強，而是讓孩子感覺到：自己不高興，父母也很難過。他們愿意幫助自己，從而自覺自愿地說出緣由。父母應(yīng)耐心地傾聽孩子講述，然后“對癥下藥”。事實上，很多悲傷一經(jīng)講出，很快也就消失了。

　　二、允許孩子自由地表現(xiàn)傷悲

　　孩子的個性各不相同，因而悲傷時表達(dá)情感的方式也不盡相同，父母應(yīng)該允許孩子自由表現(xiàn)他的傷悲。孩子在哭泣時，父母千萬不能要求孩子憋住，甚至可以不需要去勸阻，因為一個人盡情哭過之后，感情可重新恢復(fù)平衡。當(dāng)孩子痛打“娃娃”或砸玩具時，父母的任務(wù)不是去指責(zé)，而是設(shè)法通過言語或行動引起孩子的情感共鳴。孩子得到父母的暗示，自然會停止“暴力”，如果孩子仍不愿與父母交談，希望單獨思考，那么父母也就不要在一旁嘮嘮叨叨。

　　三、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

　　有些孩子很固執(zhí)，不肯輕易表達(dá)或者無法確切地表達(dá)自己的心境，這時，父母得想一種方法轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如拿出他平時最喜歡的玩具、圖書，把他的小伙伴請到家中與其一起玩;或帶孩子去動物園、郊外散步。這些新穎、強烈的刺激無疑會分散孩子的注意，使其在獲得新的樂趣的同時自然忘掉過去的不愉快。

　　四、讓孩子嘗嘗傷痛的味道

　　對那些生活優(yōu)越、一切順利的孩子，父母不妨讓他們嘗嘗傷痛的滋味。給孩子講一個悲慘的故事或童話，讓他們感受故事中人物的傷痛。父母也可向孩子講述自身所經(jīng)歷過的悲哀、不幸、苦惱以及自己是如何對待的。這不僅能激發(fā)孩子的同情心，更主要的是，故事中主人公及父母對生活的樂觀態(tài)度、處理方法，會潛移默化地影響著孩子，以后孩子一旦遇到什么悲傷的事，才不會感到突然，以至束手無策，難以解脫。

　　五、豐富孩子有關(guān)的生活經(jīng)驗

　　孩子悲傷時，父母理應(yīng)為其提供幫助，但更重要的是，父母要教育孩子正確對待生活中的一些不愉快的事情，并學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情感，當(dāng)然，父母首先自己要學(xué)會處理自己的情緒，并正確對待。如父母可短期出游或在節(jié)假日把孩子送到其外公外婆、爺爺奶奶家小住，孩子一旦有了這種分離的經(jīng)歷，便能漸漸地把分離看成是一件很平常、很正常的事。孩子在幼年時期(三歲以上)適當(dāng)經(jīng)歷這樣的生活經(jīng)驗，長大之后自然能承受與親人長期分離的現(xiàn)實。