自我調(diào)節(jié)情緒小學(xué)生

1. 你最近有什么讓你感到開(kāi)心的事情嗎？

最近我參加了學(xué)校的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我獲得了第一名，這讓我非常開(kāi)心。

2. 你有什么喜歡的愛(ài)好或者活動(dòng)嗎？

我喜歡畫(huà)畫(huà)，每次畫(huà)畫(huà)的時(shí)候都會(huì)讓我感到非常放松和開(kāi)心。

3. 你最近有什么讓你感到不開(kāi)心的事情嗎？

最近我跟朋友發(fā)生了一些小矛盾，讓我感到有點(diǎn)不開(kāi)心。

4. 你有什么解決情緒問(wèn)題的方法嗎？

我會(huì)找個(gè)安靜的地方，放一些喜歡的音樂(lè)，或者和家人朋友聊聊天，這些都可以讓我感到放松和舒適。

5. 你覺(jué)得什么事情可以讓你感到最開(kāi)心？

當(dāng)我完成了自己想要做的事情，或者得到了自己期望的結(jié)果的時(shí)候，我會(huì)感到非常開(kāi)心。